Eine Frage an die Dukanerinnern hier

Hi ihr Lieben,
ihr müsst doch weitesgehend auf Kohlenhydrate verzichten - nicht war?
Hier gibt es jetzt das Brot nach der Schlank-im-Schlaf-Methode.
Es besteht aus Wasser, Eiweißmischung, Sojaschrot, braune und gelbe Leinsaat, Sonnenblumenkernen, Sojamehl, Weizenvollkornmehl, Weizenspeisekleie, Apfelfaser, Hefe, Sesam, Salz undgeröstetem Gerstenmalzmehl.
100g haben 26 g Eiweiß, 10,3 g Fett, 7,4 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe
Es schmeckt, ist nicht trocken und macht satt.
Hole mir das schon seit Wochen und wollte mal Fragen, was ihr davon haltet bzw. ihr es auch kennt?
Danke
vlg
Sabrina
die sich auf Schwimmen und Kramermarkt morgen freut

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Bisherige Antworten

Eine Frage an die Dukanerinnern hier

Hallo Sabrina,
ich ernähre mich seit 3 Wochen nach dieser methode. Esse morgens kohlehydrate, mittags gemischt und abends nur eiweis, verzichte aber komplett auf süßigkeiten.Hab schon auch mehrmals dieses Brot gekauft, schmeck super lecker. Esse es morgens und ab und zu mittags. Aber nicht abends, da es zu viele Kohlehydrate und Fette beinhaltet.
lg
Alina

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Wo ist hier?

Hi Sabrina,

Wo gibt es das? Beim Bäcker oder im Supermarkt? Ich habe Brot zwar noch nicht vermisst, aber das kann ja noch kommen...

Lg,

Poussin, gerade randvoll mit Weischwurscht und Sauerkraut (bayrische Woche in meiner Kantine in Hamburg) %)

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nee, nicht ganz

Hallo Sabrina,

soweit meine Erfahrung mit Dukan mich gelehrt hat, sind schon die Zutaten "Sojaschrot, braune und gelbe Leinsaat, Sonnenblumenkernen, Sojamehl, Weizenvollkornmehl" nicht dukantauglich.

Schau mal hier mit diesem Rezept kannst Du ein Brot backen ... ich weiß jedoch noch nicht, ob es schmeckt - auf den Fotos schaut es jedoch lecker aus.

Ich glaube (Sybi verbesser mich bitte, wenns nicht stimmt) dass es darauf ankommt, KEIN Mehl zu nehmen ... es muss Kleie sein.

LG!Katrin

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Das Kleie-Brot hab ich heut nachmittag gebacken- es is sooooo lecker!!

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Ok, wird ausprobiert :-) Danke du Vorkosterin, Lg Sybi

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Du wirst es nicht bereuen!!

Ich hab unter dem Rezept auch einen Kommentar abgegeben, kannste ja mal lunsen, wenn du magst! ;-)

Freu mich auf jeden Fall schon auf morgen früh und mein Frühstück mit BROT!!

Melanie, die Vortesterin :THUMBS UP:

PS: Wenn du noch mehr Rezept-Ideen brauchst:

Seeeehr lecker fand ich auch

http://dukan-forum.com/f8/puten-schinken-zwiebel-pfanne-2413/

http://dukan-forum.com/f11/frodoletten-zimt-kuchen-1982/

http://dukan-forum.com/f8/huehnerfilet-schnecken-1062/

http://dukan-forum.com/f11/vergoetterte-buttermilch-3106/

...und morgen mach ich das hier:

http://dukan-forum.com/f8/hackbraten-mit-sahnesosse-869/

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Eine Frage an die Dukanerinnern hier

Huhu Sabrina,
Katrin hat recht, Mehl jeglicher Art ist leid tabu, aber es fehlt mir auch nicht... die Brotrezepte habe ich deshalb auch noch nicht ausprobiert, obwohl die sicher nicht schlecht sind.
Aber gesund hört sich das auf jeden Fall an ;-)
LG und danke, dass du an uns denkst,
Sybili :KISSING:

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Hihihi, das klingt voll nach Sektenanhängerinnen ;-)

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