Zu dick?
unser Sohn Jannis ist 12,5 Monate alt. Er wiegt 11 Kg und ist 78 cm groß. Seit etwa 14 Tagen fällt mir auf, daß er einen ganz schönen Bauch bekommen hat. Habe ich beim Schwimmen verglichen. Ich denke die Tagesernährung liegt deutlich unter dem, was er essen dürfte. D.h. zum Frühstück einen Joghurt, mittags ca. 160-180 g Gemüse-Fleisch-Kartoffelbrei und 50g Joghurt (Monsterbacke, 0,1 g Fett). Nachmittags einen Alete-Grießpudding. Abends ca. 180g Milchbei für Kinder ab 6Mon.
Aber nachts braucht er insgesamt ca. 300 ml Milch (fertige Trinkmahlzeit aufgefüllt mit 1-er Milch). Tagsüber trinkt er ca. 500-600 ml Wasser mit einem Schluck A-saft als Geschmack.
Ist er wirklich zu dick? Oder steht er kurz vor einem Längenwachstum.
Wir hatten Mitte Januar U6. War ok. Seit dem hat er 300g zugenommen. Oder steht da vielleicht ein Krankheitsbild hinter?
Vielen Dank für die Antworten.
Liebe Grüße Katrin Mertins
Zu dick?
Sie habenda zwar einen Brummer - aber zu dick ist er noch nicht.
Sie ernähren Ihr Kind noch recht "Milchlastig".
2 mal Joghurt + Grießpudding + Milchbrei + nachts auch noch mal 300 ml Milch.
Das ist zuviel, zumal recht viel Kuhmilch darin enthalten ist.
Abgesehen davon, ist die Gabe von Milchprodukten nach einer Mahlzeit mit Fleisch arg kontraproduktiv, da der Körper so das Eisen aus dem Fleisch (bzw. Getreide) nicht verwerten kann.
Was verstehen Sie unter einer "fertige Trinkmahlzeit" aufgefüllt mit 1er Milch" ?
Idealer wäre für Ihren Sohn zB.
Am Morgen
100 - 150 g Milchbrei oder
200 ml Pre Milch + Brot
oder 240 ml Pre Milch
Am Vormittag ggf. etwas Obst o.ä.
Mittags ca. 190-240 g Gemüse-Kartoffel-Fleisch bzw.
vegetarischer Brei + Obstmus .
Am Nachmittag ca. 190-240 g GOB und
am Abend dann ca. 200 g Milchbrei, zubereitet mit Pre Milch.
Sollte er in der Nacht noch Hunger haben, geben Sie ihm bitte Pre Milch zu trinken.
HTH?
C.
Noch eine Bemerkung zu Monsterbacke ...
Monsterbacke ist übrigens kein Joghurt, sondern Quark und enthält damit mehr als doppelt so viel Eiweiß wie Milch oder normaler Joghurt.
Das Eiweiß belastet zB. die Nieren der Kinder.
.
Und das der zwar nur 0,1 % Fett enthält, mag darüber hinweg täuschen, das pro 100 g > 14 g Zucker darin enthalten sind.
Die 30kcal Unterschied "normale" Monsterbacke zur 0,1%Fett- Variante machen den Braten übrigens eher nicht fett.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
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