Hi, nach der ewigen Stagnation fange ich ja quasi bei Null an und bin diese Woche -1,5 kg. Gehe jetzt aber auch fast täglich auf den Crosstrainer und mache Zumba und Wassergymnastik.... Mann, was muss man sich plagen, bis das mal fluppt. Meine Kilos hängen anscheinend ziemlich an mir.

Trotzdem hab ich schon eine Kleidergröße weniger und fühl mich "geformter".

LG

Marleen

ganz toll! :BRAVO:
Weiter so!
Wenn ich nur auch immer zum Sporteln kommen
würde... .Aber das wird auch wieder!
lg,Kuschel :KISSING:

Hi Marleen [:-}
Du lebst auch noch :D
Wie laufen die Vorbereitungen und was macht das Kleid?
Mit den Kilos ist so eine Sache - wenn es so mühsam geht, dann hast Du noch nicht Deins gefunden. Also - ich habe in letzter Zeit so ein Gefühl, dass es wichtig ist rauszufinden, wie der Körper auf was reagiert.
Mittlerweile weiß ich es genau, was ich nicht darf (dabei geht es NICHT um Verzicht auf irgendwas, eher um manche kleine Regeln :) )
Hast Du denn so überhaupt zugenommen oder willst Du jetzt was Ungewöhntes für Deinen Körper? (das Babyalter ausgeschlossen :) )
Und bitte - ich möchte UNBEDINGT die Hochzeitfotos sehen :DEVIL:
liebe Grüße
ani :KISSING:

Guten Morgen Ani,

nun ja, ich habe in der Kinderwunschzeit 15 Kilo zu genommen, davon jeweils 5 in den Schwangerschaften. Und die kleben auf meinen Rippen (und vor allem an der Brust).

Also, im Klartext heißt das:

Ich bin 1,74 groß und wiege momentan 90 kg, was definitiv viel zu viel ist. Mein Wohlfühlgewicht liegt bei 75 kg, ich war nie ein zartes Reh. ;-) Aber mit 80 kg wäre ich voll zufrieden. Bin jetzt von 94 auf 90 und seitdem stagniert es. Trage aber Größe 42. Ich hab noch Glück und alles ist ganz gut proportioniert.

Aber bevor ich arbeite, geh ich jetzt auch noch mal eine Runde auf den Crosstrainer... :-)

Ach so, Vorbereitungen gibt es ja nicht großartig bei uns und Kleid ist in der Mache. ;-)

LG und einen wunderbaren Tag! :KISSING:

Marleen

Hallo Marleen,
meine letzten 5 Kilos kommen auch von der SS. Allerdings nicht von der letzten .... Die mit dem Abbruch ist schuld. Ich denke - ich wollte diese Kilos auch nicht hergeben ......
Jetzt bin ich da drüber und ich merke eine Bewegung.
Leider hing meine Gewichtszunahme auch noch mit dem Alter zusammen, die ich erreicht habe. Mit 40 ändert sich eh der Stoffwechsel und man muss sich neu einkriegen. Das habe ich dann 100%-ig vermasselt.
Ich bin ja fast genauso groß wie Du. 1,73.
Mein momentaner Gewicht ist 74,7 und damit fast 10 Kilo von meinem absoluten Wohlfühlgewicht entfernt. Ob ich das noch je schaffe :-X
Zumindest setze ich da nicht als Ziel.
Ich muss unter 70 kg kommen, denn sonst leiden einfach meine Gelenke beim Sport und das merke ich deutlich.
Das ist dann die einzige Voraussetzung bei meinem Gewicht.
Wenn ich dann die "Formel" gefunden habe, wo ich bis 65kg schaffe - gut, wenn nicht - dann eben auch keine Katastrophe.
Alles in einem - ich möchte mein Gewicht so irgendwo zwischen 66-68kg einkriegen.
liebe Grüße
ani
Bei mir lagert sich alles immer auf den Bauch. Dünne Beine, dünne Arme, schlanke Hüften und von der Seite - ein "Babybauch". Logo - da hält auch die Haut nach 3 SS nicht mehr so gut :(

Bist ja echt voll motiviert :KISSING:
Jeden Tag sportel muss man erstmal durchziehen :THUMBS UP:
Ich durfte letztens auch eine Kleidergröße kleiner kaufen - das macht einen schon sehr stolz ;-)
Marleen weiter so! Hast du schon dein Kleid gekauft?
Lg! Katrin

Hi Katrin,

ich bemühe mich. ;-) Macht aber auch Spaß, nach so einem Tag am Schreibtisch noch etwas abzuschalten.

Kleid wird zurzeit genäht..., bald ist Anprobe. ;-)

LG :KISSING:

Marleen

Hi Ute,
meine Waage war mir gnädig - minus 1,5kg :-[
Für Freitag Morgen überraschend viel (mein Wiegetag ist normalerweise der Samstag, aber Morgen wollen wir früh Richtung Ostsee starten).
Und für die Geburtstagstorte meines Sohnes (die Frieser mit Schlagsahne) auch :)
Aber anscheinend hat die Bilanz dann doch gestimmt - mehr Bewegung als Torte :D
liebe Grüße
ani

Das Rezept der Torte will ich haben - wenn man damit abnimmt
:KISSING:
Du schriebst an Marleen das man "seins"finden muss ... Was ist "deins"?
Glg! Katrin

Hi Kathrin,
das Rezept willste sicherlich nicht haben wollen :D
Ein halber Liter Schlagsahne ist da drin!
Allerdings .... man muss ja nicht gleich die ganze Torte auf .... essen :-P
Was meins ist?
Generell halte ich es so wie Zoe bei IWSW bei der Gewichtsdiskussion geschrieben hat - bin ich aktiv, esse ich mehr, bin ich faul - reduziere ich die Menge. Aber NIE auf dem Niveau, dass ich Hunger habe.
Meine persönlichen Sachen sind:
1) ich darf nicht spät essen. Also ich darf nicht kurz vor dem Schlafengehen essen. Ich schlafe dann äußerst schlecht und meine Verdauung macht auch nicht das, was sie soll. Von daher habe ich meine letzte Mahlzeit nicht so spät eingeplant - spätestens 20Uhr.
2) ich darf auch kein Alkohol spät trinken. Wiederum wegen - ich schlafe schlecht, mein Stoffwechsel spinnt und ich bekomme Wassereinlagerungen.
3) ich habe feste Essenszeiten, die ich an meinem Leben angepasst habe.
4) ich nasche kaum zwischendurch, was nicht heißt, dass ich das nie mache :)
5) ich versuche erst dann zu essen, wenn ich den ersten Hungerchen bekomme. Und nur so viel zu essen bis ich mich satt fühle (ich musste allerdings auch eine Weile genau das lernen - mein Hungergefühl wieder finden .... )
6) ich verbinde meine Aktivitäten nie mit dem Essen. Das heißt, dass ich sehr selten ans Essen denke. Ich habe vorwiegen Hobbys, wo das Essen nicht In ist. Und wo das sogar stören würde, wenn man gegessen hat. Z.B., Sport.
Usw., usw. :)
Ach Katrin, das sind alles so Kleinigkeiten, die mit der Zeit einfach zu dem Leben gehören und über die man nicht mehr wirklich nachgedacht werden soll. Aber ich habe entdeckt, dass es sogar in meiner Wechseljahrhormonlage äußerst gut funktioniert.
Ich möchte ja nicht viel. Ich will keine Modellmaße erreichen.
Ich habe meinen Wohlfühlgewicht und den will ich wieder haben und nie wieder hergeben. Und nicht, weil ich dann Bikini anziehen kann, sondern, weil ich mich damit am besten bewegen kann. Ich will nicht mit 80 einen Rollator besorgen, weil meine Knie mich nicht mehr tragen können und meine Wirbelsäule schon längst geknickt ist.
Das ist, was mir wichtig ist und dafür bin ich bereit was auch zu tun.
Vor allem schon mal, weil die Bewegung mir Spass macht.
Was das Aussehen betrifft, dann mag ich selber viel lieber sportlich rundliche Frauen. Zumindest dürfte der Po nicht eine halbe Stunde noch schwingen, wenn der Mann drauf geklatscht hat :)
liebe Grüße
ani
die gleich zu dem Yoga Anfängerkurs düst [:-}
Und zwar schon wieder quer durchs Berlin. Eine Stunde Fahrt hin und ebenso zurück.

macht gleich + 0,5 und das war noch gnädig. Allerdings hatte es die Woche auch in sich. Hochzeitstag mit Auswärtsessen und Wein, Depriphase mit Schoki, Geburtstag mit Kuchenbasteln, Bastelreste vernichten und dann noch Kuchenessen, dazu sind 2 wichtige Gelenke beleidigt, was mich in der Gymnastik einschränkt ach und überhaupt... :).

LG Ute mit kleinem kranken Konstantin und einer neuen Kinderarzterfahrung bei einer antroposophischen Medizinerin.

Na wie ich dich 'kenne' machste nächste Woche ein bissle Ki-Wa-Schubsing und bist mind. dieses halbe Kilo wieder los :KISSING:
Lg! Katrin

so will ich mich doch nicht drücken ;-)
Habe nach 2 Wochen Pause mit Zählen und Ostern mit 3 Gebrutstagen insgesamt 1,4 Kilo (in diesen 2 Wochen) zugenommen.
Muss aber sagen, dass ich damit durchaus leben kann.
Aber seit Donnerstag schreibe und zähle ich wieder fleißig.
Bin mal auf Donnerstag gespannt.
glg
Sabrina

Huhu sabrina,
Die läppischen 1,4 kilo haste sicher ganz schell wieder runter :KISSING:
Sag mal: bist du in dem bezahlten ww - programm, oder hast du das woanders her?
Bin grad a.d.suche nach einer neuen,für mich praktibableren methode..
Glg! Katrin