Hallo Swimmy,

ich bin keine Nierenexpertin ;o) , aber Befürworterin von "Trinken nach Bedarf".

Hast du tagsüber denn so viel Durst oder trinkst du da mit Absicht viel? Ich frage deshalb, weil viele Frauen denken, sie müssten viel trinken - man kann aber auch zu viel trinken und damit Stillhormone und Mineralien ausspülen, die dann fehlen. ;o) Und viele Kräutertees, von denen man Wirkung erhofft, sind nicht unbedingt als "Dauergetränk" geeignet (aufgrund natürlicher, aber nicht gesunder Inhaltsstoffe).

Stillen macht durstig, u.U. auch nachts. Von daher fällt mir kein guter Grund gegen das Trinken ein. Wenn es wirklich deinem Durst entspricht...? ;o)

Herzliche Grüße,

Sonia Sampaolo

;o) Ich kann mich schlecht zu Mengen äußern. Deinen Bedarf könnte ich nur grob schätzen - dein Durst ist da der bessere Ratgeber. Reinprügeln hört sich nicht gut bzw. nicht nötig an. Wenn du in 24 Stunden 2,5-3 L trinkst, sollte das ausreichen.

Bei vielen Kräutertees ist das Problem, dass es immer auch Inhaltsstoffe gibt, die ungünstig z.B. auf die Leber wirken. Es wäre also egal, ob du Fenchel-, Kamillen- oder Stilltee trinkst. Wenn du für einen Liter Tee nur zwei Beutel verwendest, macht das natürlich weniger aus, als wenn du sechs Beutel aufgießt.

Herzliche Grüße,

Sonia Sampaolo