Hallo,
ich hab laut Waage von heute in den letzten zwei Wochen nur 300 g abgenommen, obwohl ich diese Woche angeblich schon mal bei -2 kg war. Ich glaube nun definitiv, dass meine Waage spinnt.
Aber ich mache weiterhin mit Begeisterung meinen täglichen Sport und fühle mich bombig, nachdem ich jetzt sogar wieder in die Klamotten passe, die ich von 3 Jahren das letzte Mal anhatte. [:-}
Ich mache das mit dem Sport jetzt seit Januar und jetzt hab ich das Gefühl, dass sich alles im Körper total verändert hat, auch der Stoffwechsel. Ich spüre mein Hungerefühl, esse automatisch deutlich weniger und wenn ich was zusätzliches will, frage ich mich, warum ich das gerade esse. Denn oft ist es ja nur Ersatz für irgendein anderes unbefriedigtes Bedürfnis. Aber insgesamt esse ich relativ normal, nur wenn es geht, abends nicht zu viele KH. Aber ich glaube auch, dass ich bisher an meinem "Babyspeck" gehangen habe (so psychisch) und nicht loslassen konnte. Jetzt hab ich den Schalter endlich gefunden. :-)
Wie schauts bei euch aus?
Liebe Grüße
Marleen