spricht etwas gegen stillen und sport?

hi ihr lieben,
ich stille emma jetzt 14m. und laufe immernoch mit schlabberfigur rum :-(
anfangs habe ich die rückbildung gemacht und jetzt mache ich zu hause regelmäßig ein paar übungen für bauch und beine, aber nur leichte, und gehe ab und zu schwimmen.
nun würde ich gern wieder richtig sport machen, also aerobic /step aerobic / bbp / joggen oder fitness. glaubt ihr, es spricht etwas dagegen? kann sich das nachteilig auf die milchproduktion auswirken? (klingt zwar wie ein ammenmärchen, aber fragen schadet ja nichts *g*).
was habt ihr für erfahrungen mit stillen und sport?
danke schonmal und lg,
duedi mit emma (14m) und julia (4)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

spricht etwas gegen stillen und sport?

Hallo Duedi,

bei mir wirkt sich das eher negativ aus, aber die Frage kam schon mal und bei anderen scheint das nichts zu machen. Einfach ausprobieren, wie es bei Dir ist!

Auf die Psyche und den Körper von Dir hat es sicher einen positiven Effekt! ;-)

lg, Annette

Beitrag melden Antwort kommentieren

spricht etwas gegen stillen und sport?

hi anette,
was meinst du mit negativ ausgewirkt - wurde die milch weniger? und wie hast du das gemerkt?
ich weiß nämlich meistens nicht, wieviel meine tochter trinkt und wie lange sie nur nuckelt (bekommt keinen schnuller) - von daher weiß ich nicht, wie ich merken würde wenn die milch tatsächlich weniger wird *g*
lg,
duedi

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Milch-Shake und Buttermilch :)

Sorry, kleiner Scherz nebenbei :)

Denk nicht, dass da was "schräg rein kommt" :o)

LG, Nadine (sportfaul und daher nicht aussagekräftig...)

Beitrag melden Antwort kommentieren

hatte nie Probleme damit

Bei Jonas hab ich nach 1 Jahr wieder mit Joggen angefangen, bei Lars nach 1/2 Jahr. Ich hab keine Veränderungen gemerkt, bin aber meist auch erst laufen gegangen, als die Kids im Bett waren, die nächste Stillmahlzeit also nicht direkt anstand.
Grüßle
Ute

Beitrag melden Antwort kommentieren

spricht etwas gegen stillen und sport?

Hallo duedi!
Ich bin wieder joggen gegangen (skifahren, inlinern etc. schon ab ca. 3 Monaten) als meine Tochter 10 Monate alt war, und es hat super geklappt. Ich habe einen ziemlich grossen/schlabbrigen Busen mit Hang zum Milchstau, den habe ich mit normalem Still-BH plus sehr engem Top an den Oberkörper gequetscht und es ging einwandfrei. Ich habe auch den Test gemacht meine Tochter sofort nach dem Laufen (also noch schwitzend mit Herzklopfen) zu stillen um zu gucken ob sich der Geschmack verändert aber sie hat sich nicht beschwert. Die Milchmenge wurde auch nicht weniger, und ich bin mind. jeden zweiten Tag mindestens 45Minuten gelaufen.
Bin jetzt wieder schwanger (8 Monat) und werde beim nächsten Kind nicht solange warten. Zumal man wunderbar mit Kinderwagen joggen kann. Bei uns hat den dann meistens der Papa geschoben, das hatte den positiven Nebeneffekt dass er auf mein Tempo gedrosselt wurde ;-)
Ich hoffe ich konnte Dir helfen. Probier's doch einfach aus!
Galette

Beitrag melden Antwort kommentieren

danke euch! ich werde es einfach ausprobieren ;-) lg,

Beitrag melden Antwort kommentieren

Na ja, BEIM Sport solltest Du...

...das Kind evtl. abdocken, denn je nach Sportart könnte das Schütteln für das Kind recht unangenehm sein. Nicht dass es sich verschluckt! *g*
Ansonsten keine Einschränkungen. War auch immer joggen...
Liebe Grüße
Steffi mit einem Grinsen im Gesicht! ;o)

Beitrag melden Antwort kommentieren

spricht etwas gegen stillen und sport?

Hallo duedi,

nein, spricht nichts dagegen, ich habe selbst, als Marja so vier Monate alt war, wieder Volleyball gespielt, mit festem BH (obwohl meine Oberweite normal eher klein ist). Viel Trinken danach, weil man ja doch mehr schwitzt. Einzig das Trampolinspringen war beim Vollstillen trotz Sport-BH nichts, war einfach unangenehm - jetzt geht's wieder problemlos.

LG Tina

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen