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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Hallo ihr Lieben Mitstreiterinnen,
meine Waage gestern war gnädig zu mir - 1 Kilo.
Insgesamt macht das jetzt 4,3 Kilo Abnahme in 2 Monaten (mit kleiner Pause über Ostern :-[ )
Mein Ziel ist es, bis spätestens Ende Juni die 5%-Marke der Kiwu-Ärztin zu schaffen.
Da fehlen mir noch 3 Kilo.
Zumindest kann ich bei dem bald kommenden gemeinsamen Besprechungstermin Erfolge berichten (ohne Dr. Pape :-D :-P )
Was sind denn eure Ziele für die nächsten 8 Wochen (bis Ende Juni)?
glg
Sabrina
die jetzt endlich wieder hoch motiviert ist und ganz viel davon euch zu verdanken hat :KISSING:
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ich galoppiere euch allen davon ...

leider in die falsche Richtung =-O
nach den "Feiertagen" mit Besuch hatte ich am Dienstag ganze 3 Kilo (!) mehr auf der Waage, fühlte mich aufgedunsen und so garnicht wohl in meiner Haut.
mein Körper nimmer zzt. nur - gibt fast nix mehr her
ich geb ja zu: leider kann ich mich diese Woche auch nicht mit Ruhm bekleckern: nur 1x Sport, viel gesündigt und zu wenig getrunken :-[ .
2 Kilo sind zum Glück wieder runter ... macht ein PLUS von 1 Kilo :-(
nun greif ich wieder an: bin jedoch immernoch auf der Such nach "meiner" Diät ... werde wohl bei SiS oder weiter Dukan landen, weil mir das Eiweißreiche sehr gut getan hat.
Ich esse zwar immernoch sehr eiweißreich, jedoch achte ich zzt. nicht so sehr auf die KH %)
mein Ziel: bis zum Beginn der nächsten Kiwu-Behandlung im Juli sollen pro Woche 1 Kilo runter ... d.h. mind. 8 Kilo ...
LG!katrin
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ich galoppiere euch allen davon ...

Ach Katrin,
ich finde es klasse, dass du nicht aufgibst.
Und + 1 kg nach einem langen Schlemmerwochenende ist nicht so schlimm.
Das bist du schnell wieder los.
Hoffe, du findest noch den für dich richtigen Diätweg.
Glg
Sabrina
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ich galoppiere euch allen davon ...

Hallo Katrin,
ärgere dich nicht!
So ne´Phase hatten wir alle schon...
Bei mir sind´s auch die KH (vor allem,die am Abend... %) )
Ich wünsch dir viel Erfolg beim Angreifen... ;-)
Du schaffst das!
lg,Kuschel :KISSING:
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DANKE ihr zwei Lieben :-))

:KISSING:

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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Hallo,

ich habe -1kg, damit bin ich sehr zufrieden, denn immerhin tut sich endlich wieder was und ich bin unter der 90 kg-Marke. Allerdings mache ich auch nach wie vor täglich Sport, das ist echte Plackerei, aber irgendwie tut es auch total gut. Das beste ist mein Bauchumfang: Ich habe sage und schreibe schon 15 cm Bauchumfang verloren. :-)

Bis Anfang Juni möchte ich noch zwei-drei Kilo runter haben, damit wäre ich sehr zufrieden.

LG :IN LOVE:

Marleen

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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Hey Marleen,
spitze!!!
Glückwunsch zur Abnahme und zum kleineren Bauch.
Sollte mich vielleicht auch mal messen.
Hut ab vor deinem Sportpensum.
Soviel schaff ich momentan nicht.
Glg
Sabrina
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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Ich hab nix zu vermelden....

Arbeit, Arbeit und nochmal Arbeit - und wenn nicht Arbeit hock ich in irgendwelchen überfüllten Wartezimmern manchmal 3 Stunden fest... Also nix mit viel trinken, nix mit Sport, aber zur Belohnung für verkorkste Tage gerne Spargel (der würd ja nicht dick machen.... aber die Hollandaise.. :DEVIL: und ERDBEEREN lecker... vor allem mit Biskuitteig drunter und Sahne drüber....)

Naja, dafür ist +-0,00 doch in Ordnung...

LG

maikaefer5*

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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Hi Käfer,
na für keine Zeit für Diät ist plus-minus Null richtig gut.
Bei mir schlägt das gerne in eine Zunahme um.
Spargel hatten wir jetzt schon 3x und ein Stück Erdbeerkuchen mit Rührteig habe ich mir Vorgestern gegönnt. Aber ohne Sahne
Glg
Sabrina
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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Unglaublich aber wahr: trotz Schoki und PU melde ich auch -1kg.
Ich habe aber jeden Tag Yoga gemacht, darauf führe ich es zurück, meine SD-Werte warwn auch besser, fT4 liegt nun fast im optimalen Bereich :-)
LG, euer Sonnenschein
P.s. Sabrina, ich bin superstolz!!!
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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Also ich bin superstolz auf dich! :KISSING:
Ziele habe ich gewichtsmässig keine, ich hoffe auf... und dann ist mir jedes Gewicht recht, obwohl ich mich trotzdem sehr gesund ernähren will ;-)
LG, Sybk
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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Danke Sybi :KISSING:
Aber auch auf dich kannst du stolz sein.
Ich bin über mich selber erstaunt, denn ich hätte nicht gedacht, dass ich nochmal den Dreh kriege.
Und ich habe es euch zu verdanken, denn ihr seid immer da, um Mut zuzusprechen oder euch mit einem zu freuen.
Und das völlig wertfrei.
Das hat mich immer wieder aufgebaut.
Glg
Sabrina
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Wiegefreitag am 04.05. - Der Wonnemonat mit Spargel und Erdbeeren beginnt *schmatz*

Hi Sabrina,
du bist super!
Für mich waren es diese Woche nur -0,8 kg...
Aber ich bin trotzdem zufrieden,denn ohne Sport
(wegen fieser Erkältung...) gehts einfach nicht so
schnell!
Bei mir sind jetzt seit 8.Februar(also in fast 3 Monaten)
16,3 kg weniger... =-O und mein Ziel bis Ende Juni?
Noch 2-3 kg weniger und ein paar Muskeln mehr! :-P ;-)
Mal schauen!
lg,Kuschel
...@Sybi:Ich hab jetzt auch ne´Tracy im Player...,kann also nichts mehr schief gehen!!! 8-) ;-)
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Nun habe ich es auch getan :-)

Hallo und einen schönen guten (auch wenn verregneten) Samstagmorgen :KISSING:
Nun war ich auch auf der Waage und durfte das Ergebnis der Woche einkassieren. Plus 600gr.
Die Mens hat mir nichts ausgemacht, dafür aber meine nervige Blasenentzündung schon :(
Zu viel des Guten. Also des Trinkens.
Ich fühle mich schon so ein wenig aquariummäßig %)
Allerdings ist dann die Bilanz immer noch negativ :)
Seit dem Beginn der regelmäßigen Aufzeichnungen von meinem Gewicht sind es nun 3 Wochen vergangen. 1,8kg weniger und das ganz stabil. Ein Gewichtsverlust von 600 gr die Woche entspricht meinen (und medizinischen) Vorstellungen. :-P
Ich hoffe, dass die doofe Blasenentzündung bald ganz weg ist und mein Zyklus sich wieder einkriegt (denn momentan macht dieser abwechslungsweise mal wieder etwas Theater - die Tempi ist nicht gesunken und liegt immer noch bei 36,8 und es schmiert auch immer noch :-/ ).
Viel Spass beim Spargel und Erdbeeressen an alle! ;)
Wir haben die Spargelsaison mit einer 40km Fahrradtour zu einem Spargelhof eröffnet :JOKINGLY:
liebe Grüße
ani
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Geh mir mit Spargel ....

Liebe Sabrina,

der ist doch völlig überbewertet!

Bei mir gab es Stillstand, aber das ist OK, lud mein Vater doch zur Fressorgie am 1. Mai. Diese Woche muss das wieder besser werden, gestern gab es schon Schwimmhalle und heute Coretraining für Fortgeschrittene. Ich ahne üblen Muskelkater :(.

Ich finde es echt super, dass wir uns hier gegenseitig so prima auf die Sprünge helfen und ich finde es auch super, dass du nun mit neuem Elan dabei bist. Es ist echt nie zu spät, sich um sich selbst zu kümmern. Hat man immer was von. Daher Daumen hoch :).

Liebe Grüße

Ute

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