Was soll ich sagen - ich bleib nach wie vor was abnehmen anbelangt Pape-gesteuert!

Weil:

Man darf LECKER essen, man braucht keine Kalorien und Punkte zu zählen, keine Karten zu schreiben etc. ist mir alles viel zu blöd. Ich will schlemmen, essen mit Genuss und ich brauch was zum kauen!

Früh: KH (Die kann man aber auch mit Früchten zu sich nehmen-wenn Brötchen böse sind :-) )

5 Std NIX nur Wasser, Tee (kein Früchtetee), Kaffee, keine Lightsuppe wie Cola, Fanta etc.

Mittag: Happy Hour - zwar nicht unbedingt all you can eat, aber doch was man eben will, wenn man das ganze etwas beschleunigen will, mittags ebenfalls Eiweißmahlzeit. Muss aber nicht, zum langsamen Gewichtsverlust oder halten kann man futtern was man will.

5 Std NIX

Abend: Eiweißmahlzeit - Irgendwas hiervon gepaart mit Salat und Gemüse. Wenn Milchprodukte schlecht, dann eben Eiweiß über Fleisch/Fisch/Nüsse/Sojaprodukte

Ich finde das die beste Diät ever, weil ich kann auch ins Restaurant gehen m Freunden und lecker essen ohne wirklichen Verzicht. Steak m Salat, Ital. Salat, mehr Gemüse ordern und dafür Beilagen (Kartoffeln etc) einfach abbestellen. Easy- ohne Zählen ohne nix UND sogar ein Gläschen Wein zum Abendessen ist erlaubt!

Anmerkung: Lieber Herr Dr. Pape - meine Bankverbindung schicke ich ihnen gerne per Email :-)

LG

maikaefer5*

Hallo Käferchen :KISSING:

ist ähnlich dem Dukan ;-)

hast du dir das übers Net angeignet ? hast du dazu auch ne Net-Seite?

das kann man auch ein Leben lang so "durchhalten" ? ich meine: geht das auch in Fleisch und Blut über, ohne dass es einem aus dem Hals raushängt?

LG!katrin

Wir haben erst neulich grünen Spargel, Schitzelröllchen und EIGENTLICH neue Kartoffeln dazu (weil fürs Mittagessen vorgesehen) nachdem wir lecker gefuttert haben und ich die Küche aufgeräumt hab, ist mir aufgefallen, dass die Kartoffeln noch unberührt in der Speisekammer schliefen.... Ist keinem aufgefallen - nicht mal mir - geht also scheinbar prima in Fleisch und Blut über.

Ab und an gönnen wir uns während der PapePhase einen Ausnahmetag, meist wenn wir irgendwo eingeladen sind. Oft WE eben zu Kaffee und Kuchen - aber das fällt nicht ins Gewicht - zumindest geht der Waagezeiger nicht nach oben davon.

LG

maikaefer5*

Hallo Stefanie,

der Gedankenanstoß "Ziege" ist ganz gut - aber Ziege stinkt, oder? ich glaube mal einen Käse gegessen zu haben, der mir garnet geschmeckt hat.

Genauso verhält es sich leider mit Lamm :-! krieg ich einfach nicht runter.

aber ich werde es nicht ganz von der Hand weisen und austesten, ob's vielleicht doch was gibt, was mir schmeckt.

Soja soll ja auch ganz gut sein ... also hätte ich da auch ne Alternative

ist echt kompliziert :-X

Grüßle und DANKE !

Katrin

Ziegenfrischkäse ist mein Lieblingskäse. Und Ziegengouda mit Bockshornkleesamen, hmmm.

Bei Lamm ist es bei mir genauso. Man muss testen, wo man es kaufen kann. Dann ist es sooo lecker. Da ich gar kein Schwein esse, esse ich wenn dann gerne Lamm. Und Rindersteaks. *sabber*

LG

Marleen

ne bestimmte Sorte an Ziegenfrischkäse (also den Hersteller)

habe eben mal nachlesen müssen, was Bockshornkleesamen ist :-D

wieso isst du kein Schwein?

GLG!katrin

und bin fündig geworden ;-) ... der Ziegenfrischkäse ist in einer runden, durchsichtigen Packung von Bio-Verde und heißt Ziegenfrischkäse in Kräuter-Marinade. Gibt es im Bioladen und ich glaube auch bei HIT.

Also wegen Schwein. Ich esse keins, weil es das fast nur aus Massentierhaltung gibt und wenn nicht, dann schmeckt es eben auch nach Schwein (die meisten wissen gar nicht mehr, wie das schmeckt, weil die Zuchtschweine diesen Eigengeschmack gar nicht entwickeln können in ihrer kurzen Mastzeit) und zudem ist es meist extrem antibiotikabelastet. Die anderen Fleischsorten esse ich nur, wenn ich es im Bioladen oder regional vom Bauern, den ich kenne, bekomme. Also mein/unser Fleischkonsum liegt so bei einmal im Monat. Dasselbe gilt für Milchprodukte. ;-)

LG :IN LOVE:

Marleen, Öko-Moppel (heute ist Tag der Outings, wa? ;-))

Hi Stefanie,

irgendwo hab ich das schon mal gelesen, dass du da auch so starken Wert drauf legst. Ich werde von Bekannten schon seltsam angesehen, wenn ich für Hühnerbrust 25 Euro/kg bezahle oder für ein Suppenhuhn 12-15 Euro. Aber mir ist es das Wert und ich missioniere auch niemanden mehr. Jeder isst, was er für richtig hält. ich finde halt, man muss sich bewusst sein, dass man bei Fleischkonsum ein anderes Lebewesen isst und den nötigen Respekt davor haben. Und den hat man meiner Meinung nach nicht, wenn man Fleisch isst, dass unter übelsten Bedingungen produziert (allein schon der Begriff ist schrecklich) wurde. Und auch nicht, wenn ich täglich Fleisch esse. Aber die meisten verdrängen das.

Allerdings haben mir schon Freunde gesagt, dass sie es toll finden, aber sich nicht dazu durchringen könnten. Geil ist auch immer der Spruch: "Das kann ich mir nicht leisten!" Doch kann man, nur eben nicht als tägliche Mahlzeit. ;-)

LG

Marleen

Hi Katrin,

ich hoffe, er schmeckt dir.

Ne, ne, Milchprodukte essen wir schon öfter. Also mal Quark oder ich verwende beim Kochen Saure Sahne. Ansonsten verwende ich auch gerne Sojasahne etc. zum Kochen. Naja, was essen wir so? Gestern gab es z.B. Spagetti mit Pesto (war faul) und heute gibts Spinattortilla. Es ist einfach Gewohnheit. Ich mache viel Quiche und so was.

Meine Mutter ist laktoseintolerant und hat Zöliakie, da hab ich echt Angst vor und halt mich lieber zurück.

LG :IN LOVE:

Marleen