Moin Sybi!

"Griechenland +1" siehst du absolut zu Recht als "Teilgewinn", keine Frage! :THUMBS UP:

Bei mir war leider nix mit der von der geforderten Power-Woche, weil wir mehrere Feiern hatten (2x Geburtstag unter der Woche und am Samstag dann kombinierte 30. und 50. Geburtstags-Party sowie am Sonntag dann noch Kaya Yanar plus lecker Zwiebelkuchen von der SnackBar *schäm*).

Trotz allem (und meiner Schoko-Bon-Sünden die Woche über *noch mehr schäm*) hab ich exakt 500g weniger auf der Waage! Bin nun bei einer Gesamtabnahme von 5,4kg! [:-}

Ich hab heut morgen echt gebibbert, aber nun is die Welt wieder in Ordnung! :-[

Auf der Party am Samstag wurd ich ungelogen von mindestens 20 Personen angesprochen, wie toll ich doch aussehen würde und wie prima ich abgenommen hätte! :BRAVO:

Man, Motivation vom Allerfeinsten!!

Diese Woche wird also meine persönliche Power-Woche, auch wenn wir am Donnerstag mit meinem Team essen gehen.

Es wird schon irgendwas dukantaugliches auf der Karte stehen.

LG

Melanie

PS: Bis dich jemand von uns überholt oder auch nur ansatzweise mit deiner Abnahme gleichzieht, das dauert garantiert noch ein Weilchen- mach dir keinen Kopf!;-)

Und Griechenland is doch auch schon wieder fast weg! *liebsag*

Hi Melanie,
wahnsinn, und ja, es ist einfach toll, wenn man von allen Seiten ehrliche Komplimente bekommt.Ich habe kein Problem damit, wenn die eine oder andere vorbeizieht, weiß ja selbst, dass ich nicht immer die fleissigste bin (Stück Schokotorte gestern :-[ ) und prinzipiell könnte ich ja auch schon so bleiben wie ich bin, der Rest ist ja persönlicher Luxus ;-)
Also gratulation, bin sehr stolz auf dich!
Wie viel soll noch purzeln?
LG, Sybi :KISSING:

Ja, die Komplimente tat schon echt gut! Auch wenn´s mir ab einem gewissen Punkt fast schon unangenehm war... :ROSE:

Laut Kalkulator liegt mein True Weight bei 53,1kg (soll am 13.12. erreicht sein), aber ich möchte gerne noch 4 oder 5 weitere Kilos abnehmen.

Als ich meinen Mann kennengelernt habe, hatte ich 45kg.

Ich hab mich auch da schon immer für meine dicken Oberschenkel geschämt, also ich sah nicht aus wie ein Hungerhaken oder so!

Ich bin ja auch nur 1,57m klein, da sieht man jedes Kilo zuviel gleich doppelt auf der Hüfte...

Derzeit wiege ich 59,5kg und es sollen demzufolge noch etwa 10kg purzeln.

Das geht aber nicht, wenn ich hier groß "Power Woche" ankündige und zu Hause dann selbstgebackenen Zwiebelkuchen vertilge, als gäbe es kein morgen... :HELP:

LG

Melanie

Hallo Ihr Lieben :KISSING:

ich find es wirklich TOLL, dass wir hier so gut durchhalten und uns motivieren (DANKE an Sybi :KISSING: )

alsoooo ich habe die 6 vor dem Komma übersprungen und bin heute bei einer Abnahme von insgesamt 7,3 Kilo [:-} (letzte Woche 1,9 kg-soviel wie noch nie in 1 Woche )

habe viiieeelllll Eiweiß zu mir genommen - meist in Form von Quark in allen Variationen, körnigen Frischkäse und Eiern. Fleisch gabs nur am Samstag (bin eh nicht so der Fleischtyp :BLABLA: ) und ich hab meine großen Mahlzeiten auf 2x tgl reduziert (Frühstück und spätes Mittag). Abends gibts dann meist nur noch ein Stückchen Käse, oder ne Schale Joghurt - ich bin immer satt !

an meinen Hosen merk ich's noch nicht so recht - aber ich werde auch schon von Leuten drauf angesprochen, dass man im Gesicht was sieht ...

@Sybi: gemessen vom (meinem) Ausgangsgewicht kann man Dich nicht so schnell überholen ;-) ich hab noch ne Menge vor mir - bin aber hochmotiviert **CHAKRA**

GLG!Katrin

Hi Katrin [:-} ,
also bald hast du mich, ist aber total ok. Wenn ich mich recht erinnere, dann hast du damit ja auch schon einrießen Teilziel erreicht, im Bezug auf die Kilos die du verlieren willst, oder? Ich hoffe dein Schatz lobt dich ausreichend, der sieht schließlich mehr als Hinz und Kunz ;-)
Wartemal ab, irgendwann sind alle auf uns neidisch, weil wir schlank sind UND schwanger, ich sag dir, der Tag kommt!
:KISSING: Und nochma so eine Woche!!!
Vielleicht echt zu wenig Eiweiß am Anfang?
LG, Sybi :KISSING:

Hi,
leider habe ich eine Zunahme von 1,1 Kilo und steh dem doch etwas ratlos gegenüber, denn so schlimm war die Woche essenstechnisch nicht.
Ob es nun am bevorstehenden ES lieg oder daran, dass ich mich seit einer Woche wie ausgepustet fühele :-X :-X
Habe wirklich das Gefühl, nen Luftballon im Bauch zu haben.
Beim Edeka hab ich mir nun so Pastillen zum Lutschen besorgt, sie gegen einen Blähbauch helfen sollen. Außerdem muss ich mir wieder Aktivia Joghurtdrinks besorgen. Die helfen meiner Verdaung wirklich.
Und ausgerechnet diese Woche habe ich wegen der ollen Herbstferien keinen Kurs. Da muss ich mir noch andere Sachen einfallen lassen.
Beim Schwimmen komme ich immerhin weiter.
Erst waren es nur 600 m und letzten Samstag - mein 3. Mal - habe ich locker die 800 m plus zwei Bahnen Ausschwimmen geschafft.
Aber es macht mir auch Spaß. Selbst das frühe aufstehen, da das Bad um 11 Uhr wieder zu macht, ist kein Problem.
Nur Schade, dass ich nach der Arbeit nicht hin kann.
Nachmittags - außer Sonntags - hat das Bad nur von 15 bis 18 Uhr auf. Da kannst du zwischen 16.30 und 18 Uhr keine vernünftigen Bahnen schwimmen.
Wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.
glg
Sabrina

Hi Sabrina,
Kopf hoch, nächste Woche, und ich versuch dich ja jetzt langsam doch als Dukanerin zu gewinnen, darfst dann trotzdem heimlich zu WW gehen ;-)
Ich wünsche dir eine sportliche Woche,
Lg, Sybi :KISSING:

Meine Liebe,
du zauberst mir mal wieder ein langanhaltendes Lächeln ins Gesicht.
Toll dass du deine gute Laune wiedergefunden hast und sie immer so großzügig mit uns hier teilst. :BRAVO:
Wobei es mir, seitdem ich L-Thyroxin nehmen, psychisch immer besser geht. Selbst meiner Ma war es aufgefallen, dass für mich das Glas immer halb leer war.
Ich bin schon den ganzen Tag am überlegn, was ich heute vielleicht noch machen könnte (Nordic-Walken, wenn es nicht zu dunkel nachher ist, oder vielleicht einfach mal wieder die Wii anschmeißen).
Du hattest unten geschrieben, dass du ja nach der erfolgreichen Abnahme noch die Muttersprache deines Mannes lernen könntest oder dir ein Klavier holst, um wieder zu spielen.
Welche Sprache wäre das denn?
Ginge auch Halb-dukanerin? :-D
Ich liiiieeeeebe nämlich einfach Obst.
gglg
Sabrina
die jetzt Feierabend macht und ihr Auto mit den Winterreifen abholt

Hi du,
meine Laune wurde auch drastisch besser mit dem Lt. Ich liebe auch Obst, wenn du dich auf bestimmte Sorten beschränken kannst und nur einmal am Tag isst, dann nimmt man bestimmt trotzdem davon ab ;-)
Na, mal schauen, ich hatte nur so den Eindruck WW will noch nicht so recht...
Lg, Sybilein :KISSING:

Hi Sybi,
WW funzt ja - ich aber nicht :-[
Ich versuche gerade einen Weg zu finden, wie ich meine Ernährung auf Dauer so umstelle, dass ich nicht verzichte, bewußt esse, nicht zu viel esse und dabei das selber-kochen auch noch schaffe.
Und momentan lasse ich mich halt all zu gerne von allen guten Vorsätzen ablenken.
Aber ihr hier vom "Wiegepost-Clan" seit mir da schon mal eine große Hilfe.
Ich habe die Begeisterung am Sport wiederentdeckt.
Klappt zwar noch nicht ganz so gut, mich abends nach der Arbeit zu Hause alleine aufzuraffen, etwas zu machen.
Aber ich denke, dass ich mit Pilates, Fitness-Kurs und Schwimmen schon den richtigen Weg gehe.
Außerdem bin ich seit gestern am überlegen, ob ich mich bei McFit anmelde.
Zur Berufsschulzeit war ich bei Eisenhauer recht aktiv, aber wir müssen halt immer mindestens 25 min fahren, um ein Vernünftiges zu haben.
Aber jetzt bin ich einmal die Woche in der Stadt am arbeiten und fahre dann auf dem Heimweg direkt daran vorbei.
Das ist mit knapp 17 € pro Monat auch nicht teuer. Ist halt nur Gerätetraining und Cardio, aber Kurse kann ich ja auch immer mal wieder so machen (VHS und so).
Du hast mir noch nicht verraten, welche Sprache du denn lernen möchtest :-P
Würdest du das noch machen? :-*
glg
Sabrina

Jeg vil gerne taler dansk :-)
Ein bisschen kann ich es auch schon, aber mein Vokabular ist noch echt lachhaft.
Mein Lieblingswort: cowboybokser.... das sind Jeans :-D
(an alle stilllesenden Dänen, bitte nicht meine Rechtschreibung beachten, ich bin Anfänger)

Habe nur 500gr + zu vermelden.

:-*

Wassoll's, nächste Woche geht es wieder abwärts,
Lg, Sybi :KISSING:

Auf die Salate , fertig los.....................