ernärung bei fast 2 Jährigen, Salz, eier etc, so ok?

Hallo,
mein kleiner ist noch sehr eigen und so isst er noch viel Pürriert. Er ist jetzt 19 monate alt und bekommt morgens und abends je eine Flasche Kuhmilch 200ml. Morgens hat er kaum Hunger, gegen 11 gibts Mittag, meisst noch pürriert. Er liebt Eier, die isst er auch ganz, also die 2 mal in der Woche (Menge so ok?) Nachmittags dann mal Brot, obst, Yoghurt, usw, abends meisstens Brei oder GOB. So langsam ist er auch Gurke und Gnoccie mit Parmesan.
Erstet Frage : Ich meide noch Salz (ausser durch den Parmesan bekommt er keins) Wieviel darf oder muss er bekommen?
Jeden zweiten Tag bekommt er Fleisch
2 mal die Woche 1 Ei, ist das so OK?
Abends gehen mir die Ideen aus. Ich würde gern auf Brot umstellen er ist aber sehr wählerisch mit dem Aufstrich und immer Magarine mag er nicht.
Vielen Dank
Grüsse Nicole

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Bisherige Antworten

ernärung bei fast 2 Jährigen, Salz, eier etc, so ok?

Hallo,
mit etwas über 1,5 Jahren sollte Ihr Kind weniger Kuhmilch bzw. Milchprodukte zu sich nehmen.
Mehr als 300 ml/g an Milch bzw. Joghurt, Käse, Quark etc. sollte er nicht bekommen.
1-2 mal in der Woche kann Ihr Sohn ein kleines Ei bekommen.
Sie dürfen das Essen Ihres Kindes durchaus leicht salzen, wirklich viel muss es aber nicht sein.
An den Tagen wo er keinen Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei bekommt, sollte er einen vegetarischen zu essen bekommen.
Ei enthält nicht sehr viel Eisen, bzw. das, was darin enthalten ist, kann der Körper nur schwer verwerten.
Sie können Butter auf das Brot schmieren - oder auch einfach nur Margarine mit Obstmus.
IdR ist der Belag ja deutlich geschmacksintensiver, als die dünne Schicht Fett darunter.
HTH?
C.

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