Hallo Melanie, Hallo Mädels,

Deine Waage ist ja echt ne Liebe :-D meine will noch nicht ganz so mitziehen:

aber ich habe zum letzten Mal wieder knapp ein Kilo runter ... sind also immernoch 1 Kilo mehr, als vor 2 Wochen, aber ich bin guter Dinge, dass ich meine 10 Kilo bis Weihnachten schaff ;-) bin jetzt bei ner Gesamtabnahme von 8 Kilo ...

letzte Woche habe ich kaum Milchprodukte gegessen, weil ich ne Monstermäßige Kieferentzündung hatte und AB einnehmen musste. tja, wie man weiß, soll man bei AB keine Milchprodukte einnehmen :-X

LG!Katrin

P.s.: warte auch schon gespannt auf Sybi's Ergebnis :KISSING:

Hallo Katrin,

deine Waage is doch auch´ne Tolle- findest du nicht?

Ich bin auch zuversichtlich, dass wir bis Weihnachten noch jeweils 2kg schaffen, das wären quasi 1kg pro Woche! :THUMBS UP:

Ich wäre dann bei meinem True Weight und könnte in Phase 3 starten, wo ich laut Kalkulator ja eigentlich schon übermorgen sein sollte. Meine Twix-Exzesse haben das aber zu nichte gemacht, sodass ich wohl oder übel ein paar Tage länger in Phase 2 verweilen muss.

Vielleicht haben die Milchprodukte deine Abnahme gehemmt bzw. der Verzicht darauf die Abnahme begünstigt!

LG

Melanie

hey ihr lieben,

ich war heute zum BT und natürlich auch mal wiegen. ich habe nun seit juli 2011 10kg zugenommen und kann es mir nicht erklären. jede art eines versuches abzunehmen, schlägt fehl.

nun hoffe ich insgeheim, dass es am wert liegt und ich es somit von mir weisen kann :-P.

das bereinigt natürlich immernoch nicht mein problem.

ich würde es gern mal mit dukan versuchen. ich habe mir auch die links durchgelesen (von sybi, herzlichen dank), aber iwie steige ich da nicht durch. ich wollte maße/daten eingeben, dann sollte ich mich registrieren. (hab ich nicht gemacht), dann wäre es ganz toll, wenn der pc einen plan ausspucken könnte, der nur für mich ist ;). die ganzen listen gehen mir ziemlich auf den zeiger. ich müsste mir also selbst einen plan erstellen (für die einzelnen malzeiten) und diesen an meinen kühli klatschen?

ich bin schon ziemlich frustriert, aber iwie nicht extrem geschockt. warum ist das so?

ich sollte mal langsam wieder anfangen, meine massen in bewegung zu setzen. vlt liegt die inkonsequenz darin,... dass man mir mein gewicht nicht ansieht...

ich bräuchte echt mal unterstützung,...weiß aber nicht wie :(

traurige grüße püppi

Hallo du traurige Püppi!

Wenn du dich (kostenlos) anmeldest, spuckt dir der PC zwar keine fertigen Essenspläne aus, aber er sagt dir, wie lange du jeweils in welcher Phase sein wirst.

Und wenn du dir was an den Kühlschrank kleben willst, dann druck dir doch die Liste der erlaubten Lebensmittel aus! ;-)

Ich kann dir gerne nochmal den Link zum Dukan-Forum schicken, da wirst du förmlich ERSCHLAGEN von den vielen leckeren Rezepten! *hoch und heilig schwör*

Grad hab ich eine Pizza mit Lachs im Ofen, das Rezept hab ich ebenfalls von dort und mach ich voll oft momentan.

Danach gibt´s einen Schokokuchen aus der Mikrowelle zum Nachtisch, natürlich alles dukantauglich und lecker-schmecker!

Also ich bin ganz begeistert von Dukan und habe meine halbe family und Freunde "infiziert".

LG

Melanie