Suchen Menü

Welche Nahrungsmittel sind stuhlfördernd?

Hallo, meine jetzt 15 monatige Tochter ist auch geplagt mit festem Stuhl, trinkt aber sehr viel tagsüber, meist 2-3 Becher von 200ml Wasser und morgens und abends gibts noch die Milchflasche von 210 ml.
Mittags bekommt sie Gemüse, ab und an Fleisch/Fisch und Nudeln/ Kartoffeln, Reis, Couscous, Hirse etc. Unters Essen misch ich auch immer wieder Öl/ Butter...
Zucchini war bisher das einzige Gemüse das ihrer Verdauung auf die Sprünge hilft...
Nachmittags isst sie ein Stück Obst/ Obstmus und am Abend eine Schnitte mit etwas Butter / und Käse.
Vorm Schlafengehen gibts dann wieder eine Milchflasche.
Dazwischen trinkt sie reichlich.
Hoffe ihr könnt mir helfen, denn zur Zeit gebe ich ihr auch etwas Milchzucker in die Flasche aber es wirkt nicht...
MfG Stéphanie
Bisherige Antworten

Welche Nahrungsmittel sind stuhlfördernd?

Hallo Stèphanie,

als "stuhlauflockerndes" Obst empfiehlt sich Birne, Pflaume/Zwetschge. Grundsätzlich sind meiner Erfahrung nach alle Obstsorten gut, abgesehen von Banane und GERIEBENEM Apfel (aufgrund des im Unterschied zum nicht geriebenen Apfel veränderten Pektingehaltes- muss man aber nicht verstehen, finde ich).

Grundsätzlich gehört in die Gemüsebreie IMMER Öl - das nebenher übrigens auch stuhlauflockernde (oder zumindest "flutschende" ;-) ) Wirkung hat. In den Gemüsefleischbrei sollte auf jeden Fall auch immer Obst bzw. Obstdirektsaft, da Vitamin C die Eisenaufnahme verbessert (und übrigens KEINE Butter, sondern Öl, da das Calcium in Milchprodukten die Eisenaufnahme verhindert).

LG, Alex mit Lucia 2 Jahre alt und Jonathan 5 Monate alt

Welche Nahrungsmittel sind stuhlfördernd?

Hi Stephanie,

zuerst fällt mir da ein:

Zucchini und Birne

, ersteres kochst Du ja schon.

Dann kenne ich noch einige Nahrungsmittel, die zumindest NICHT stopfend sind, ob sie aber nur stuhlregulierend oder auch stuhlauflockernd sind, da möchte ich nicht für garantieren. Jedenfalls kannst Du nichts falsch machen bei:

Kohlrabi, Fenchel, Pastinake, Nektarine, Aprikose, Pfirsich, Spinat. Ob Getreide die Verdauung fördert oder verstopft, hängt von der getrunkenen Flüssigkeit ab, wenn Dein Baby genug trinkt, dann fördert auch Vollkorngetreide die Verdauung.

Erst mal nicht und bei Besserung gut beobachtend geben solltest Du:

Banane, Möhre, Weißmehlprodukte, keinen rohen Apfel (gekochter geht aber).

Mehr fällt mir spontan nicht dazu ein, vielleicht hilft es Dir ja schon.

Grüße von Einzigartig

Danke....

das sind die Nahrungsmittel die ich ihr gebe...leider immer noch ohne grossen Erfolg, ihr Stuhl ist einfach so hart dass sie weint wenn sie mal muss...hoffe auf Besserung denn Medis und Glycerinzäpfchen möchte ich nicht gerne verabreichen.
LG

Danke....

Ach, die Arme!

Ich würde dann versuchen möglichst überall Zucchini reinzumachen. Bei uns gibt es die momentan noch fast täglich (sie hängt mir schon zum Hals raus). Aber man kann sie überall gut zwischenmachen, in alle Soßen, fast in alle anderen Gemüse ...

Vielleicht hilft noch das von der anderen Schreiberin angesprochene Öl.

Was sagt der Arzt dazu, woher kann das kommen?

Ich fühle mit ihr, ich hatte das als Kleinkind auch, doof, wenn die Kinder dann den Stuhl verhalten und ganz schlimm Verstopfung bekommen. Macht sie noch regelmäßig oder hast Du das Gefühl, dass sie es schon verhält?

Danke....

Leider gehöre ich auch zu den Kandidaten die eher verstopft sind....
sie drückt paarmal täglich aber die Windel ist dann leer, ab und zu hilfts wenn sie auf dem Töpfchen sitzt, aber das klappt nicht immer.
Mit dem Kia zusammen haben wir mal stuhlfördernde Milch getestet aber ohne Erfolg, wenns ja nur ein zwei Tage anhalten würde...aber das zieht sich...
Hoffe auf baldige Besserung nicht dass sie noch Angst bekommt ihr grosses Geschäft zu erledigen.

Danke....

Leider gehöre ich auch zu den Kandidaten die eher verstopft sind....
sie drückt paarmal täglich aber die Windel ist dann leer, ab und zu hilfts wenn sie auf dem Töpfchen sitzt, aber das klappt nicht immer.
Mit dem Kia zusammen haben wir mal stuhlfördernde Milch getestet aber ohne Erfolg, wenns ja nur ein zwei Tage anhalten würde...aber das zieht sich...
Hoffe auf baldige Besserung nicht dass sie noch Angst bekommt ihr grosses Geschäft zu erledigen.

Danke....

Hallo, ich nochmal,

hast Du schon mal versucht, Deine Tochter "abzuhalten", wenn sie vergeblich drückt - sprich irgendwo (übers Klo/Waschbecken...) so drüberzuhalten, wie man Kinder irgendwo draußen in der Pampa halten würde, wenn sie mal müssen? Klingt blöd, aber so lässt es sich am besten beschreiben... (also Kinder in "Sitzhaltung" an den Oberschenkeln halten).

Das hat bei meiner Tochter immer mal wieder geholfen, wenn sie mal vergeblich versucht hat, zu drücken... Ist ja auch irgendwie logisch, weil im Prinizip ja auch die Haltung, die wir Großen auf der Toilette einnehmen. Vermutlich hilft da auch der leichte Druck, den die Kinderschenkelchen auf den Bauch ausüben - und die "Schwerkraft".

Einen Versuch wärs vielleicht wert...

LG, Alex

Ja....

Hallo Alex, ja ich nehm sie dann so auf den Arm dass sie in der Position "sitzt", aber es gibt auch Male wo sie das verweigert und "alleine" sein möchte, da darf ich sie dann nicht berühren....gestern wars ganz schlimm....auf dem Töpfchen kam dann nach heftigem Weinen endlich Befreiung....monstergross.
Danke für den Tipp

noch ein paar Ideen

Hallo noch mal!
Na ja, zumindest ist ja gut, dass sie noch nicht versucht einzuhalten, wobei sie ja auch noch nicht wirklich die Schließmuskeln kontrollieren kann. Versuch Dich mit ihr zu freuen, wenn sie drückt und kackt, wenn Du mitleidest, ist das sicherlich auch kontraproduktiv.
Wenn es echt so heftig ist, dann mag sie vielleicht Sauerkrautsaft? Kann es mir zwar eigentlich nicht vorstellen, aber meine Tochter isst auch gerne pure rohe Zwiebel, vielleicht steht Deine ja auf Sauerkrautsaft?!
Zum Thema Zwiebel fällt mir ein, dass die ja auch durchschlagende Kraft hat. Ich weiß nicht, inwieweit Du noch extra für Deine Tochter Mahlzeiten zubereitest. Ich habe meiner Tochter ganz früh, so mit 11 Monaten Zwiebel gegeben, weil sie die mochte und das eine einfache Methode war und ist auf Salz zu verzichten, ohne dass alles total fade schmeckt. Es gibt ja auch Zwiebelsaft, tja, wie mit dem Sauerkrautsaft :-)
Dann fällt mir noch Kanne Brottrunk ein, aber der schmeckt für mein Empfinden auch zum Weglaufen, das kann man nicht runterbekommen. Da es das Zeug schon seit Jahren gibt, gibt es wohl Menschen, die es trinken können. Das könntest Du auch noch ausprobieren.
Ich habe mal im Saftregal Pflaumensaft gesehen, der war extra für eine bessere Verdauung bzw. wurde so beworben, vielleicht ist das lecker? Müßte doch eigentlich süß und lecker sein, ach, da fällt mir gleich noch ein, dass ja Pflaumen auch so die Verdauung auf Trapp bringen, wobei die Pflaumen aus dem Supermarkt meist zu sauer für meinen Geschmack sind, vielleicht mag Deine Tochter so was?
Wie sieht es aus mit Trockenobst, sofern sie dann genug dazu trinkt, sonst hat das Ganze wohl eher den gegenteiligen Effekt. Meine Oma hat immer so seltsame Trockenobstwürfel für die Verdauung gegessen, Rosinen würden es doch auch tun?! Oder anderes Trockenobst ohne Schwefel und ohne Konservierungsstoffe.
Wahrscheinlich ist das alles für Dich nicht neu, wenn Du selber eher zur Verstopfung tendierst. Hast Du hier im Forum schon mal bei der Kinderärztin gefragt? Vielleicht kommt da noch eine neue Idee.
Grüße von Einzigartig

noch ein paar Ideen

hey Danke für deine Ideen...werde mal als nächstes mit den eingeweichten Pflaumen versuchen...momentan geb ich ihr Mg-haltiges Wasser ( Hepar) und das hilft derzeit den Stuhl nicht so festzuhaben...hoffe das hält an....
Bei der Kiä hab ich noch nicht nachgefragt....werde es aber bestimmt noch probieren...
LG
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen