Hallo Ihr Lieben,
ich hatte am Samstag meine Cortisolwerte im Briefkasten, steig da aber irgendwie nicht so recht durch (habe auch total viel gegoogelt, aber ohne so rechte Referenzwerte ist es echt Mist)
so nun erstmal die Werte:
6 Uhr: 6,0 ng/ml
8 Uhr: 3,0 ng/ml
12 Uhr: 0,9 ng/ml
18 Uhr: 0,5 ng/ml
24 Uhr: 0,6 ng/ml
Referenzwerte:
morgens bis 10
nachmittags bis 3
abends bis 1,6 (Graubereich 1,6-3,2)
ich habe heute im Labor angerufen und die Dame konnte mir leider keine Untergrenzen sagen. Ich solle doch die Diagnose mit dem Doc absprechen und schonmal geht es garnicht, dass ich dort anrufe - was ich aber jederzeit wieder machen würde :-P
den Termin beim Doc hab ich erst nächste Woche ... aber man macht sich doch automatisch nen Kopp :-X
weiter: ich nehm ja nun bzgl. der Verwertungsstörung noch extra Magnesium ein und habe seitdem das erste Mal wieder durchgeschlafen. Das ist die gute Seite - die schlechte: ich träume echt viel, viel Mist! dann hab ich immer das Gefühl, im Schlaf zu frieren ... weiß zufällig eine von Euch, ob das ne Reaktion auf irgendwelche Vitaminchen sind ? ich nehme nun schon ne ganze Menge ein und denke auch, dass es nötig ist ...
kann ja mal aufzählen:
früh: LT und DHEA
8 Uhr: Eisen 50 mg
14 Uhr: Fertilovit + 2x Omega 3 + Magnesium 200 mg
17 Uhr: Vitamin D3 4.000 i.E. + LT
vorm schlafen: Zink 30 mg + Magnesium 400 mg
Danke und Grüßle
Katrin