ist Sauerkraut blähend?
kann ich während der Stillzeit Sauerkraut essen oder begünstige ich dann Blähungen bei meinem Baby (3 1/2 Monate alt)? Mir fällt es schon schwer jetzt im Herbst auf die vielen leckeren Kohlsorten, sowie Zwiebeln zu verzichten. Überlege grad was ich kochen könnte, da wir nächste Woche Besuch bekommen. Sollte was schnelles sein, aber nicht gerade Spagetti mit Tomatensoße... :-)
Grüße,
Susie
Re: ist Sauerkraut blähend?
hinterhertrinken. :o)
Kinder sind da unterschiedlich emfindlich. Normalerweise kann man
aber so weiter essen, wie man es gewohnt ist - sich von vornherein
einzuschränken ist oft unnötig und begünstigt eine einseitige
Ernährung.
Ich habe wirklich alles gegessen, meine Tochter hat auch immer
ordentlich gepupst (bes. morgens), aber Bauchweh hatte sie nur ein mal
(da ging einen Tag gar nichts).
Was noch vorbeugend gegen festsitzende Blähungen wirkt ist: Tragen im
Tragetuch, Bauch an Bauch ->Wärme+Bewegung=wohltuende und
gründliche Bauchmassage, und Stress vermeiden (nicht Schreien lassen,
nach Bedarf stillen und tragen). Luft an sich geht einfach ab, wenn das
Kind entspannt ist, auch wenn es mal mehr ist. Wie bei uns Erwachsenen
gehört noch etwas dazu wie Stress, Bewegungsmangel, zu enge
Kleidung, die den Bauch einschnürt oder, oder dazu, um die Luft
"klemmen" zu lassen und Schmerzen zu verursachen. ;o)
LG und Guten Appetit,
Sonne
Re: ist Sauerkraut blähend?
LG,
Susie
Re: ist Sauerkraut blähend?
Viele Grüße,
Christine
Re: ist Sauerkraut blähend?
LG, Susie
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