Hi du,
schöner Arztbesuch... Scheiße ist, dass heute schon ZT 18 ist, aber Tempi mittelhoch deutet eigentlich auf ES gestern hin und morgen steigt die bestimmt noch ;-)
Habe gestern mit der Diät angefangen, ohhhhh, Hunger hatte ich keinen, Essen darf man ja genug.
Wiegen nach dem Urlaub war furchtbar, ein Allzeithoch =-O
War gestern joggen und habe mich brav an den Plan gehalten und heute waren es mal 700g weniger. Schon klar, dass das nicht Fett war, aber trotzdem... ich hoffe ich überlebe bis Samstag, ich freunmich jetzt schon so auf eine Karotte, ächz.
Tja, wer schön sein will.... und übrigens müssen jetzt 14 kg weg, peinlich, peinlich, ich halte dich auf dem Laufenden.
LG, Sybi :KISSING:

Natürlich kam das Buch früher an, als geschrieben, aber ich behalte es. Es gibt ja noch eine Zeit danach ;-).
Wir können uns aber trotzdem zusammen tun. Natürlich mache ich keine Diät, muss aber echt meine Ernährung umstellen und die Süßigkeiten reduzieren. Also können wir uns per SMS motivieren. Hast du Lust?
Werde dir die Tage noch antworten, aber nachdem ich deine Mail gelesen hatte, musste ich das erste Mal :-! Irgendwie kann ich gerade meine Emailfach nicht sehen :-D.
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

=-O Oh bitte nicht :-D
Klar können wir simsen, also, keine Süßigkeiten, und du kannst sicher mal versuchen mehr Eiweiß und keine stärkehaltigen Lebensmittel zu essen bzw. auch keinen Fruchtzucker. Die Vitamine stecken auch im Gemüse und schädlich ist das auf keinen Fall.
Ja, die tolle Diät ist gewöhnungsbedürftig, aber vielleicht hilft es? Gehe jetzt auch ins Fitness-Studio... viel hilft viel, ne?
LG, deine Sybi :KISSING:

Keine Süßigkeiten ist mir zu hart. Aber zum Beispiel drei Mal die Woche nur Süßis. Das wäre ein ganz großer Fortschritt.

Ich möchte einfach gesund und ausgewogen essen, das heißt selber kochen. Muss ich ja jetzt echt sowieso, das Kind hat ja auch Hunger und ich kann überhaupt nicht kochen. Drama Drama Drama. Ich glaube dadurch, wird sich bei mir schon von allein vieles regeln.

Ja ja, ich gehöre zu der Fraktion der Schlechtesser...

Wenn ich das mal endlich in den Griff bekommen würde, dann hätte ich garantiert schon weniger Probleme.

Suche mir gerade einen Aquafitnesskurs. Habe heute mit der Ärztin gesprochen, ist erlaubt ;-)

Liebe Grüße

Muki :ROSE:

Hi Muckili,
backen konnte ich immer super, macht mir auch Spaß, kochen kann ich erst seit ich mit Schatzi zusammenwohne, mmmhh, sind auch schon 7 Jahre ;-)
Ich habe damals WW Kochbücher gekauft, das ist total ausgewogen, leicht (man hat keinen Hunger mehr, und ist trotzdem nicht vollgefressen), seitdem habe ich immer top Blutwerte, vorher waren da ab und an schon mal Mängel ...
Wenn ich am Lappi sitze, schicke ich dir die Datei mit meinen Lieblingsrezepten, vor allem die Cannelloni sind der Hammer, und soooooo einfach. Probiere das mal aus, und du wirst sehen, du brauchst die Süßigkeiten garnicht mehr so oft O:-)
GLG, deine Ernährungsprof. Sybi, die gerade die ekligen Pfannkuchen von Dr. D. völlig legal in super Fingerfood verwandelt hat :-P

Danke, brauchst nicht mehr scannen, habe das Regal voller WW Kochbücher, war schon treuer Kunde bei dem Verein ;-).
Liebe Grüße
Muki :ROSE:

Ich brauche nix scannen, ich habe das als Datei, und der Vorteil im Gegensatz zu deinen Kochbücher: das habe ich alles schon gekocht, und mein Mann futtert es auch gerne, du bekommst also die Sybi-Lecker-Garantie, hihi...
LG, Sybilein :KISSING:

Liebe Sybi,

also ICH wäre höchst interessiert an besagter Datei :-)

Ich war nämlich nie in dem Verein und versuche ja nun auch schon seit geraumer Zeit, etwas Ballast abzuwerfen (4 könnten gern noch runter). Für welche Diät hattest du dich denn eigentlich entschieden? Mein Liebster kocht leider zu gut (und ich darf vor allem nicht dabei zu sehen, wie er heimlich immer noch ein großes Stück Butter ins Gemüse wirft), es wird also höchste Zeit, das Küchenregiment an mich zu reißen. Zumindest, sobald ich wieder eine Küche habe.

Liebe Grüße (auch an dich, liebe Muki),

Poussin, die sich jetzt wieder kopfüber in Umzugskartons stürzt...

hey sybi ;)
ich fange heute auch wieder an. allerdings nicht mit meiner sogenannten crash diät... ich versuch es mal mit nur obst und gemüse. hab heute aber leider vergessen zu wiegen, um einen ausgangswert zu haben. na egal, ich weiß ja was am montag drauf stand :-!
ich drück uns mal die daumen ;)
wieviel willst du schaffen?
bei mir sind es 6-8kg.
lg püppi