Hallo Mädels,
da ich am Freitag mal wieder meinen freien Tag der Woche hatte, habe ich mich entschieden bei dem Sport was Neues auszuprobieren.
Dazu kommt noch, dass ich ein wenig meinen Sportwochenplan umkrämpeln muss und mir ein Kurs fehlt.
So stand ich bei dem Zumba-Kurs und war gespannt.
Dabei ist dann aber auch geblieben .... :(
Der Kurs war alles andere als ich erwartet habe. Also, was die Musik und Bewegungen betrifft (bin ich zu alt?).
Ich muss dazu sagen, dass ich schon paar mal in meinem Leben "Tanz"- Sportkurse gemacht habe :)
Erstens, ich bin immer schwerst von den Trainern "begeistert", die so sehr den Kurs lieben, dass sie Spaß haben, es selber zu machen. Und zwar so begeistert, dass sie keine Zeit zum Bewegungen lehren und zu kontrollieren haben .....
Zweitens .... also wir haben zum Silvester bei Kinect so einen Spiel gekauft, um meine Nichten zu animieren .... Hieß irgendwas mit Dance.
Die Musik und Bewegungen waren dann so ziemlich eins zu eins :D
Und da bei dem Spiel das ja auch nachgetanzt werden muss, ohne so richtig die Bewegungen begriffen zu haben, hatte ich so ziemlich das gleiche Gefühl :D
Allerdings gibt es bei dem Spiel dann doch die Möglichkeit, die einzelnen Bewegungen zu üben :-P
Alles in einem bin ich der Meinung, dass der Kurs auch so ziemlichen Verletzungsgefahr in sich birgt, da es nicht wirklich drauf geachtet wurde, dass der Aufbau des "Trainings" in "Aufwärm -, Trainings- und Abkühlphase" aufgeteilt wird, was auch bei so einem Kurs meiner Meinung nach dann doch eingehalten werden sollte.
Tja. Das einzige, was tatsächlich stimmt - geschwitzt habe ich. Da es aber dabei meistens um Wasserverlust geht (weil man sich definitiv außerhalb des aeroben Bereiches bewegt), wurde ich fast bezweifeln, dass ich das als Sport einstufen kann.
Und als Tanz noch weniger .....
Ihr merkt schon? Tiefste Enttäuschung.
Vielleicht liegt es an dem Trainer?
Ich habe mich entschieden, dem Kurs noch eine Chance zu geben.
Dafür würde mich aber sehr interessieren, wie eure Zumba-Kurse so sind. Musik? Bewegung? Einteilung? Trainereinsatz?
Zwar sich zu bewegen ist immer besser als auf dem Couch zu hocken, aber momentan ist der Sinn von Zumba für mich fraglich. Zumindest in der Ausführung.
liebe Grüße und einen guten Start in die Woche
ani :KISSING:
OT: Meine erste Zumba Erfahrung
Bisherige Antworten
wollte dich unterm Wiegepost schon danach fragen ;-)
Hallo Ani,
schade, dass du so schlechte Erfahrung gemacht hast. eine Kollegin von mir war auch nicht sehr begeistert, weil sie eben genau die Dinge vermisst hat, die du beschreibst.
in meinem Kurs ist es so:
wenn man neu ist, bekommt man vor Kursbeginn ne kleine Anleitung auf was besonders zu achten ist.
dann wird sich bei einem langsamen Lied aufgewärmt. da zumben wir natürlich schon, aber die Kursleiterin verbindet das auch mit stretchen ect.
dann ne Std. Vollpower, wo mir jedoch auch nicht jeder Tanz liegt - aber meistens macht mir der ganze Kurs viel Spaß.
am Ende dann noch ein Lied zum runterkommen, stretching ect.
sie schaut immer, ob alle Übungen korrekt ausgeführt werden und wenn mal die Schritte garnicht klappen, wird die Mucke ausgeschaltet und "Trockenübung" gemacht. oder sie zeigt ohne Musik vor dem nächsten Lied die Schrittfolgen, lässt uns das nachmachen und dann wirds mit Musik getanzt. bei uns sind aber auch höchstens nur 20 Leute dabei - manchmal nur 10 ... das gefällt mir auch so an diesem Kurs. man errennt sich nicht.
es kommt halt drauf an, ob man sich grds. mit Zumba wohlfühlt. dann würde ich weitersuchen, bis der gescheite Trainer dabei ist ;-)
LG!Katrin
Genau so stelle ich mir einen Training vor!
Deshalb war ich auch so enttäuscht.
Allerdings war das Mädel eine Vertretung und deshalb bin ich so tolerant, dass ich der eigentlichen Trainerin noch die Chance geben werde :)
Sicherlich bin ich da auch etwas zimperlig, denn ich habe mit dem Tanzen nicht so. :(
Also, es gefällt mir schon, aber ich wurde so ziemlich als 6-jähriges Mädchen aus der potentiellen Tanzgruppe der Schule aussortiert, weil ich ein Kopf größer als alle andere waren und damit schlecht in die Gruppe passte (fies, ne? bei einem 6-jährigen ).
Von daher bin ich sicherlich auch nicht die gewandteste, was tanzen betrifft. Jedoch bin ich mir sicher, dass ich mit meiner Aerobik-Erfahrung die Bewegungen hinkriegen würde, wenn diese korrekt (und erstmal langsam) vorgeführt wären.
So wie das da war, macht es weder Spaß noch ist gesund, denn wenn Du verkrampft zu folgen versuchst, ist eine ungeschickte Bewegung nicht weit entfernt.
Dabei waren wir gar nicht so viele - so um 10 dürfte es gewesen sein. Alle so zwischen 35 - 45 ..... Da bin ich auch der Meinung, dass die Aufgabe des Trainers wäre, sich der Gruppe anzupassen und nicht umgekehrt. Ich stand hinten und konnte super beobachten, dass ich da nicht die einzige war, die eher epileptische Krämpfe hatte als tanzen konnte .....
Mit dem Suchen des richtigen Trainers ist so eine Sache ....
Es ist ein Sportklub und da gibt es für Zumba-Kurs nur ein Trainer. Höchstens kommt mal eine Vertretung vorbei :-/
Ich kann doch nicht für jede Sportart einen anderen Club wählen. Wer soll denn das bezahlen? %)
Ich habe mir schon mit dem Yoga kein gefallen damit getan.
Ich befürchte, dass die Trainer heutzutage wie Heilpraktiker "ausgebildet" werden.
Und Yoga- "Lehrer". Und Friseure. Und Ärzte (auf die bin ich momentan nicht gut drauf ) ....
Die Liste wird immer länger :(
Irgendwas scheint richtig falsch zu laufen.
liebe Grüße
ani
Allerdings war das Mädel eine Vertretung und deshalb bin ich so tolerant, dass ich der eigentlichen Trainerin noch die Chance geben werde :)
Sicherlich bin ich da auch etwas zimperlig, denn ich habe mit dem Tanzen nicht so. :(
Also, es gefällt mir schon, aber ich wurde so ziemlich als 6-jähriges Mädchen aus der potentiellen Tanzgruppe der Schule aussortiert, weil ich ein Kopf größer als alle andere waren und damit schlecht in die Gruppe passte (fies, ne? bei einem 6-jährigen ).
Von daher bin ich sicherlich auch nicht die gewandteste, was tanzen betrifft. Jedoch bin ich mir sicher, dass ich mit meiner Aerobik-Erfahrung die Bewegungen hinkriegen würde, wenn diese korrekt (und erstmal langsam) vorgeführt wären.
So wie das da war, macht es weder Spaß noch ist gesund, denn wenn Du verkrampft zu folgen versuchst, ist eine ungeschickte Bewegung nicht weit entfernt.
Dabei waren wir gar nicht so viele - so um 10 dürfte es gewesen sein. Alle so zwischen 35 - 45 ..... Da bin ich auch der Meinung, dass die Aufgabe des Trainers wäre, sich der Gruppe anzupassen und nicht umgekehrt. Ich stand hinten und konnte super beobachten, dass ich da nicht die einzige war, die eher epileptische Krämpfe hatte als tanzen konnte .....
Mit dem Suchen des richtigen Trainers ist so eine Sache ....
Es ist ein Sportklub und da gibt es für Zumba-Kurs nur ein Trainer. Höchstens kommt mal eine Vertretung vorbei :-/
Ich kann doch nicht für jede Sportart einen anderen Club wählen. Wer soll denn das bezahlen? %)
Ich habe mir schon mit dem Yoga kein gefallen damit getan.
Ich befürchte, dass die Trainer heutzutage wie Heilpraktiker "ausgebildet" werden.
Und Yoga- "Lehrer". Und Friseure. Und Ärzte (auf die bin ich momentan nicht gut drauf ) ....
Die Liste wird immer länger :(
Irgendwas scheint richtig falsch zu laufen.
liebe Grüße
ani
ich war auch noch nie in nem Tanzkurs
und hab bestimmt die ersten 2 Mal Zumba auch "spastisch" ausgesehen :-D :-D :-D
aber mit der Zeit lernt man die Schrittfolge und es wiederholt sich ja irgendwann auch alles ;-)
versuch einfach mal die richtige Trainerin und wenn trotzdem nicht passt, dann passts eben nicht :KISSING:
liebes Grüßle
Noe, ich kann dich gut verstehen
Hallo Ani,
als Trainer mit B-Lizenz in Fitness bin ich auch eher der Zumba-Gegner. Einfach weil die Ausbildung ruck zuck an einem Wochenende gemacht werden kann. Da lernt man dann glaube ich 5, 6 Grundschritte und die kann man dann fuer die Stunde beliebig zusammenbasteln.
Das funktioniert fuer mich nur, wenn der Trainer schon vorher eine gescheite Ausbildung hatte und qualifiziert ist. Falls das nicht der Fall ist, finde ich das ganze mehr als grenzwertig.
ABER: Zumba hat viele von der Couch geholt, die auf der klassische BBP, Step und Co unter den Fortgeschrittenen keine Lust hatten. Und das wiederrum finde ich super.
Hier in Ausi laufen den Zumba Kurse super und gott sei dank haben die Trainer die ich kenne, das nur zusaetzlich gemacht.
Fuer mich ist es z. B. gar nix weil ich mich nicht gerne vor anderen zum Affen mache ;-)
LG Star
als Trainer mit B-Lizenz in Fitness bin ich auch eher der Zumba-Gegner. Einfach weil die Ausbildung ruck zuck an einem Wochenende gemacht werden kann. Da lernt man dann glaube ich 5, 6 Grundschritte und die kann man dann fuer die Stunde beliebig zusammenbasteln.
Das funktioniert fuer mich nur, wenn der Trainer schon vorher eine gescheite Ausbildung hatte und qualifiziert ist. Falls das nicht der Fall ist, finde ich das ganze mehr als grenzwertig.
ABER: Zumba hat viele von der Couch geholt, die auf der klassische BBP, Step und Co unter den Fortgeschrittenen keine Lust hatten. Und das wiederrum finde ich super.
Hier in Ausi laufen den Zumba Kurse super und gott sei dank haben die Trainer die ich kenne, das nur zusaetzlich gemacht.
Fuer mich ist es z. B. gar nix weil ich mich nicht gerne vor anderen zum Affen mache ;-)
LG Star
Auf Deinen Kommentar habe ich, ehrlich gesagt, gehofft :-)
Hi Star,
klar ist es gut, wenn man mit irgendwas die Leute zur Bewegung bringt.
Allerdings habe ich die Erfahrung gemacht, dass es selten von Dauer ist :(
Solche Moderscheinungen kommen und gehen und ebenso füllen sich die Sportsääle der Fitnessclubs.
Man kann eh immer solche saisonale Schwankungen beobachten - vor Weihnachten, wenn das Kleid passen soll, vor dem Sommer zur Bikini-Figur, im Herbst - wir beginnen jetzt ein neues Leben. Tjaa. Alles alt wie die Welt.
Es bleiben nur die harten.
Oder süchtigen :D
Generell freue ich mich schon, dass die Tendenz dann doch dazu geht, dass man die Bewegung als In empfindet.
Habe ich zumindest das Gefühl.
Was die Ausbildung der Trainer betrifft, dann das gleiche Thema hatten wir grad mit meiner lettischen Freundin, die zufällig auch einen Deutschen geheiratet hat und auch noch zufällig in 30-Minutiger Entfernung von mir wohnt. Ist bei deutschen Weiten gar nicht so einfach :D
Sie hat leider auch meinen Eindruck bestätigen müssen, dass eine sehr große Zahl der Trainer so mit sich selbst beschäftigt sind, dass sie vergessen, wozu sie da sind :(
Ich bin zum Glück da richtig verwöhnt. Meine erste Trainerin war nahe 50 und eine ehemalige Tänzerin (am Rande gemerkt - sie sah in dem Alter immer noch einfach geil aus). Sie hat uns gefühlte 1000 mal korrigiert bis wir jede Übung verinnerlicht haben. Jede Stellung sollte passen. So wie jetzt bei meinem Yoga Kurs.
Was die Unterschiede sind, merkt man allerdings sehr schnell.
Witzig - manche wissen doch gar nicht, dass sie einen völlig anderen Muskel trainieren nur weil sie irgendwas in irgendeine falsche Richtung gedreht halten :D
Und wundern manchmal, warum sie Rückenschmerzen nach dem Sport haben. Oder noch andere Wehwehchen.
Aber was soll man da machen?
Wobei ich das fast als Verbrechen empfinde, solche Trainer arbeiten zu lassen.
lg ani
PS. Ich habe meinen Sportclub danach ausgesucht, dass dieser auch Step anbietet. Da ist allerdings die Trainerin gut: sie stellt sich bei Neuen persönlich vor, befragt nach der Erfahrung und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen und verfolgt auch bei denen den Training. Notfalls bringt sie die Schritte individuell in der Zeit vor, wo die "Fortgeschrittenen" die Kombination einfach weiter machen.
Also es gibt sie noch - die TRAINER :)
klar ist es gut, wenn man mit irgendwas die Leute zur Bewegung bringt.
Allerdings habe ich die Erfahrung gemacht, dass es selten von Dauer ist :(
Solche Moderscheinungen kommen und gehen und ebenso füllen sich die Sportsääle der Fitnessclubs.
Man kann eh immer solche saisonale Schwankungen beobachten - vor Weihnachten, wenn das Kleid passen soll, vor dem Sommer zur Bikini-Figur, im Herbst - wir beginnen jetzt ein neues Leben. Tjaa. Alles alt wie die Welt.
Es bleiben nur die harten.
Oder süchtigen :D
Generell freue ich mich schon, dass die Tendenz dann doch dazu geht, dass man die Bewegung als In empfindet.
Habe ich zumindest das Gefühl.
Was die Ausbildung der Trainer betrifft, dann das gleiche Thema hatten wir grad mit meiner lettischen Freundin, die zufällig auch einen Deutschen geheiratet hat und auch noch zufällig in 30-Minutiger Entfernung von mir wohnt. Ist bei deutschen Weiten gar nicht so einfach :D
Sie hat leider auch meinen Eindruck bestätigen müssen, dass eine sehr große Zahl der Trainer so mit sich selbst beschäftigt sind, dass sie vergessen, wozu sie da sind :(
Ich bin zum Glück da richtig verwöhnt. Meine erste Trainerin war nahe 50 und eine ehemalige Tänzerin (am Rande gemerkt - sie sah in dem Alter immer noch einfach geil aus). Sie hat uns gefühlte 1000 mal korrigiert bis wir jede Übung verinnerlicht haben. Jede Stellung sollte passen. So wie jetzt bei meinem Yoga Kurs.
Was die Unterschiede sind, merkt man allerdings sehr schnell.
Witzig - manche wissen doch gar nicht, dass sie einen völlig anderen Muskel trainieren nur weil sie irgendwas in irgendeine falsche Richtung gedreht halten :D
Und wundern manchmal, warum sie Rückenschmerzen nach dem Sport haben. Oder noch andere Wehwehchen.
Aber was soll man da machen?
Wobei ich das fast als Verbrechen empfinde, solche Trainer arbeiten zu lassen.
lg ani
PS. Ich habe meinen Sportclub danach ausgesucht, dass dieser auch Step anbietet. Da ist allerdings die Trainerin gut: sie stellt sich bei Neuen persönlich vor, befragt nach der Erfahrung und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen und verfolgt auch bei denen den Training. Notfalls bringt sie die Schritte individuell in der Zeit vor, wo die "Fortgeschrittenen" die Kombination einfach weiter machen.
Also es gibt sie noch - die TRAINER :)
OT: Meine erste Zumba Erfahrung
au man Ani,
das hört sich nicht toll an.
Ich selber mache gerade das zweite Mal einen Rund-um-fit-Kurs der VHS.
Der geht eine Stunde lang zu Musik.
Die Trainerin ist klasse und schafft es in dieser einen Stunde fast jeden Muskel von Nacken/Schulter bis Füße anzusprechen und das ganze die erste halbe Stunde tänzerisch und dann auf der Matte.
Daher kann ich dich verstehen, dass es wichtig ist, sich erst aufzuwärmen und danach auch wieder eine Phase des "rutnerfahrens" zu haben.
Meine Trainerin kombiniert Elemente aus Tanz, Yoga, Kinesiologie und ich weiß nicht was noch alles, so dass es immer wieder interessant ist.
Und die Übungen werden immer erst vorgemacht und dann auch kontrolliert, ob wir es richtig machen.
Vielleicht hast du ja Glück und die eigentliche Trainerin ist besser.
Berichte dann mal.
lg
Sabrina
das hört sich nicht toll an.
Ich selber mache gerade das zweite Mal einen Rund-um-fit-Kurs der VHS.
Der geht eine Stunde lang zu Musik.
Die Trainerin ist klasse und schafft es in dieser einen Stunde fast jeden Muskel von Nacken/Schulter bis Füße anzusprechen und das ganze die erste halbe Stunde tänzerisch und dann auf der Matte.
Daher kann ich dich verstehen, dass es wichtig ist, sich erst aufzuwärmen und danach auch wieder eine Phase des "rutnerfahrens" zu haben.
Meine Trainerin kombiniert Elemente aus Tanz, Yoga, Kinesiologie und ich weiß nicht was noch alles, so dass es immer wieder interessant ist.
Und die Übungen werden immer erst vorgemacht und dann auch kontrolliert, ob wir es richtig machen.
Vielleicht hast du ja Glück und die eigentliche Trainerin ist besser.
Berichte dann mal.
lg
Sabrina
OT: Meine erste Zumba Erfahrung
Zwar gibt es in Lettland keine VHS, aber mit so einem Kurs begann vor 20 Jahren meine "Sportkarriere". Und mit so einem Trainer.
Deshalb dachte ich, die doofe, dass das so der Regelfall ist :-/
Ich hoffe, ehrlich gesagt, auch darauf, dass die eigentliche Trainerin was taugt. Sonst habe ich echt ein Problem. Ich brauche einen Kurs am Samstagmorgen und da habe ich die Wahl zwischen Zumba, Spinning und Langhantel. Die Zumba ist der früheste Kurs und würde daher am besten passen. Ich will ja auch nicht den ganzen Samstag damit abschreiben müssen (ich fahre ja auch noch weit zu dem Sportclub).
Mal schauen! Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. :)
liebe Grüße
ani
Deshalb dachte ich, die doofe, dass das so der Regelfall ist :-/
Ich hoffe, ehrlich gesagt, auch darauf, dass die eigentliche Trainerin was taugt. Sonst habe ich echt ein Problem. Ich brauche einen Kurs am Samstagmorgen und da habe ich die Wahl zwischen Zumba, Spinning und Langhantel. Die Zumba ist der früheste Kurs und würde daher am besten passen. Ich will ja auch nicht den ganzen Samstag damit abschreiben müssen (ich fahre ja auch noch weit zu dem Sportclub).
Mal schauen! Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. :)
liebe Grüße
ani
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