Hi Mädels,
also, heute durfte ich in die 2. Phase starten und Gemüse schmeckt ja sooooo gut! Dooferweise hat das Programm berechnet, dass diese Phase 102 Tage dauert =-O , also dann hätte ich das Traumgewicht und müßte das noch stabilisieren.
Kurzes Fazit nach Phase 1:
gestern war ich nach dem Sport (45 min joggen und 45 min Studio) knallemüde und bin um 10 Uhr ins Bett, heute bin ich auch nicht sooo fit, aber vielleicht liegt es auch am Wetter?
Verzicht fällt mir nach wie vor nicht schwer, Hunger ... Nöööö8-)
Nur die Verdauung :-[ die will seit Montag nimmer, habe nun in der Apotheke was geholt um sanft nachzuhelfen.
Gewicht: Schatz hat von den 11,5 Kilo die runter sollen seit Montag 3,5 abgenommen =-O wie fies! Gut, war viel Wasser und er teilt mein Bauchproblem nicht. Sieht heiß aus, der Kerl :-P
ich: habe seit Montag 1,6 Kilo abgenommen, das ist auch nicht von schlechten Eltern, da ich ja (sehr) viel gegessen habe und regelmässig sportle, d.h. auch Muskelaufbau da sein müßte (und Muskeln sind ja schwerer als Fett, damit tröste ich mich).
Nur so als Info, Wiegetag wäre ja erst am Montag...
LG, Sybi :KISSING: