Hallo ihr lieben, ich habe mal eine Frage, ich hab gelesen das wenn man schwanger werden möchte es sinnvoll wäre seine Ernährung umzustellen. Ich muss dazu sagen ich hab vor 4 Wochen mein 2. Baby verloren. Ich hab auch ein paar Kilos zu viel und PCOS und Unterfunktion der Schilddrüse. Die auch eingestellt ist. Ich suche nach einem guten Ernährungsplan. Habt ihr vielleicht einen? :-) Ich würde mich freuen, wenn einer mir ein paar Tips geben kann :IN LOVE:
Ernährung umstellen
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Hallöchen.
Ich denke einen konkreten Ernährungsplan brauchst du eigentlich nicht. Wichtig ist nur, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ein wenig abspecken kann mit Sicherheit auch nicht sagen. Man sagt ja nicht umsonst: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist, und dass die Psyche bei einer Schwangerschaft auch eine wichtige Rolle spielt sollte ja bekannt sein :-)
Ich denke einen konkreten Ernährungsplan brauchst du eigentlich nicht. Wichtig ist nur, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ein wenig abspecken kann mit Sicherheit auch nicht sagen. Man sagt ja nicht umsonst: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist, und dass die Psyche bei einer Schwangerschaft auch eine wichtige Rolle spielt sollte ja bekannt sein :-)
Ernährung umstellen
Es sollte natürlich heissen "nicht schaden"...schade dass man seine Beiträge hier nicht editieren kann.
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