hi sonne

ich hab das,als die kinder klein waren ja auch abgelehnt.aber letzten winter haben wir es dann doch gemacht.bis auf einen fiebrigen infekt,den wir alle hatten,war nichts weiter.nur selmas lungenentzündung dann im märz (wo man denkt,man hat den ollen winter rum).

lg,sylvi-noch ist hier sonne..aber die tabletten liegen schon parat.mir reichts mit krankheiten.ich hoffe,es hilft ein bisschen.

Hallo Sonne,
wir haben letzten Winter kein Vit D genommen und waren auch nur 2x erkältet (bzw. mein Mann und unsere Tochter nur 1x). Ich hatte auch schon von dieser Studie gelesen. Abgesehen davon, dass ich Studien gegenüber generell ziemlich skeptisch eingestellt bin (für mich ist immer die Kernfrage, wer sie gesponsert hat? Merck? ;-) Habe selbst mal für die Pharma F&E gearbeitet...), frage ich mich in diesem konkreten Fall:
Sollte man nicht voher, also bevor man Vit. D zusätzlich zur Nahrung einnimmt, seinen Vit. D-Wert checken lassen und erst, wenn dieser "auffällig" ist, mit der Einnahme beginnen (bzw. vorher noch mal mit dem Arzt seines Vertrauens drüber sprechen)?
Vitamin D ist ein Hormon! Durch die Einnahme verändert sich der individuelle Hormonhaushalt. Ist denn ausreichend geklärt, was das für mittel- bis langfristige Folgen hat?
Es gibt auch Studien, die auf gravierende Nebenwirkungen der Vit. D-Einnahme bei Säuglingen (Kindern) hindeuten. Insofern: müsste man nicht auch zwischen Kindern und Erwachsenen unterscheiden (nicht nur in der Dosierung!)?
Nur so ein paar Gedanken...
Beste Grüße
K'mama

Vit. D wird bei übermäßiger Zufuhr vom Körper nicht einfach ausgeschieden, so, wie das bei Vit. C der Fall ist (wobei letzteres meines Wissens mittlerweile auch umstritten ist). Was macht der Körper mit dem "Rest"?

hi du

mit 500 i.e. nimmst du einen bruchteil dessen auf,was ein mensch in äquatornähe jeden tag bildet;-)

mich mach eher die studien zu vit d und autoimmunkrankheiten kirre.die einen sagen ja,die anderen nein... :-X

lg,sylvi

Ja, da hast Du recht. Insofern suche ich mir dann doch lieber eine andere Methode, um mein Immunsystem zu stärken...
Wenn die einen so sagen und die anderen so, würde ich eher Vorsicht walten lassen, auch bei 500 ie Tagesdosis.
LG
K'mama

Huhu,
dass Rheuma durch Vitamin-D-Mangel begünstigt werden soll, macht mich jetzt aber auch verrückt!
Unser Kinderarzt ist eher gegen Vitamin D. Meine Kinder bekamen es im 1. Lj nur in Winter und nur, wenn wir wirklich nicht in der Sonne waren. Mit meiner Tochter war ich so oft erst im Dunklen draußen, weil sie vorher gepennt hat ...
Unser KiA meint, dass es auch vom Hauttyp abhängt. Wir sind sehr hellhäutig, da bräuchte es nicht so viel Sonne...
Krank sind wir hier weniger als alle anderen, zumindest, seit mein Sohn 3 Jahre alt ist und meine Tochter und ich haben so selten Infekte, dass es schon beängstigend ist, hat unser Immunsystem wirklich genug zu tun?! Frag ich mich da manchmal wirklich, ob wir genug Bakterien und Viren abbekommen :-) Wenn ne Krankheit, dann eben eine richtig ernste, wie z.B. das Rheuma meiner Tochter ...
Grüße von Einzigartig

Hallo Koboldmama,

doch, sollte man (vorsichtig sein). Mit Vitamin D kann man sich auch umbringen.

Aber wenn man "in Dunkelheit" lebt, denke ich, kann man sich mit Dosen um die 500 I.E. nicht schaden.

Wer nun die Studien finanziert hat,... weiß ich auch nicht. Ich hatte vor einem Jahr (?) von einer finnischen Studie gelesen. Dort war angegeben, auf welchem Breitengrad man sich wie lange der Sonne aussetzen muss, um ausreichend Vitamin D selbst zu bilden. Von Mitte Oktober bis Mitte März sind wir Norddeutschen und unsere noch nördlicheren Mitmenschen "außer Reichweite". Da nützt es demnach auch nichts, eine Stunde nackig in der Sonne zu hüpfen.

Wer ganz vorsichtig sein will, kann ja beim Arzt nachschauen lassen, wie es bei ihm ums Vit.D steht.

Würde mich auch interessieren, aber doch nicht so sehr, dass ich dafür Blut lasse...

Selbst unser KiA, der eigentlich gegen alles war, hat uns dann beim zweiten Kind doch zu Vitamin D geraten.

LG, Sonne

Na ja, 500 ie sind echt 'nen Tropfen aufm heißen Stein... Ich hab die Studie jetzt nicht im Original gelesen, aber ich wette, dass die Ergebnisse bei Osteoporose- oder Menopause-Symptomen signifikanter ausgefallen sind als bei Erkältungskrankheiten ;-) und bei ersteren beiden empfiehlt sich dann wirklich 'ne höhere Dosis. Zur Stärkung des Immunsystems gegen Erkältungskrankheiten im Winter gibt's ja GSD noch ein paar andere (Haus-)Mittelchen ;-).