und kann verkünden, -2kg nach 2 Wochen. Gut, die waren eigentlich schon nach einer Woche weg, aber es gibt im Moment einfach viel zu viele Geburtstage, gell, Sybi? Außerdem muss ich doch experimentell herausfinden, wieviel Schummelei Dukan 3 zuläßt ;-). Also im Schnitt 1kg/ Woche, damit kann ich leben.

LG Ute

garnicht so übel die Diät, oder? Und ein Kilo pro Woche...*hüstel*, da wäre ich auch gerne dabei ;-)
Also, weitermachen! Im Schummeln kann ich übrigens noch Tipps geben, das kann ich gut.
Lg, deine Sybi :KISSING:

Ich hadere allerdings echt noch mit dem Frühstück. Bislang gab es ja immer Haferflocken oder Hirse, also warm. Jetzt nen kalten Quark... den hör ich geradezu einschlagen im Wanst :D Aber Spiegelei und Co. bin ich früh um 6 noch nicht gewachsen, da müßt ich am Abend vorher schon saufen :D.

Ich sollte wohl nicht darauf hoffen, dass das in dem Tempo weitergeht, aber bis zum Sommer hätte ich wenigstens gern mein Vorhashigewicht.

LG Ute

Hallo Ute,
du kannst dir auch morgens Milch (oder ein Gemisch aus Milch und Wasser) zusammen mit Haferkleie und Weizenkleie aufkochen!
Bissi Süßstoff dran (und Zimt, wenn du den magst), lecker!!
Die Kleie quillt ja auf, und das wäre mir auch deutlich lieber als kalter Quark in der Frühe!
Oder bist du eher der Brot-Typ?
Dann könnt ich dir das Kleie-Brot empfehlen!
Wenn du das morgens in den Toaster packst, isses sogar warm! Und totaaaaal lecker!!
LG
Melanie

Hallo die Damen,
ich nehme gefühlt mindestens ein Kilo pro Woche zu, esse zwar weniger, aber öfter und mehr Süßes, bekomme den obersten Knopf nicht mehr zu...
Aber die Waage zeigt ganz stur das an, was sie im Oktober angezeigt hat. Ich kann das gar nicht glauben, aber die Waage beim FA sagt dasselbe. Die einzige Erklärung ist extremer Muskelschrumpf, denn ich bewege mich auch weniger. Gibt's das?
Manoman. Ich versuche, mich hier tapfer zu schlagen und mein Gewicht weiterhin zu halten.
Ran an den Gemüsekorb, Mädels!!
LG,
Poussin

Hi Poussin-Muki,
vielleicht stimmt es, dass die Frauenfettpolster (Popo etc.) echt ein Depot für ss und Stillzeit sind, und du schichtest dein Gewicht nur um ;-)
Wäre doch toll, Modelfigur nach ss, was will man mehr,
Lg, deine Sybi :KISSING:

Ich möchte euch mal ganz doll loben. Ihr könnt alle stolz auf euch sein, denn ihr habt schon viel geschafft.
Und ihr seid eine tolle Truppe.
Ich habe mich am 7.1. nach längerer Zeit mal wieder auf die Waage gestellt und es waren 2 kg weniger. War ganz überrascht.
Nun bin ich wieder mit dem Samstagschwimmen angefangen. Und ab Februar fang ich auch mit zwei VHS-Sportkursen an.
Also Mädels wir werden unsere Ziele ganz sicher schaffen.
Gglg
Sabrina

Huhu Sybi!

Ich war am Montag zwar auf der Waage, aber ich hab das Ergebnis schon wieder vergessen...! %)

Es war aber auf jeden Fall eine Zunahme, ich meine so um die 500g!

Durch mein ständiges essen und das Schlumpf-Gemetzel vom WE (ja, ja- eine 700g-Dose musste dran glauben *schäm*) hab ich viiiel mehr erwartet, aber eigentlich viiiel weniger erhofft! ;-)

"Muki" könnt ihr mich daher nicht nennen, aber den Job hat ja Poussin bereits übernommen! :THUMBS UP:

Mal schauen, ob ich meinen Süßigkeiten-Konsum einschränken kann, aber die deftigen Sachen locken mich auch gerade total! :DEVIL:

Gestern gab´s Döner, heute gibt´s Geschnetzeltes Zürcher Art und für morgen hab ich MC Doof fest eingeplant... :HELP:

EIGENTLICH wollte ich ja das "Dukan für Schwangere" machen, EIGENTLICH! :-|

Na ja, vielleicht lässt das Ganze ja bald wieder nach, denn momentan hab ich den totalen Jieper auf Trauben!!

Zwar auch massig Fruchtzucker und bei Dukan auch verboten, aber immer noch bei Weitem besser als Schlümpfe, Chips & Co!

Drück dir alle verfügbaren Daumen, dass die erneute Phase 2 wieder so gut einschlägt bei dir und du noch ein bissi Ballast abwirfst, bevor du dann so ca. im Februar rum schwanger bist! O:-) O:-)

LG

Melanie

8+0:IN LOVE: