Hallo Karin,
ich hatte das gleiche Problem mit dem Milchspendereflex, es ist so zum Verzweifeln!
Stress ist tödlich für den Milchspendereflex. Widme Dich am besten für die nächsten Tage nur dem Stillen, lass alles andere, was nur geht, links liegen (Verabredungen, Wohnung, Partner usw., tu am besten so, wie im Wochenbett). Besorge Dir ein entspannendes Buch, ruhe Dich aus.
Versuche, Dich ganz zu entspannen, wenn Du Dein Baby anlegst. Vielleicht hast Du eine ruhige Musik, mach es Dir auf dem Sofa bequem ... Nicht so leicht, wenn man ein vor Hunger schreiendes Baby an der Brust hat! Versuch Dir vorzustellen, wie die Milchseen zusammengedrückt werden und dich Milch Richtung Warze läuft.
Trinke während des Stillens, also gleich zum Anlegen, alkoholfreies Bier (Warsteiner und Bitburger haben Biere mit 0,0% Alk). Ich habe auf irgendeiner Internetseite gelesen, wie es von statten geht, dass dadurch wirklich der Milchspendereflex angeregt wird, ganz wissenschaftlich belegt. Leider kann ich es nicht erklären, da müsstest Du selber noch mal recherchieren. Es hilft aber wirklich! Als Nicht-Biertrinker kann man sich das Bier mit koffeinfreier Cola schmackhaft machen.
Verzichte auf Genussgifte, wie Kaffee. Iss bzw. trinke nichts mit Petersilie, Salbei oder Pfefferminze.
Iss ausreichend, wenn Du zu wenige Kalorien zu Dir nimmst, dann klappt es nicht mit dem Stillen.
Mir fällt noch ein, dass Du versuchen könntest abzupumpen. Das habe ich gemacht, obwohl der Milchspendereflex da noch später einsetzte und es vorher auch wehgetan hat. Letztendlich klappte es nach einigen Tagen und auch beim Anlegen setzte der Reflex dann wieder schneller ein.
Wenn Dein Baby da Lust zu hat, dann lege es möglichst oft an, es muss ja nicht trinken, nuckeln hilft auch. Wenn Dein Baby keine Lust hat, dann würde ich es erst recht mit dem Abpumpen versuchen.
Sollte das Abpumpen für Dich leichter sein, dann kannst Du auch bis zum Milchspendereflex pumpen und dann Dein Baby schnell anlegen.
Eine Milchpumpe kannst Du Dir von Deiner Frauenärztin verschreiben lassen, dann hast Du eine professionelle. Bei mir konnte mein Mann sogar das Rezept holen, so dass ich dadurch nicht noch mehr Stress hatte. Lass Dir die von Ameda oder die Medela Symphonie verschreiben, die ahmen das Saugen des Babys am besten nach.
Wenn Flaschennahrung sich nicht vermeiden lässt, dann würde ich vielleicht mal etwas vor dem Stillen geben. Eigentlich soll es ja wenn umgekehrt sein - erst Stillen, dann Flasche. Aber wenn Dein Kind den ersten Hunger gestillt hat, dann kannst Du es vielleicht wieder entspannter anlegen, so dass dieser doofe Teufelskreis unterbrochen wird.
Ich hoffe, Du hast Erfolg und kannst Deinem Baby weiter Muttermilch geben!
Grüße von Einzigartig