Hallo an alle,
ich konnte im Forum keinen passenden Beitrag finden, weshalb ich mich nun hier offenbare. Ich hoffe sehr, dass ich nicht die Einzige bin, der die Wechseljahre beinahe den Verstand rauben? Nachts schwitze ich mit rasendem Herzen, tagsüber fühle ich mich wie ein unsichtbarer Roboter und bin dauerhaft gereizt und genervt. Ich sehne mich nach einer Berghütte, Ruhe, einem guten Deo und einer ordentlichen Portion Schlaf. Bitte, bitte, lasst mich nicht alleine mit diesen Beschwerden?
Yoga-Kurse zeigen mir nur, wie ungelenk ich bin, und bei der Meditation bekomme ich Stressattacken und Augenzucken. Autogenes Training ist schön und gut, aber wenn ich nach einer halben Stunde wieder aufwache, bringt mir das auch nicht viel. Mönchspfeffer habe ich auch schon versucht, aber außer gelegentlichen Unterleibskrämpfen konnte ich keine Veränderung feststellen.
Was macht ihr? Was sind eure Lösungen? Ich weiß, dass es keine allgemeingültige Antwort gibt, deshalb möchte ich alles hören!
Ich schicke liebe Grüße,
Stella
