Wie gesund ist eigentlich Schwarzbrot?
eigentlich gehe ich ja davon aus, das es als Vollkornbrot gesund ist, mache mir aber Gedanken wegen der langen Haltbarkeit. Gehen durch die Art der Zubereitung viele der Inhaltsstoffe kaputt und ein frisches Vollkornbrot wäre besser oder ist das schon in Ordnung?
Interessanterweise lieben meine Kinder das abgepackte Schwarzbrot, essen aber keine anderen Körnerbrote, bei denen die Körner sichbar sind. Alternativ mögen sie dann nur feingemahlene Brote und das feingemahlene Vollkornbrot hat der Bäcker um die Ecke aus dem Programm genommen.
Sie vertragen das Schwarzbrot problemlos, seit sie es essen, haben wir auch keine Probleme mehr mit Verstopfungen gehabt.
LG
Tuffi
Wie gesund ist eigentlich Schwarzbrot?
der Begriff "Schwarzbrot" ist im Prinzip nicht "standardisiert".
Für die einen ist das ein Oberbegriff für Vollkornbrote - für die anderen ein bei relativ niedriger Temperatur lang gebackenes "dunkles" Brot.
Manche dieser Brote sind halt "dunkler", weil sie wirklich viel Vollkorn und Schrot enthalten.
Manche dieser Brote sind halt "dunkler", weil jemand Zuckercoleur reinkippt.
Daher fällt es mir etwas schwer Ihre Frage genau zu beantworten.
Wenn Ihr Schwarzbrot einen hohen Vollkorn-Mehl Anteil hat, dann wäre das OK.
Ausreichend Ballaststoffe scheint es wohl zu enthalten :-)
C.
Wie gesund ist eigentlich Schwarzbrot?
laut Zutatenliste besteht es aus Roggenvollkornschrot, Wasser, Salz, Hefe und leider den Konservierungsstoffen E 280 und E 200. Diese Zahlen sagen mir natürlich leider überhaupt nichts. Ich werde mal suchen, ob ich nicht irgendwo ein Schwarzbrot ohne die Konservierungsstoffe bekomme.
LG
Tuffi
Wie gesund ist eigentlich Schwarzbrot?
in Bayern gibt es einige Bäcker, die ohne Konservierungsmittel backen. Bei im Supermarkt gekauftem Brot ist es natürlich anders, weil die auf längere Haltbarkeit achten (müssen).
Frag einfach bei den Bäckern nach, die müssen Dir korrekte Angaben über ihre Zutaten machen.
LG Lili
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