Hi Katrin,
ja du DARFST :-P wieder den Anfang machen.
Habe diese Woche 300 g abgenommen, nachdem ich letzte Woche ne Zunahme hatte.
Insgesamt seit Anfang März =-O nur 3,2 Kilo abgenommen.
Irgendwie geht es immer nur ein wenig abwärts, um dann erstmal wieder etwas aufwärts zu gehen.
Aber immerhin habe ich in der Summe abgenommen und habe mein Startgewicht trotz allen Schwankungen nicht überschritten.
Es hapert einfach an der Planung und dem Sport.
Aber ich arbeite an beidem.
Die Planung ist zwar nervig, aber es geht einfach nicht ohne, ich merke es deutlich.
Und Sport ..... na ja nicht einfach, aber ich bin diese Woche Di, Mi, und Do morgens 10 min auf den Crosstrainer gegangen.
Heute morgen habe ich es echt vermisst, aber meine Jogginghose war noch in der Waschmaschine.
Dafür werde ich aber irgendwas heute Nachmittag machen, denn bis dahin ist die trocken.
Wegen Metformin:
Das kriege ich von der Endokrinologin. Sie hatte mir das ja schon letzten Sommer vorgeschlagen. Allerdings ist es schwer bei ihr außerhalb meiner Arbeitszeiten einen Termin zu bekommen.
Aber ab dem 29.08. habe ich Urlaub. So habe ich gleich am ersten Urlaubstag mir den Termin geholt und habe dann auch 3 Wochen Zeit mich an dieses Medi zu gewöhnen.
Soll ja manchmal doch mit Durchfall einhergehen. Da habe ich dann die heimische Toilette doch lieber in der Nähe :-[
So das war nun doch mehr als geplant, daher gibt es etwas Zartbitterschoki.
glg
Sabrina

Hallo Sabrina,

ist doch super, dass es insgesamt abwärts geht :THUMBS UP:

kleiner Tipp: wenn du einfach versuchst viel gesundes Eiweiß (z.Bsp. aus Putenfleisch, Eiern oder körnigem Frischkäse) zu essen, purzeln die Pfunde wie von selbst ;-) das lässt sich gut in den normalen Speiseplan integrieren, ohne dass man sich zuuu sehr verbiegen muss.

LG!katrin