Hallo ihr alle!
Ich schreib jetzt mal in dieses Forum, denn der Grund, warum ich ja abnehmen will, ist, dass es nicht klappt mit dem Kinderwunsch. Im anderen Forum ist auch nichts los irgendwie.
Ich habe lange nicht daran geglaubt, dass das Gewicht bei mir der Grund ist, dass es nicht glaubt (glaube es nun teilweise schon, teilweise auch immer noch nicht).
Ich bin sehr übergewichtig (BMI von 34), aber habe sehr regelmässige Zyklen. Ich habe jeden Zyklus einen Eisprung an ZT 14-16 und genau nach 12 Tagen bekomme ich Schmierblutungen und an ES+14 bricht die Mens durch.
Ich habe etwas vermehrten Haarwuchs am Kinn und den Wangen, aber wegen des regelmässigen Zyklus' glaube ich nicht an PCO (werde das aber besprechen in der Kiwu-Klinik).
Mein SD-Wert ist mit 2,72 erhöht für Kinderwunsch.
Trotzdem möchte ich unterstützend abnehmen, auch weil ich mich dann einfach wohler fühle für's Schwangerwerden und auch für mich selbst.
Anfangs des Jahres war ich deshalb bei einer Ernährungsberaterin.
Ich habe unter ihrer Begleitung 2,5 Monate kohlenhydratlos oder -arm gegessen.
Es hat mir gut getan (das kopple ich aber an das viele Grün, das ich ass), aber ich habe nichts (!) abgenommen. Vielleicht ein Kilo, aber das Gewicht kann ja auch so schwanken (vor der Mens z.B.).
Ich weiss nicht, warum ich nicht abgenommen habe.
Weiss aber jetzt auch einfach nicht mehr, wo ich ansetzen soll.
Neulich dachte ich, dass ich vielleicht eine Insulinresistez habe oder mir irgendein Stoff fehlt?
Ich hab in meinem Leben so ungefähr ALLES ausprobiert an Diäten, Ernährungsweisen. Das Schwierige ist aber eben, die Ernährung beizubehalten.
Kohlenhydratarm ist toll, aber irgendwann hat man eben doch wieder Lust auf Pasta. Starker Verzicht funktioniert eben auf Dauer nicht...
Ich mache immer Sport und bewege mich viel. Ich fahre immer alles mit dem Rad, tanze Argentinischen tango, gehe zum Pilates und jogge. Im Moment tu' ich grad gar nichts, weil frustriert. (Naja, morgen geh ich tanzen, aber bewege mich im Moment nicht konsequent).
Was mir hilft ist jedes Jahr ein oder zweimal Heilfasten, so 2 Wochen. Das tut mir gut, aber ich tue es vor allem als Bewusstwerdungsprozess und Reinigung. Das ist die einzige kurzfristige Ernährungsumstellung, bei der Verzicht auch Sinn macht für mich und dann vorallem im Kopf.
Hat jemand auch die Erfahrung gemacht, dass sie auch nicht abnehmen kann?
Irgendwie denke ich, dass irgendwie stoffwechselmässig etwas nicht stimmt mit mir.
mein homöopatischer Arzt sagte auch, du kannst ja gar wirklich nicht abnehmen, Lisa, dein Stoffwechsel ist blockiert!
Er hat mir geraten, mich eine Zeit lang glutenfrei zu ernähren. Dazu wird dann auf einem GF-Forum wiederum nicht geraten, weil man dann eine Zöliakie nicht mehr feststellen kann.
Ich weiss einfach grad nicht mehr weiter und hoffe auf ein paar Tipps oder Erfahrungen, wie ihr gut abgenommen habt/ oder abnehmt?
Ich freu mich auf eure Antworten und Erfahrungen,
LG Lisa