kann so grausam sein: hab 1,5 kg zugenommen **SCHOCK**

habe in der einen Woche Mallorca zwar weiter keine KH zu mir genommen, jedoch war das Buffet doch nicht ganz dukantauglich (zu fett, alles Fleisch in Sauce ... naja und lecker war es auch ;-))

ab heute greife ich wieder an **CHAKRA**

Grüßle

Katrin

P.S: was für ne Dukangruppe???

Hi Katrin,

keine Bange, ich habe mich zwei Tage nach dem Urlaub gewogen, da war alles an Urlaubspfunden wieder weg, und du bist heute ja direkt am Tag danach! Dukangruppe: Zwei sind ein Duo und jetzt wo Melanie auch eine Dukanerin ist, sind wir eine Gruppe :-P

War gerade im Wald und dürfte ich nun wiegen, dann könnte ich sagen -800g, habe das Gefühl, mein Körper will weniger, ich muss ihn nur lassen und nicht sabotieren ;-)

LG, Sybilein:KISSING:

ist ja noch nix verloren ;-)

ab heute mach ich brav 7 PP - Tage (weil eben die letzten 7 Tage PG waren) aber irgendwie hab ich garkeinen Hunger :-X ein Dukanbrötchen und das wars ...

@Sybi: weiter unten hab ich gesehen, dass DU das Colahuhn noch nicht kanntest - wie kann denn das passieren ??? ;-)

@Muki: wie schaffst Du das - nix zuzunehmen??? wenn ich mal SS bin, nehm ich mir Dich als Vorbild :ROSE:

ich habe es in meinen WW-Zeiten schonmal gemacht - da hat's mir nicht geschmeckt ... vor 3 Wochen mal nach Dukanart - da fand ich's großartig (meinem Mann hat's nicht geschmeckt) ... ich geh davon aus, dass sich während Dukan auch der Geschmackssinn verändert, weil man eben nix fertiges kocht, sondern alles frisch. Habe aber leider meinen Mann noch nicht zum Dukanern bringen können ...

LG!katrin

Hi Muki,

juhuuu, du bist doch wieder dabei ;-) Hast recht, war eben joggen und habe das Tiefgewicht (du weißt schon...) weit unterboten, zählt aber halt nicht, aber nächste Woche habe ich das sicher.

Bin ja auch nicht traurig, es war lecker und Freunde treffen ist immer schön und ich habe nun ja auch ein Mittel um die Zunahme aufzuhalten, alleine der Gedanke ist schon soooo gut. Ich bin nicht mehr ausgeliefert.

Übrigens leide ich seit gestern so unter PMS, kein heulen mehr dank HCG dafür aber Körbchengröße wieder auf Vordiät und aua... sehr schmerzhafte Brüste. Mal wieder etwas, das bei ES+4 rein garnix aussagt und einen nur blöde macht 8-)

LG, Sybi :KISSING:

P.s. das mit der Zölalkalie (oder so) ist ja garkein schöner Gedanke, habe nie davon gehört, aber diesen Urlaub in einem Hotel verbracht, wo alle Mahlzeiten entsprechend angepasst wurden...

So, hier nun also mein allererster "richtiger" Beitrag zum Wiegepost! :-)

Habe genau 2kg in meiner ersten Dukan-Woche abgenommen, am Freitag waren es noch 2,5kg! [:-}

Allerdings steht Tante Rosa mit auf der Waage und bringt mir daher ein bissi was mehr ein! Is aber nicht schlimm, denn ich bin ja total froh, dass sie endlich meinen Einladungen gefolgt ist! 8-)

Nach ihrem Besuch kann sie aber erstmal wieder wegbleiben, solange bettel ich doch keinen um Besuch an- hab ich gar nicht nötig! :-P

LG

Melanie

-->die immer mehr für Dukan begeistert! *lach*

Hi Melanie,

na, aber 2 kg sind doch nicht von schlechten Eltern für die erste Woche, finde ich super. Außerdem ist es normal, dass man an den Gemüsetagen ein bisschen zulegt, die 2,5 sind auf jeden Fall weg, du brauchst nur einen PP-Tag damit man es auch auf der Waage sieht ;-)

Ich finde die Wochen immer am Besten, an denen Sonntag ein PP-Tag war, denn da zeigt die Waage immer den max. Verlust an.

Also weiter so,

wann geht es denn los, wird diesen Monat richtig geübt???

LG, Sybi:KISSING:

Hi Sybi,

danke für deine motivierenden Worte!

Hatte vorhin schon mal was geantwortet, aber dann is mir aus irgendeinem Grund der Laptop abgeschmiert! :DEVIL:

Na ja, hab mit jetzt erstmal die oberleckeren Dukan-Wraps mit Lachs gemacht und bin mal wieder mehr als satt! O:-)

Um mich herum hab ich so ziemlich jeden mit Dukan angesteckt, weil mich jeder drauf anspricht, ob ich denn abgenommen hätte.

Wenn ich mit "ja" antworte, wollen immer alle wissen "wie", und dann nimmt alles seinen Lauf! *lach* :-)

Sonntag war zwar ein PP-Tag bei mir, aber weil ab Samstag spätnachmittags die Mens da war, sieht man das halt ebenfalls auf der Waage!

Aber ich mach mich da net verrückt!!

Und jaaaaaaa, wir üben diesen Zyklus "richtig"!! [:-} [:-} [:-}

Hab ja nur auf die Mens gewartet, und nun kann die doofe Kuh auch direkt wieder wegbleiben! :-D

Du weißt ja, dass mein Mann und ich uns so sehr ein Sommerbaby wünschen!

Unser Herbst-Baby (weil Sommer ja net geklappt hatte) wird morgen schon 1 Jahr alt, und ich hab den ganzen Tag Kuchen gebacken.

Jetzt puste ich noch ein paar Luftballons auf und verpacke Mias Schaukel-Raupe- dann fall ich in mein Bett.

LG

Melanie

Hallo Alina,

schön, dass Du Dich uns anschließen willst :-)

2,5 kg in 2 Wochen ist super !

viel Erfolg weiterhin - und wenn Dich mal der Elan verlässt, dann lässt Du Dir eben hier bei uns nen A...Tritt verpassen :-D

LG!Katrin