hallo nina,
wichtig ist das du sowohl geistig als auch körperlich fit bist!
wenn du so gestresst ist, dann isses bestimmt nicht so toll für den kiwu. guck mal ob deine vhs vielleicht nen luna yoga kurs anbietet. gut für körper und seele.
ernähr dich vernünftig, wenig zucker, viel trinken usw.
solange ihr nicht jeden tag in die sauna geht, ist das denke ich ok. dient ja auch der entspannung.
ich könnte dir seitenlang schreiben was gut und was nicht, aber das muss auch alles in den alltag integrierbar sein.
nimm folsäure, guck das ihr um,zu den wichtigen tagen sex habt und dann klappt das auch. du stehst doch noch ganz am anfang, mach nicht alle pferde wild, es bringt dir nicht wirklich was.
kläre bei deinem gyn ab ob alles ok ist, beobachte dich und wenn dir was auffällt, was evtl. komisch sein könnte dann sag das da auch.
viel glück und entspann dich *ohhhm**
gglg jack *kiwuurgestein*

Hallo Nina!
Du fragst, was Du machen kannst, um schnell schwanger zu werden?!
Also, zu allererst versuchen, nicht ständig über eine Schwangerschaft nachzudenken! Ist schwierig, aber irgendwann funktioniert das. ;-)
FOLSÄURE ist auf jeden Fall sehr empfehlenswert. Kannste auch ohne Arztempfehlung einnehmen!
Von sämtlichen anderen "pflanzlichen" und hmöopathischen Mittelchen würde ich auf jeden Fall die Finger lassen, es sei denn, Dein FA hat sie Dir empfohlen! Denn "nur mal so" was einzuschmeissen, weil es ja eh eher ein "Placebo" ist, ist nicht gut! Kann auch nach hinten los gehen...
Die Sache mit der Sauna ist zweischneidig: Klar, sie trägt zur Entspannung bei, aber falls die Schwimmerlis von Deinem Mann eventuell Problemchen haben, dann ist die große Hitze ja auch nicht sooo optimal... Also ICH (als Mann) würde während der KiWu-Zeit NICHT in die Sauna gehen oder auf einer Sitzheizung sitzen. Aber das muss jeder selbst entscheiden.
Missionarsstellung soll wohl am optimalsten bei KiWu sein.
Die Sache mit dem "Nachher-liegen-bleiben" und Po erhöht lagern ist nur begrenzt hilfreich: Falls Du zu Blasenentzündungen neigst, dann würde ich das auf maximal 10 Minuten belaufen lassen und dann Pipi machen gehen. Ansonsten kann es sicherlich nicht schaden, aber ob es wirklich hilft, ist fraglich.
Versuche Deinen Körper kennenzulernen. Zervixschleimbeobachtung, eventuelles Spüren des ES, Temperaturmethode, Zykluscomputer, LH-Stäbchen,... Es gibt einige Dinge, um die fruchtbaren Tage zu ermitteln und die dann optimal zu nutzen.
Stress lähmt zwar den Körper auf gewisse Art und Weise, aber in Kriegszeiten sind auch Kinder geboren worden und diese Mütter hatten gewiss auch sehr viel Streß. Zwar anders, aber auch belastend.
Versuche einfach auf Dein Körpergefühl zu vertrauen. Dann wird es sicherlich auch bald klappen!!!
Für unser 1. Kind haben wir 9 ÜZ gebraucht und nun sind wir auch schon wieder im 5. ÜZ angekommen...
Bei den einen klappt es sofort bzw. sehr schnell und bei anderen dauert es eben etwas länger...
Ich wünsche Dir jedenfalls ganz viel Glück, das es auch bald bei Dir klappen wird! In diesem Jahr wird es sicherlich noch etwas werden... ;-)
Liebe Grüße, *Silli*

so ninchen,
jetzt haste ordentlich tips gekriegt!!!!
lass sich deinen körper einspielen und dann wird das bestimmt. gib dir zeit.
gute n8
jack :ROSE: