es ist gut, dass du uns das geschrieben hast und auch dass du Angst hast. Das ist das körpereigene Warnsystem.

Du weißt, dass ich auch lange Zeit unter Depressionen litt und auch letztes Jahr ein Tief hatte, das mir Angst gemacht hat. Und alleine, dass es einem deutlich wird und man darüber spricht, ist ein wichtiger erster Schritt.

Sprich aber in jedem Fall auch mit deinem Mann darüber und versuche Lücken zu schaffen. Für dich und dein Gemüt. Denn das was du beschreibst, ist ein Zeichen dafür, dass du Ruhe brauchst. dann müssen eben auch mal "dringende" Dinge warten. Davon geht die Welt nicht unter. DU bist wichtiger.

Die Kinderwunschgeschichte wird auch ihr übriges dazu tun. Dein Körper hat jetzt so viele "Macken" gehabt und rumgezickt, das geht auch nicht spurlos an einem vorbei. Erlaube dir die Schwächen und versuche in dich reinzuhorchen. Was du brauchst, willst, etc.

Liebe Grüße :KISSING:

Marleen

Ute,

kann es sein, dass Du viel schlimmeres erwartet hast? Und nun dann doch alles einigermaßen "i.O." ist? Du hast Dich für den Kampf mit den "Schaden" mobilisiert und dann doch eine Entwarnung kam. Schnelles Runterschalten. Zu schnelles ....

Bei einer Depression wären solche Ratschläge wie "schalt Dich ab", "mach den Urlaub" völlig fehl am Platz. Und es hört für mich nicht nach einer Depression an. Ruhe zu haben .... Von der Brücke springen (meine Version war immer, mich in der Kirsche aufzuhängen .... leider wurde der einzige dafür taugliche Baum im Garten gekillt :) ... sorry ...).

Wir kennen Dich ja kaum. Zumindest wird keiner Dir sagen können, was die Sache ist. Nur Du. Oder ein Psychologe, wenn Du kein Bock hast, Dich selbst damit zu beschäftigen.

Läuft vielleicht im Leben nicht alles so wie Du es Dir gewünscht hättest? Und trotzdem so, dass man im Klaren ist - es gibt schlimmeres? Also - Dein Kopf weiß, dass Du Dich eigentlich nicht klagen solltest, Dein Geist aber - ich habe es mir anders gewünscht .....

liebe Grüße

ani

Ferndiagnosen zu stellen ist schlecht. Klingt wie ne Panikattacke.

Kann körperliche Ursachen haben (SD) oder eben psychische. Oft wird was verdrängt, man gaukelt sich was vor, beißt die Zähne zusammen etc. pp. Viel liegt auch Jahre zurück (Kindheit).

Ich hatte selber mal welche, Herzklabastern ohne Grund, stundenlang nen Puls von 150 ohne Grund, dachte, ich kriege nen HI usw. Oder so etwas in der langen Schlange im Supermarkt... jaja... gibt schöneres.

Rückblickend kann ich für mich (!) sagen, dass ich unter starkem, privaten Streß litt (aber mir verbot, darunter zu leiden) und einige, fiese Sachen aus der Kindheit noch nicht verarbeitet haben.

Übrigens habe ich derzeit auch keine einfache Zeit und merke schon wieder diese Extrasystolen... oder ich trinke einfach zu viel Kaffee.

Mit so "Ausfällen" ist nicht zu spaßen. Ist ne Notreaktion vom Körper. An Deiner Stelle würde ich mal in die Tiefe gehen, was Deine Streßresistenz angeht. Und "von der Brücke" springen... ok, denkt man das nicht nur, wenn man auf dem Zahnfleisch geht?

Wirklich alles so easy?

Wie gesagt, aus der Ferne schwer zu beurteilen.

Und ne Schachtel Prozac wird es auch nicht allein bringen.

LG,

orni

Guten Morgen (ähm beinah),

danke für euren Zuspruch und dass ihr euch die Mühe gemacht habt, ein paar Gedanken darauf zu verwenden. :ROSE:

Ich denke, was mir unterm Strich im Moment am meisten zu schaffen macht, sind zunehmende soziale Ängste und Phobien. Ich war schon immer ein Selbermachmensch und es fällt mir schwer, andere um Hilfe zu bitten. Nun ist es aber unvermeidlich bei all dem, was in der letzten Zeit passirt ist, genau das zu tun. Und genau da beißt sich die Katze in den Schwanz.

Ich bin überdies nach wie vor der Meinung, dass das Zunehmen der Ängste (auch) körperliche Ursachen hat, aber bislang renne ich da gegen Windmühlen.

Ich bin froh, einen Mann an meiner Seite zu haben, mit dem ich jederzeit über meine Gefühle, Befürchtungen, Ängste reden kann. Ich könnte es jedenfalls, tu es aber nicht. Ich stell mir selbst ein Bein. Ich habe ganz liebe Freunde und Vertrauenspersonen. Ich bräuchte sie nur anrufen und sie wären für mich da. Ich tu es aber nicht. Wie schwierig kann es sein, ein Telefonat zu führen %) .

Und wie es auf Arbeit aussieht....

Liebe Grüße

Ute, die trotz allem ein zähes Luder ist

Hi Ute,

habe dein Posting gerade erst gelesen und will dir auch etwas schreiben. Mit Panikattacken sollte man nicht sparen, und die vernünftigen Menschen, die eben andere nicht mitbelasten wollen, die machen es sich selbst unnötig schwer.

Was ganz sicher hilft: nicht die ganze Telefonliste abarbeiten, aber vielleicht einen dieser ganz lieben Menschen herauspicken und dann doch anrufen. Im ersten Moment ist es furchtbar, und dann wird es oft furchtbar einfach, und man/ frau fragt sich, warum man so lange gewartet hat.

Habe nach meinem Frühabgang mit meinem Mann versucht zu reden... ging ganz schlecht, wenn er gleichzeitig versucht im Ausland eine Filiale zu führen und eine Mitarbeiterbesprechung nach der anderen hat und abends noch zu Geschäftsessen muss.

Habe mehr als 24 Stunden gebraucht, bevor ich meine Kollegin angerufen, habe... nicht meine beste Freundin, sondern die, von der ich wußte, dass sie weiß, was das für mich bedeutet hat. Und plötzlich wurde es echt einfacher damit umzugehen... ich glaube ich wäre sonst eingegangen.

Ich drück dich virtuell,

ganz liebe Grüße,

deine Sybi:KISSING: ,

auch zäh, und mit 28 vor lauter Zähigkeit schon einen Streßtinnitus eingefangen und trotz Behandlung weitergearbeitet (Abi stand vor der Tür) und und und... wegen dem ganzen und habe ich seit 2 Jahren Lärm im Kopf, der mich nie mehr verlassen wird. Ich hätte vielleicht mal schlauerweise auf meinen Körper hören sollen.

Liebe Ute,

auch von mir noch ein paar Zeilen an das zähe Luder mit ein paar Ratschlägen im Gepäck. Wahrscheinlich kannst Du sie schon bald nicht mehr hören :-D

Mit Panikattacken selber kenne ich mich nicht aus, aber mit der Situation wenn der eigene Körper um Hilfe schreit. Bei mir war es dieses Frühjahr soweit, dass mein sogenanntes "Belastungsfass" voll war, natürlich habe ich weiter gearbeitet mit dem Ergebnis wochenlanger extrem starker Kopfschmerzen verbunden mit Übelkeit. Die Kloschüssel wurde zu meinem besten Freund :-! .

Letztlich muss man so etwas wie meine Kopfschmerzen oder Dein Herzrasen, Panik usw.als Warnsignale des Körpers betrachten und es ist verdammt gut, dass unser Körper uns erstmal warnt, wenn es zu viel wird und wir einen oder mehrere Gänge runterschalten wollen.

Versuche Ruhe und Zeit für Dich zu finden, auch wenn das im Alltag verdammt schwer ist. Ich selber muss lernen auch mal nein zu sagen, auch wenn noch immer viele Menschen in meinem Umfeld erstmal irritiert sind, dass ich nicht so springe wie sie es jetzt jahrelang von mir gewöhnt waren, aber letztlich akzeptieren sie es alle.

Ich kenn Dich zu wenig, weiß daher nicht was für ein Typ Du bist, aber mir hilft es sehr zum Yoga zu gehen und dort mal für ne Weile mein Hirn abzuschalten.

Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute und versuche einen Weg für Dich zu finden, damit klar zu kommen und mit einer Freundin zu reden ist meist schon ein verdammt guter Anfang.

Oh je, jetzt habe ich Dich ganz schön zugequatscht; hoffe Du hast solange durchgehalten :-D

Liebste Grüße, helena