Hallo,
kann ich während der Stillzeit Sauerkraut essen oder begünstige ich dann Blähungen bei meinem Baby (3 1/2 Monate alt)? Mir fällt es schon schwer jetzt im Herbst auf die vielen leckeren Kohlsorten, sowie Zwiebeln zu verzichten. Überlege grad was ich kochen könnte, da wir nächste Woche Besuch bekommen. Sollte was schnelles sein, aber nicht gerade Spagetti mit Tomatensoße... :-)
Grüße,
Susie
ist Sauerkraut blähend?
Bisherige Antworten
Re: ist Sauerkraut blähend?
Probier es einfach aus. Evtl. einen Kümmel-Fenchel-Anis-Tee
hinterhertrinken. :o)
Kinder sind da unterschiedlich emfindlich. Normalerweise kann man
aber so weiter essen, wie man es gewohnt ist - sich von vornherein
einzuschränken ist oft unnötig und begünstigt eine einseitige
Ernährung.
Ich habe wirklich alles gegessen, meine Tochter hat auch immer
ordentlich gepupst (bes. morgens), aber Bauchweh hatte sie nur ein mal
(da ging einen Tag gar nichts).
Was noch vorbeugend gegen festsitzende Blähungen wirkt ist: Tragen im
Tragetuch, Bauch an Bauch ->Wärme+Bewegung=wohltuende und
gründliche Bauchmassage, und Stress vermeiden (nicht Schreien lassen,
nach Bedarf stillen und tragen). Luft an sich geht einfach ab, wenn das
Kind entspannt ist, auch wenn es mal mehr ist. Wie bei uns Erwachsenen
gehört noch etwas dazu wie Stress, Bewegungsmangel, zu enge
Kleidung, die den Bauch einschnürt oder, oder dazu, um die Luft
"klemmen" zu lassen und Schmerzen zu verursachen. ;o)
LG und Guten Appetit,
Sonne
hinterhertrinken. :o)
Kinder sind da unterschiedlich emfindlich. Normalerweise kann man
aber so weiter essen, wie man es gewohnt ist - sich von vornherein
einzuschränken ist oft unnötig und begünstigt eine einseitige
Ernährung.
Ich habe wirklich alles gegessen, meine Tochter hat auch immer
ordentlich gepupst (bes. morgens), aber Bauchweh hatte sie nur ein mal
(da ging einen Tag gar nichts).
Was noch vorbeugend gegen festsitzende Blähungen wirkt ist: Tragen im
Tragetuch, Bauch an Bauch ->Wärme+Bewegung=wohltuende und
gründliche Bauchmassage, und Stress vermeiden (nicht Schreien lassen,
nach Bedarf stillen und tragen). Luft an sich geht einfach ab, wenn das
Kind entspannt ist, auch wenn es mal mehr ist. Wie bei uns Erwachsenen
gehört noch etwas dazu wie Stress, Bewegungsmangel, zu enge
Kleidung, die den Bauch einschnürt oder, oder dazu, um die Luft
"klemmen" zu lassen und Schmerzen zu verursachen. ;o)
LG und Guten Appetit,
Sonne
Re: ist Sauerkraut blähend?
Danke für Eure Tips und Erfahrungsberichte! Habe in der Schwangerschaft viel Kohlsorten, Zwiebeln usw. gegessen. Habe auch schon gehört, daß es die Babys dann evtl. vertragen. Pupsen tut unser Kleiner öfter mal und das kräftig! Aber Bauchweh schien er dabei nicht zu haben. Vielleicht sollte ich mehr ausprobieren um eine einseitige Ernährung zu vermeiden...
LG,
Susie
LG,
Susie
Re: ist Sauerkraut blähend?
Ich würde es erst mal mit kleinen Mengen versuchen. Zwiebeln blähen gekocht weniger als roh, bei Sauerkraut ist es umgekehrt. Brokkoli und Blumenkohl z.b. blähen eher wenig. Meine Kinder haben mit 3 Monaten gebratene Zwiebeln vertragen, Kohl habe ich erst später probiert - haben sie dann aber auch vertragen.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: ist Sauerkraut blähend?
Danke für Eure Antworten, wollte nur kurz berichten, daß mein Sohnemann keine "besonderen" Probleme mit dem Sauerkraut hatte. Vielleicht werde ich jetzt mutiger und auch andere Kohlsorten ausprobieren. Das mit gekochter Zwiebel hatte ich auch schon bemerkt.
LG, Susie
LG, Susie
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