Jetzt aber bitte keinen Stress und Druck. Zeiten wie Weihnachten gibt es jedes Jahr und auch die gehören dazu, dass man sie auch genießt und dass es dann Feiertagskilos gibt. Nur dann wieder die Kurve kriegen ist angesagt, aber wer schon soviel geschafft hat und hochmotiviert ist, will sein Ziel bestimmt nicht aus den Augen verlieren und alles wieder hergeben, daher habe ich ein sehr gutes Gefühl bei dir!!!!
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Will aber nicht meckern. 3,2kg Zunahme Ende 31. Woche ist okay. Aber wenn ich daran denke, was jetzt noch alles kommt an Zunahme... Ich fürchte es wird doch noch meine oberste Grenze sprengen... Aber wenigstens liegt es nicht an mir. Aber nicht mehr lange und ich habe keine Ausrede mehr...
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Nur 3,2kg Zunahme zum Ende der 31. SSW????

RESPEKT!!! :THUMBS UP:

Wieso befürchtest du denn jetzt auf den letzten Metern noch so eine Gewichtszunahme?

Also ich hab ja in den letzten 10 Wochen tatsächlich noch 10kg zugenommen, aber das lag daran dass mich alle Welt verrückt gemacht hat, Mia wäre viiiiel zu klein und viiiiel zu leicht und noch dazu schlecht versorgt! Da hab ich halt gegessen, was das Zeug hält.

Nein, halt- ich hab GEFRESSEN, was das Zeug hält! Bis mir schlecht war...

Den Fehler werd ich diesmal definitiv nicht machen!!

GLG

Melanie

Liebe Muki,

nur damit du es schon weißt, denn ich habe vorrecherchiert. Stillende Mütter sollen bei Dukan direkt mit Phase 3 anfangen und 1 Portion Obst pro Tag mehr essen und den Proteintag komplett weglassen. Das, allerdings, werde ich mir frühestens nach Weihnachten antun :).

LG Ute

ich glaube und vermute, so was ich hier lese und was ich über Dukan gelesen habe, ist das sowieso nicht mein Fall, weil ich das Essen so nicht mag. Aber 1. habe ich mit der Ernährungsberaterin von Ole schon kurz geschlossen, nach dem Stillen, werde ich das Problem mit ihr angehen, ein Teil zahlt nämlich auch die Kk. Aber da darf ich erst nach dem Stillen hin, hat sie ausdrücklich gesagt. Bis dahin halte ich mich an ww Rezepte, geregeltes Essen und meinen Fitness- und Ernährungsberater Ole. Es hat ja bisher auch so geklappt, ohne wirklich Diät einzuhalten und dann werde ich sehen, was das reale Gewicht so macht. Hauptsache keine Zunahme ist die Devise und überhaupt den Alltag mit gesundem Essen und zwei Rackern schaffen ;-).
Liebe Grüße
Muki, die froh ist, was von dir gelesen zu haben. :ROSE:

Das hast du ganz toll gemacht, liebe Katrin! :THUMBS UP:

Ich habe 400g abgenommen und bin nun bei 10,6kg Gesamtabnahme! :-)

Nun bin ich zum Ende der Woche in Phase 3 gewechselt, wo man sein Gewicht ja eigentlich halten soll und nicht mehr weiter abnimmt, deshalb bin ich hochzufrieden mit meiner Abnahme!

Freu mich nun jeden Tag auf meinen Apfel und verzichte auf den in Phase 3 üblichen "Protein-Donnerstag", weil man das während der SS nicht machen soll laut Dr. D.

Bin schon gespannt, wann ich anfange zuzunehmen und vor allem wieviel es in Summe sein wird!

Bei Mia waren es 21kg und ich hatte zum ET 87kg(!!!) auf meinen 1,57m! %)

Muki ist hier mein aller, aller, ALLERgrößtes Vorbild!! :THUMBS UP:

Mach weiter so motiviert weiter, und du hast die 10kg bis Weihnachten auf JEDEN FALL geknackt!!

GLG

Melanie

Hi Katrin,
mensch, echt klasse!!! Mir passen zwar alle neuen Klamotten, aber ich traue mich nicht auf die Waage, habe nun 10 Tage keinen Sport gemacht, weil jeden Tag Stress war. Am 27. sind wir wieder eisern ;-)
:KISSING: deine Sybi :KISSING: