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worin ist Eisen enthalten?

Hallo,

meine Tochter wird 12 Monate alt.

Sie isst sehr wenig und auch nur bestimmte Sachen.

Sie ist jedoch gewichtstechnisch sehr gut am Start: 11 Kilos wiegt sie.

Sie trinkt auch noch 5x täglich ihre 1er Milch (verschiedenene ML)

Da sie aber kaum Gemüse (eigentlich gar nicht...) oder Fleisch (ausser ein wenig Hühnchen) isst, mach ich mir um ihre Eisenaufnahme ein wenig Gedanken.

Ich werde im Sept. nochmal ihre Eisenwerte kontrollieren lassen, denn sie wirkt z. Zt. dauernd müde, obwohl sie sonst quickfiedel ist, spielt und alles soweit ok ist.

Manchmal isst sie einige TL Hirsemilchbrei mit Obstmuß, wg. dem Eisen, aber sie isst es nicht täglich, weil sie nicht mag.

Ein wenig Joghurt, Milchbrei mit Joghurt-Erdbeer-Geschmack, Kinder-Kekse (von Alete mit Eisen/Calcium) isst sie.

Von allem halt relativ wenig.

Ich hab auch das Gefühl, sie mag kein braunes Essen, d-h. fleischfarben.

Ich habe ihr heute z. B. wieder Nudeln mit Hackfleisch angeboten, das wollte sie nichtmal annehmen.

Nackte Nudeln ass sie dann.

So was ist mir schon öfters aufgefallen, weil sie z. B. Reis, Hühnchen isst, aber nicht, wenn noch was Andersfarbiges drin ist.

Also kriegt sie nur Eisen aus der Milch, dem bisschen Hirsebrei und den Keksen, davon isst sie aber höchstens zwei am Tag.

Bin ein wenig ratlos, weil ich zumindest ne Mindest-Eisen-Menge absichern will.

Danke, LG, Anita

Bisherige Antworten

worin ist Eisen enthalten?

hi,

Calcium hindert die 100% Aufnahme von Eisen daher soll man am besten wenn man Fleisch isst keine Milchprodukte bei trinken bzw. essen! Ich würde einfach mal testen lassen und dann schauen wie man weiter macht. Kinder mögen oft nicht wenn man sachen vermischt...also nudeln pur und sauce daneben und gemüse auch nicht vermengen.

lg silke

worin ist Eisen enthalten?

Hallo Silke,

ja ich weiss, dass Calcium und Eisen nicht zueinander passen.

Schade eigentlich, wäre praktisch.

Ich werde mal ihren Eisenhaushalt testen, aber erst im September, weil wir bald wegfliegen.

Ansonsten muss ich wohl erst mal abwarten und schauen, was sie isst, denn sie hat nur einige Favoriten und anderes geht noch nicht.

Danke für Deine Antwort.

LG, ANita

worin ist Eisen enthalten?

Hallo,

Hühnchen enthält so gut wie kein Eisen.
Je röter das Fleisch, destomehr Eisen ist darin enthalten.
Kekse + Calcium + Eisen - das widerspricht sich ebenso wie mit "Milch mit Eisen" angereichert.
Hirsemilchbrei + Obstmus - schmeckt lecker - hat aber nicht viel mit Eisen Aufnahme zu tun.

Wieviel Milch trinkt Ihr Kind über den Tag verteilt so insgesamt?
C.

worin ist Eisen enthalten?

Hallo,

sie trinkt ca. 700 Ml Milch, kann aber auch manchmal mehr oder weniger sein, sie entscheidet ja, wieviel sie in dem Moment braucht.

Danke, LG, ANita

Wie soll man bei 700 ml Milch noch Hunger auf etwas anderes haben?

Hallo,

700 ml - das trinken idR eher Säugling mit 2-3 Monaten am Tag.

IdR trinken Kleinkinder deutlich weniger, meist ca. die Hälfte.

Und warum sollte sich Ihre Tochter im Moment denn überhaupt mit etwas anderem abgeben, wenn sie weiß, das sie ja doch Milch zu trinken bekommt?

C.

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