Hallo,

meine Waage zeigt ein Plus von 300 gr. Ist zwar nicht super, aber nach meiner Horrorwoche wo ich zwischenzeitlich 1,5 kg wieder mehr hatte bin ich ganz zufrieden.

LG

Hi ihr Lieben,

am Sa bei mir schon -1kg, heute dann die Enttäuschung... Nur 200g. Gut, hab hier ordentlich Stress, trinke viel zu wenig, kein Sport und das letzte Mal hatte ich am Anfang von Dukanmibininalgewicht auch so eine Durststrecke.

Aber ich seh aus, als hätte ich abgenommen ... Zumindest haben mich schon drei Leute gefragt. Immerhin;-)

Ich drück euch, irgendwie wird's ja wohl klappen,

LG, Sybi

Hallo liebe Katrin.

Ich weiss wie schwer es ist sich zu einer Errnährungsumstellung durchzuringen.Es klappt dann am bessten(bei mir),wenn ich alles essbare aus der Küche ausmisste,das mich zum alten Verhalten verleiten könnte:Das sogenannte Trostessen,das in den Schubladen,Schränke,und Geheimbüchsen auf mein Teufelchen abgesehen hat!!Ich denke,bin halt schwach,und deswegen darf ich nichts greifbares Zuhause haben,nur knackiges Gemüse,frische Früchte,Vollkornbrot,gute Milchprodukte:Milch Käse undJoghurt! Nichts mit Sahne oder Fett,das wieder zum Naschen verleitet.Bringt bloss Frusst auf die Wage!!Also check ich die ganze Bude nach Knabberzeug durch.ALLES MUSS RAUS!! Es gibt ein schlankes Leben,wenn man dazu bereit ist sich auf das Wesentliche zu(reduzieren)konzentrieren.").("ist der Cod von der sexi Tallie! Fast jeder hat eine extreme Seite an sich,das als Strenge ausgelegt werden kann.Solange ich mein Ziel nur wiederwillig anstrebe,werde ich mich immer sch. fühlen.Muss mich also gründlich überzeugen,und alle Tricks einwerfen,um nicht in die Falle zu tappen!Das neue Leben beginnt immer heute.Mit Herz!  Schreibe mir alles auf,was ich täglich für mich mach.Das neue Lebensgefühl..Kannst Du hiermit was anfangen? Ganz liebe Grüsse,Katalin.