Hallo Ihr Lieben :KISSING:
zu allererst wünsch ich Euch ALLEN ein wunderschönes Jahr 2012 und dass sich für UNS ALLE der Babytraum erfüllt !
so und nun zu den ernsten Dingen des Lebens - Wiegepost :-D
ich hab nix ab- und zum Glück auch nix zugenommen :-X im Grunde ein Gewinn ... steht doch überall was zum naschen rum
ich gelobe: ab heute reisse ich mich wieder zusammen 8-) .
LG!katrin
Hi Katrin,
meine Ausrede ist echt wahr: Meine Waage ist kaputt. :-D Beziehungsweise eigentlich ist nur die Batterie leer, ich werde heute eine neue besorgen und mich auf den Schock morgen gefasst machen. Zugenommen hab ich auf jeden Fall, sagen zumindest die Hosen. ;-) Ich reiß mich nun auch wieder zusammen, versprochen! ;-)
LG :KISSING:
Marleen
:-D :-D :-D
na wird schon nicht so schlimm sein :THUMBS UP:
Grüßle
Meine Waage geht.. :-D
ich habe nach WH ca.2-2,5kg runter und aber zum Sylvester wieder zu :-|
Liege aber trotzdem 1kg weniger als "am Anfang" mir auf die Schulter klopf.
Heute gehe ich zur Yoga, vlt. geht so 1kg noch mal runter ... :-[ *träum* O:-)
Ende Jan. gehen die richtigen Arb.einsätze los und dann bin ich wieder schlank.. :-[ (oder so...) :)
Hallo,
das wünsch ich euch natürlich auch allen! :THUMBS UP:
Mein Gewicht bleibt (noch) gleich, obwohl ich mich nicht wirklich nach Dukan ernähre! :ROSE:
Also ich achte schon darauf, aber nicht den ganzen Tag!
Abends und "zwischendurch" lauern halt überall noch die letzten Weihnachts-Überbleibsel (Lebkuchen, Schoko-Nikoläuse, Marzipan-Kartoffeln...), und zu denen kann ich einfach nicht "nein" sagen! %)
LG
Melanie
Hallo Püppi,
nee die HK nimmste nicht pur ein - sonst erstickst Du dran :-D
einfach in Milch, Joghurt oder sonstigem einmischen und damit essen/trinken.
in der ersten Phase ist kein Gemüse erlaubt - aber die 3 Tage stehste schon durch ;-) ich fand die erste Phase auch am schlimmsten, weil es eben wirklich nur Quark, Fleisch und Käse gab ... bei mir 6 Tage lang :-!
viel Erfolg !
Katrin
Huhu ;-)
die 1. Phase nur die 1,5 EL Haferkleie ... ab der 2. Phase sind's dann tgl. 2 EL.
Ich denke mal, dass Kräuterquark auch geht. aber da würd ich dann die lösliche HK einrühren. ich habe beide daheim: eine körnige aus dem Reformhaus und eine lösliche aus dem Real.
wir haben uns vor Weihnachten auch ein Laufband bestellt und fiebern schon tgl. der Lieferung entgegen ;-)
LG!katrin
Huhu Püppi!
Katrin hat es ja schon ganz gut erklärt! :THUMBS UP:
Darfst mich aber gerne weiterhin "nerven" (keine Angst, das tust du nicht!), wenn du Fragen hast! ;-)
Ich esse meine Kleie immer in Form von Kleiebrot (superlecker!!), als Kuchen oder im Joghurt eingerührt, mit Süßstoff und Zimt! O:-)
In der 1. Phase ist leider kein Gemüse erlaubt, aber 3 Tage sind ja nicht soooo lang! Hab da gerne Putengeschnetzeltes mit Kräuterquark gegessen!
LG
Melanie
Also, bei meiner Fä am 29.12. hatte ich plötzlich viele viele Kilos mehr (5,3 oder so). Aber das war direkt nach dem großen Fressen und mit Winterklamotten und nach dem Frühstück und nach längerer Verstopfungsnot...
Heute auf meiner Waage, ich wiege immer N.N. (nackig nüchtern), waren es wieder nur 3 kg. Und ich habe die Waage rumgestellt und bin zig mal drauf gestiegen, einmal hat sie 3,5 kg angezeigt und 4 mal 3 kg. Das wäre toll!! Weil Merle davon knapp 2,3 kg wiegt, hihihi. Bin mal gespannt, was die Waage in 2 Wochen bei der FÄ sagt ;-).
Liebe Grüße
Muki :ROSE:
Hallotach :),
ich habe da so 12kg gesammelte Werke, die ich nicht mehr wirklich so brauch. Und obendrein habe ich so einen fiesen inneren Schweinehund mit langen gefletschten Zähnen (vermutlich ist er auch tollwütig). Ihr seht, ich kann Unterstützung gut gebrauchen. Darf ich also...? Ich kommentiere dafür auch brav wieder SD-Werte, denn mein lieber Mann geht nun wieder geregelter Arbeit nach und ich komm hier am Rechner mal wieder zu was :).
GGLG Ute
Liebe Püppi,
ich hoffe mal, dass, so lange ich stille, low carb in Verbindung mit Extrem-Kinderwagenschubsing oder Babytraging ausreichen, um mich wieder in normale Klamotten zu kriegen. Und ab Juni geht es ja wieder mit dem Rad zur Arbeit.
Also, dein TSH ist deutlich getiegen und die Pfunde purzeln rauf statt runter? Da sollte mal ein genauer Blick geworfen werden. Du nimmst doch LT? Da ist ein TSH >1 eher ungewöhnlich, wenn die Einstellung stimmt.
LG Ute
nein, würde ich nicht, ohne die genauen Werte zu kennen, und schon gar nicht, wenn demnächst neue Werte gemacht werden. Warte mal noch bis zur Besprechung, vielleicht wird die Dosis eh erhöht. Einen Tabletten-Dreiteiler gibt es auch nicht. ISt nicht hinzukriegen.
LG Ute
Hallo Ute,
naklar kannste mitmachen.
wie willst Du die Kilos loswerden? hier machen einige Dukan, einige WW und der Rest FdH ;-)
LG und viel Erfolg !
Katrin
Hallo Katrin,
ich finde ja Dukan nicht so schlecht, zumal ich gleich mit Phase 3 anfangen darf. Muss nur zusehen, ob das finanziell sich nicht so arg auswirkt, nichts ist so billig wie Kohlehydrate. Hst du in Phase 1 eigentlich das viele Jod gemerkt?
LG Ute
weil ich mich größtenteils von Quark, Joghurt, Pudding ect. ernährt hab ;-) Fisch esse ich nur selten (mag ich nur an der Küste) und den ganzen Tag Fleisch :-! ausser Hackfleisch ... da könnt ich mich reinsetzen :-D
Grüßle
na - hoch und runter triffts eher ;-) hatte ja zu/nach Weihnachten 1,5-2 Kilo zugenommen ... die sind leider noch nicht wieder runter :-X .
aber Weihnachten / Silvester sind Ausnahmen ;-)
LG!K.
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