Wie siehts mit der Ernährung aus?
hab mich schon etwas beruhigt und bin optimistisch,das ich nicht in den Bau muss;o)
So,jetzt aber mal ne Frage:
Wie gesund lebt ihr?Ich muss zugeben,das ich seeehr gerne Süßkram esse und das an manchen Tagen nicht besonders knapp,aber ich achte auch darauf das ich täglich meine Obst und Gemüseportionen(ihr wisst schon 5 am Tag) zu mir nehme.Zusätzlich nehme ich nur Folsäure.
Verzichtet ihr in der KiWu Zeit komplett auf Alkohol,und ungesunde Sachen,oder sündigt ihr auch gerne?
Bin ja mal gespannt...
Liebe Grüsse
sandra
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
also was wäre das für ein leben? ganz ohne sünde? nee nee ohne mich. ich esse täglich schokolade. manchmal auch chips. ich bin kein obstesser. aber wenn ich koche, dann achte ich auf frische lebensmittel. aber nur weil sie besser schmecken als die konserven.
folsäure nehme ich auch täglich.
aber ich achte nicht zu sehr auf meine ernährung. wenn ich auf was lust hab, dann ess ich das auch. ich glaub, wenn man frust hat, sei es wegen essen oder so, dann wird man bestimmt auch nicht ss.
ich denke nur ein ausgeglichener körper ist auch bereit für eine ss.
und dazu gehört für mich auch ab und zu alkohol. ich meine ich lass mich nicht voll laufen, aber ab und ein ein bierchen oder einen wein. darauf möchte ich nicht verzichten. aber so ca ne woche vorm nmt trinke ich nix. und wenn dann meine mens mal wieder da ist, dann lass ich es mir mal richtig schön gut gehen.
oh man das ist ja nen roman geworden. dabei wollt ich nur ein zwei sätze schreiben.
vlg melanie
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
das soll ich Dir ehrlich beantworten?
Ne ne, so schlimm isses nun doch nicht, aber ich kann mir nicht alles verbieten. Dann bin ich so verbiestert und ohne Leben, dann brauch ich auch keine Kinder mehr...
Also, ich trinke gern mal ein Whisky, oder auch zwei. Heute hab ich z.B. jede Menge Glühwein und Bier während der Weihnachtsfeiern zu mir genommen.
Hab auch schon mal nur die gesamte gesunde Palette zu mir genommen und streng asketisch gelebt. Bin davon aber auch nicht ss geworden. Und vorher hab ich da nicht drauf geachtet und es hat prima funktioniert.
Und sündigen bringt ja auch Freude und die brauchst Du in dieser zeit ja wohl genügend.
Also, nicht zu verbissen sehen, wenn Du erst mal einen positiven Test in´der Hand hälst, dann können wir ja nochmal drüber reden....
LG Michaela
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Hey, wer ist nicht gerne Süßkram :o) Das haben wir auch ab und zu im Schrank - gerade mal am Wochenende Chips und Schokolade. Ich habe von Anfang an gleich Folsäure genommen. Obst und Gemüse esse ich sowieso täglich (unabhängig vom Kinderwunsch). Geraucht habe ich noch nie und jetzt mal ein Glühwein und ein Wein zum Essen gönne ich mir genauso. Ansonsten esse ich nach wie vor, wonach mir ist und mache Sport. Haben im Keller ein Spinning-Rad und ein Cross-Trainer und bei gutem Wetter fahren wir viel Fahrrad oder Laufen oder Nordic Walking. Also ansich muss ich sagen hat sich nicht viel verändert und so wie es ist, bin ich zufrieden.
Liebe Grüße
Silke
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
ich bin nun zweimal schwanger geworden in monaten,wo ich mehr alkohol
getrunken habe als sonst;-)ich esse auch gerne süßes aber auch gerne
gesund.ich denke,es ist ausgewogen.sünden gehören dazu! folsäure nehm ich
seit gestern....und sicher noch ferro-sanol.vorbeugend.der eisenspiegel wird eh
wieder runtergehen.
also nicht übertreiben,sylvi
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
ich lebe wohl von allen hier am ungesündesten, da ich fast kein obst und
gemüse zu mir nehme. liegt daran, dass ich allergikerin bin und auf fast jedes
obst allergisch reagier, und auf ein paar gemüsesorten auch wie karotten und
so, und der rest schmeckt mir nicht. nehme daher seit september centrum
materna, das nehmen frauen mit kinderwunsch und auch schwangere. da
sind alle wichtigen vitamine drin, inkl folsäure, jod etc.
das rauchen hab ich bis zum ES nicht eingeschränkt, und auch das trinken
nicht, und ich trinke gerne mal ein paar gläser wein und mehr! aber nach dem
ES hab ich nur noch 3 zigaretten am tag geraucht und auch fast nichts mehr
getrunken.habe dann beim positiven test an ES+11 mit rauchen und trinken
aufgehört.
ich bin ein ziemlich gutes beispiel, dass man mit ungesunder ernährung (ich
liebe schokolade,kekse etc) superschnell schwanger werden kann, aber
sicherlich kein vorbild. ich kann dir das buch "wir wollen ein baby" von uta
könig ans herz legen, da stehen tolle tips drin, wie man schneller schwanger
wird. auch wegen ernährung und so....
liebe grüße und viel glück,süsse!!
juana
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Ich verzichte nicht auf Süßes oder Chips, aber versuche schon möglichst regelmäßig gesunde Sachen zu essen. Geraucht habe ich noch nie, und Alkohol mag ich nicht. Ich nehme seit Ende Juli 5mg Folsäure pro Tag. Ich habe in diesem Zyklus das erste Mal keine Rücksicht auf einen evtl. Bauchbewohner genommen, weil ich mir mittlerweile denke, daß andere Frauen auch ss werden und damit gar nicht rechnen, also auch nicht danach leben. Seit dem positiven Test versuche ich natürlich möglichst gesund zu essen, bzw. höre ich auf meinen Körper, denn ich denke, er weiß was er braucht und sorgt dann auch dafür, daß man es zu sich nimmt.
glg, Miriam
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
5mg folsäure ist aber ganz schön viel oder?ich hab die auch da,aber ich
zer6teile die immer....
lg,sylvi
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
Die hat mir damals mein FA empfohlen... Der hat gesagt, alles unter 5 mg wäre viel zu wenig... Deshalb nehme ich das halt... Aber damit kann man eh nicht viel falsch machen.. Auf die fettlöslichen Vitamine muß man eher aufpassen....
glg, Miriam
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
aha.na dann brauch ich ja nicht mehr so zu fitzeln:-) und nehm einfach ne halbe
oder so.
lg,sylvi
Re: Wie siehts mit der Ernährung aus?
da hast Du ja eine spannende Umfrage gestartet. Wie Du hörst, leben die meisten Frauen wie Du: Sie versuchen, sich gesund zu ernähren durch Obst, Gemüse und vollwertige Produkte, ohne auf einen gewissen ungesunden Luxus (Süssigkeiten, Alkohohl) zu verzichten. Ich persönlich glaube auch, dass eine solche Lebensform ok ist und für den Kinderwunsch strikte "Diäten" und Verzicht auf Süssigkeiten nicht nötig oder sinnvoll sind.
Liebe Grüsse
Andrea
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