Hey SUPER ! sogar im Urlaub haste abgenommen [:-}

ich steig ab nächster Woche mit ein - ist das ok ?

muss unbedingt ein paar Kilos runterkriegen ... (wie Du schon sagst: wenn das schon mit dem ss werden nicht klappt - das mit dem abnehmen können wir wenigstens beeinflussen ;-))

LG!Katrin

Hi Katrin,

ich hoffe nicht, dass du einsteigst... aber falls es wirklich sein muss, was hast du denn vor? Wirst du auch "Dukanerin" :-P ?

Dann kann ich dir noch ein paar Tipps schicken,

:KISSING: deine Sybi, die hofft, dass es zu deiner Diät nicht kommt und meine bald beendet ist...:KISSING:

ich 1,4 kg abgenommen habe!! Habe ich vorhin die gleiche Zahl geschrieben? Ich weiß es jetzt schon wieder nicht mehr ;-).
Warte SB doch nicht Zt1? Zur Zeit dreht sich mein Hirn so langsam... Ich brauche klare Ansagen. Komplizierte Sätze mit Andeutungen von hinten durch die Brust ins Auge kapier ich einfach nicht mehr. :-X
Kein Witz, aber zu lange zu Hause und man verblödet...
Ich schau mal, ob es ein Post unter der Hibbelliste gibt.
Guten Appetit heute Abend und genieß es einfach ohne Dukan im Kopf!!!
Bei mir gabs heute koreanisch. Ich liebe es!!
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Hi Muki,

[:-} [:-} [:-} [:-} [:-} WAHNSINN[:-} [:-} [:-} [:-} [:-}

Das entspricht bei ss in der 12. Woche (oder 13. oder so) ja einer Abnahme von etwa 4 kg ;-) Irre, ich bin sehr stolz auf dich und auch auf deinen Fitnesstrainer Ole und deinen Ernährungsberater from the inside. Brav weitermachen, jedes Gramm zählt! :KISSING:

Das Essen war super... lecker (und interessant und teilweise eine leichte Herausforderung, den lebendigen Flusskrebs habe ich Schatz überlassen, ich esse nix, was noch lebt, ich glaube er auch nicht mehr :-D ). Aber irgendwie Dukan-tauglich... So eine Sünde war das nicht.

LG, Sybili, und ja, es waren vorher auch 1,4 Kilo...:KISSING:

P.s. Erst waren es SB, aber mit definitiv rot, dann OB rein, dann heftige Krämpfe (da ich normal keine SB habe und die Krämpfe mit der Mens kommen, war es dann klar)... dann habe ich dir ne SMS geschrieben und dann war der OB... weiß.

Gleiches Spiel jeden Tag seit Montag, also noch keine Mens aber Nerverei.

Bzw. wurden die SB stärker? Weil wenn nicht, es tut mir leid, wenn ich jetzt wieder ein bisschen zu optimistisch sein sollte, aber wenn nicht, glaube ich, dass ihr die Pulle aufm Rückweg direkt vorbeibringen könnt. Ich könnte mir dann auch vorstellen, dass mein Schatzi deinem Schatzi hilft, sie zu köpfen und zu leeren und ich dann brav mit dir zugucke und Obstsaftcocktails anrühre ;-). Aber genauso ging Ole an Start...
Ich wünsche es dir von ganzem Herzen. Und wenn es nicht so ein sollte... Dann darfst du vorbeikommen und mich schlagen.
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Hi Muki,
heute Nacht auch ein bissl, aber nur zum erahnen... jetzt nimmer. Und ja, du bist mir zu optimistisch, weil meine Erwartungshaltung unter Null ist. (und wenn du es in Ehrlichkeit wissen willst, am Mon hatte ich mal kurz den Gedanken, dass ich ss sein könnte, aber dann kam die SB und außerdem habe ich einen Menspickel, und es ist mir auch egal, UND: wenn das der Beginn einer ss wäre, dann könnte ich mir rund um die Uhr Sorgen machen, weil es ein blödes Ei war, und dann noch SB mitgebracht hat)
Aaaaaabbbbber: da heute ja schon deutlich nach 12 Uhr ist und noch keine Mens da ist...
[:-} [:-} [:-} die Spritzen müssen nicht nach England fliegen, brauche frühestens So die erste Dosis [:-} [:-} [:-}
Egal was ist, ich bin gerade bester Laune :-P Und das Essen hat auf der Waage nur 400g draufgehauen, das ist besti mt alles Mageninhalt :-D
LG, Sybi, die jetzt gleich einen Dukanpudding kocht, da kannste noch was lernen: Pudding ohne Zucker der gut schmeckt, ist bestimmt auch für Babies geeignet ;-)

Auch noch Ansprüche an deine Eier stellen, tsts. Also Ole ist toll geworden und außer der kleinen Frühgeburt ist auch alles gut verlaufen. Wer weiß, was das für ein Ei war. Bluten hat ihm Spaß gemacht. Abe Hey, wenn es irgendwann mal sich richtig einnistet und intakt ist, dann isses wumpegal, was für ein Ei es war und gut, dass ich dann "in der Nähe" bin. Werde dir nämlich dann was husten von wegen Sorgen machen!
Aber nun warten wir erstmal ab und meine Kugel sagt übrigens schon seit kurz vor der Bauchspiegelung etwas ganz bedeutendes und sie wird glaube ich wahr werden.
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Hi Muki,
wenn du dich für mich aufregen willst... herzlich gerne, dankeschön :KISSING:
Also Pudding:
0,5l Milch (nehme 0,1%)
2 gehäufte El Maisstärke
Vanillearoma (nehme von Dr. Oetker so ein Bourbonvanillezeug) und am besten noch eine Vanillestange auskratzen)
und nen Schuß Süßstoff...
und dann 125ml mit der Maisstärke mischen, den Rest mit den anderen Zutaten aufkochen lassen, Maisstärke rein, drei Minuten kochen, fertig und lecker. Und garantiert besser wie herkömmlicher Babypudding.
Kann man auch mit eintöltem Kakao in dunkelbraun herstellen ;-)
für Ole würde ich die Milch tauschen, Kiddies sollen ja keine Magermilch haben, und den Süßstoff vielleicht gegen eine Prise Vanillinzucker tauschen
LG, ich schick dir ne SMS, wenn du das hibbeln einstellen kannst :-P
Sybili :KISSING:

Hallo Sybi,

ja, DU hattest mir doch so schöne Links geschickt ... das mit der Dukan-Diät liest sich ganz gut und ich denke, dass ich das auch mit meinem Alltag vereinbaren kann.

also mal sehen ...

LG!Katrin

P.S: ich habe heute NICHT getestet **stolzaufdiebrustklopf**

Hi Katrin,

da bin ich aber auch superstolz.

Für die ersten Tage kann ich dir meinen neukreierten Lieblingshackbraten empfehlen, weil du praktisch essen darfst, soviel du willst und man den auch gut kalt essen kann... also hat man immer was auf Vorrat. Die Menge mußt du halt reduzieren, oder dein Mann futtert mit und du machst ihm halt eine Beilage

also:

ich dämpfe 2 Zwiebeln mit ordentlich Petersilie (ohne Öl in der Pfanne) und mische das mit 1 kg Rinderhack (ganz mageres, hier kann man das in versch. Fettstufen kaufen, daheim sucht meint Metzger halt immer das magere Fleisch raus), 1 EL scharfem Senf, 2 rohen Eiern, 6EL Magerjoghurt (0,1%), 6 EL Haferkleie und würze das mit Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebelpulver... was so da ist (und Chili :-)). Und dann forme ich das halt und lege oben ganz mageren rohen Schinken drauf (Linessa von Lidl macht es möglich, oder du schneidest das Fett ab) und das kommt bei 180° für 1Stunde in den Ofen...

sooooooo gut, und du darfst Senf essen und bei Lidl gibt es Linessa Ketchup, das schmeckt echt auch gut, davon darfst du an PP Tagen einen EL.

Ich wünsche dir dann mal viel Spaß, das Kochbuch von der einen Seite ist übrigens echt gut.

LG, Sybi:KISSING: