Hallo KlärCHEN,

bis ins zweite Lebensjahr hinein sollte Milch ein Nahrungsbestandteil sein, weil viele Kinder in dem Alter noch nicht so viel essen können oder mögen, dass sie ihren Nährstoff- und Energiebedarf über feste Nahrung decken können. Milch muss aber nicht im Speiseplan enthalten sein, wenn ein Kind schon viel bzw. zu allen Mahlzeiten isst. 

Milchprodukte wie Käse und Joghurt kann es bekommen, aber aufgrund des Eiweißgehaltes raten viele zu eher geringen Mengen. 

Ganz konkrete Empfehlungen kann ich hier leider nicht geben, da fragen Sie bitte Ihren Kinderarzt oder lassen Sie sich an eine/n Ernährungsberater/in weiterleiten.

Herzliche Grüße,

Sonia Sampaolo

Vielen Dank!Der Kinderarzt meinte,daß er zumindest bis 10 Monate Milch bekommen sollte und danach wäre es eben so,daß er es dann nicht mehr bräuchte.Da er den getreide-Obst-Brei super gerne ißt,werd ich ihm vielleicht einfach den am Abend geben und morgens etwas Brot mit püriertem Obst und Butter.Wäre das ok?Zum Abendessen ißt er zwar auch schon mit,aber wie Sie sagen sicher zu wenig-obwohl v.a. Avocado ja vermutlich ganzschön habhaft ist-und die lieeeebt er.

KlärCHEN

Kinder essen nach dem Abstillen meist einfach mehr und gleichen so aus. Das muss man halt sehen, wenn es so weit ist. Bis dahin gilt eigentlich: Einfach essen lassen; vielseitig und abwechslungsreich anbieten, das Kind entscheiden lassen, was und wieviel es isst. ;o) Avocado ist super.

Ein wenig Milchprodukte dürfen dabei sein (z.B. etwas Frischkäse auf´s Brot und ein Löffel Joghurt in den Obstbrei). Milchprodukte sollen nur keinen großen Anteil in der Ernähung ausmachen.

Herzliche Grüße,

Sonia Sampaolo