Moin Sabrina,
ich denke an eine viertel mehr pro Tag bei dem ft4, aber vielleicht doch langsam steigern, also erst einmal alle 2 Tage. Man merkt schon, wenn es zuviel wird. Herzrasen, Unruhe, Durchfall oder so was, das ist nicht schön. Aber wie beim Einstieg besteht natürlich auch bei einer STeigerung die Möglichkeit, dass es sich um vorübergehende Probleme handelt bis sich ein neues Gleichgewicht gefunden hat. Also nicht gleich nach wenigen Tagen aufstecken.
LG Ute
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