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Wie schwer darf man in der Schwangerschaft heben?

Guten Tag,

ich war heute einkaufen, und ich trug 7-8 kg in zwei Tüten verteilt, mir kam aber vor, dass sich meine Gebärmutter vehärtete bzw. dass eben die Last etwas zu schwer war.

Nun würde ich gerne wissen, wie schwer man während der Schwangerschaft maximal tragen soll? Ich habe auch zwei Kleinkinder zu Hause, ich vermeide, sie zu heben, aber manchmal muss ich meine Tochter (13kg) in den Autositz oder zum Wickeln heben...

Und ist es schlimm, wenn es einmal passiert, dass man eben schwerer hebt, oder ist es nur nicht gut, über längere Zeit und mehrmals schwer zu heben?

Vielen Dank für Ihre Antwort! 

Bisherige Antworten
Experte-Warm
Experte-Warm | 19.05.2013, 12:05 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

Re: Wie schwer darf man in der Schwangerschaft heben?

Hallo,daa hängt vom der SSW ab,die Sie mir leider verschwiegen haben. nach der 20.,Woche dürfen ständig nur bis 5 kg, selten bis 10 Kg gehoben werden(Mutterschutzgesetz § 4)Das betrifft die berufliche Dauerbelastung. Bei gelegentlicher Tätigkeit im Haushalt muss das nicht so genau genommen werden.

LIebe Grüße PD Dr.Warm

 

Re: Wie schwer darf man in der Schwangerschaft heben?

Danke für Ihre Antwort, ich Anfang der 25.SSW, d.h. also, dass ich nicht mehr als 5 kg und gelegentlich nicht mehr als 10 kg tragen soll, oder? Also ab und zu einkaufen, und das Gewicht der Taschen beträgt 8 kg, die ich nicht länger als 10 Minuten trage, oder meine Kinder in den Autositz heben, wäre also noch ok?

Experte-Warm
Experte-Warm | 21.05.2013, 19:09 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

Re: Wie schwer darf man in der Schwangerschaft heben?

Hallo, bei  25. SSW  ist Zurückhaltung bei schwerkörperlicher Tätigkeit schon angesagt.Die angegebenen Belastungen liegen noch im grünen Bereich.

Liebe Grüße PD Dr.Warm

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