kcal von Morrüben, Öl in Gläschen, Öl im GOB

Hallo,
ich habe drei Fragen...
1. Wieviel Kcal hat eine 100 Gramm Mohrrübe... ich habe im Internet zwei Listen gefunden... auf der einen 100 Gr. = 35 kcal oder 100 = 25 kcal ??????
2. im GKFB Glas sind sind 2,5 g Fett drinnen... soll ich noch zusätlich einen TL Öl zufügen?
3. Sie haben als Zwischenmahlzeit einmal den GOB + Öl angegeben oder 10 g Hirse + 50 g Obst. Wären die 10 g + Obst dann ohne ÖL????????????
ich habe die kcal aus Ihrer Liste mal zusammen gerechnet. Die kcal Mittags stimmen nicht. Sie haben mehr angegeben als es ist.
Ich versuche jetzt das meine Tochter am Tag nicht mehl als 800 kcal zu sich nimmt. Ist garnicht so einfach... den durch die festen drei Mahlzeiten bleibt nicht mehr viel Spielraum für die Zwischenmahlzeiten übrig.
vg Celine

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kcal von Morrüben, Öl in Gläschen, Öl im GOB

Hallo,

100 g gekochte Möhren haben 21 kcal.ei einem Gehalt von 25 bzw. 35 kcal würde ich sagen, das da noch etwas zugesetzt wurde.
Fügen Sie Gläsern bitte generell 1 TL Öl zu.Die Gläser enthalten generell zu wenig Energie.
Da kommt Öl dazu. Im Prinzip ist das zweite ein1/2 GOB

Auf welche Angaben beziehen Sie sich da genau.* -> http://kind.qualimedic.de/Vegetarischer_brei
100 g Gemüse ca. 25 kcal
50 g Kartoffeln ca. 34 kcal
10 g milchfreier Hirsebrei ca. 38 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
Summe: ca. 116 kcal
10 g Rapsöl -> http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel ca. 92 kcal
Summe: ca. 210 kcal
* -> http://kind.qualimedic.de/Gemuese_kartoffel_fleisch_brei
100 g Gemüse ca. 25 kcal
50 g Kartoffeln ca. 34 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
30 g Tartar ca. 19 kcal
Summe: ca. 115 kcal
10 g Rapsöl -> http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel ca. 92 kcal
Summe: ca. 206 kcal

Beispiel Kaloriengehalt Gemüse
Möhren ca. 21 kcal
Blumenkohl ca. 23 kcal
Fenchel 25 kcal
Brokkoli 24 kcal
Pastinaken 23 kcal

100 g Kartoffeln - zwischen 68+71 kcal macht pro 50 g 34-35 kcal
100 g Obst Apfel + Birne ca. 52 kcal, Aprikose ca. 42 kcal, Banane ca. 95 kcal

Wieso müssen Sie so strikt auf die einzelne Kalorie schauen?

Wenn Sie die Zwischenmahlzeiten "klein" halten müssen, bieten Sie einfach Rohkost an?

Wie alt ist Ihr Kind?

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kcal von Morrüben, Öl in Gläschen, Öl im GOB

Hallo ....
der GKFB hat nur 190 kcal bei ihnen statt 206....
ich will jetzt auf die Kalorien achten weil meine Tochter jedesmal wenn sie gewogen wird (alle zwei Wochen)zunimmt. Das Gewicht wird mehr, trotz Wachstum.
Sie wiegt 13.850 kg bei 85 cm. Sie ist jetzt 17 Monate alt.
Ich habe nicht vor eine Diät zu machen... soll man ja auch nicht. Ich will nur darauf achten das ihr Gewicht gleich bleibt. So das beim nächsten Wachstumsschub das Gewicht nach unten geht.
1. kann sie am Tag eigentlich soviel frisches Obst essen wie sie will? Wird das anders verwertet... kann es trotzdem dick machen?

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kcal von Morrüben, Öl in Gläschen, Öl im GOB

Hallo,
stimmt, ich hatte beim Tartar zwar in der Tat eine falsche Angabe gemacht (Danke für den Hinweis :-) ), unten allerdings richtig weiter gerechnet.
* -> http://kind.qualimedic.de/Gemuese_kartoffel_fleisch_brei
100 g Gemüse ca. 25 kcal
50 g Kartoffeln ca. 34 kcal
30 g Apfelmus ca. 20 kcal
30 g Tartar ca. 37 kcal
Summe: ca. 116 kcal
10 g Rapsöl -> http://kind.qualimedic.de/Beikost_oel ca. 92 kcal
Summe: ca. 208 kcal
Die Energie-Angaben für einige Obstsorten habe ich Ihnen im vorherigen Beitrag genannt.
Allerdings meinte ich mit Rohkost eher Gemüse.
Ihre Tochter kann zwar durchaus recht viel Obst essen, allerdings würde ich dann Bananen zB. eher weniger geben, da diese relativ viele kcal enthalten.
Aber zB.
1 Paprika enthält idR 24 kcal (gelbe + rote oder orange sind dabei nicht so bitter, wie zB. grüne)
100 g Möhren (roh) 26 kcal
100 g Möhren (gegart) 21 kcal
100 g Salatgurke 12 kcal
C.

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