Hallo!
Ich würde gerne wissen wieviele EL Hirse- bzw. Haferflocken ich einem 190 g Gemüsegläschen unterrühren muss, um eine Stillmahlzeit vollständig ersetzt zu haben. Und wieviel EL O-Saft?
Vielen Dank, lg, Eva!
Vegetarischer Getreide-Gemüsebrei
Bisherige Antworten
Vegetarischer Getreide-Gemüsebrei
Hallo,
verwenden Sie bitte möglichst den milchfreien Hirsebrei für den vegetarischen Brei.
10 g sind (je nach Größe Ihrer Eßlöffel) 1-1,5 EL.
Wiegen Sie es einfach mal aus :-)
Statt des geschmacklich sehr dominierenden Orangensaft würde ich einen milden Apfel- oder Birnen direktsaft verwenden.
Wenn Sie den selber nicht trinken mögen, können Sie den Saft auch einfach in einem Eiswürfelbehälter einfrieren, so dass Sie immer Mini Mengen entnehmen können.
20-30 ml Saft können Sie einmal in einer Trinkflasche "auslitern" und dann mit Eßlöffeln auszählen.
Alternativ: Verwenden Sie einfach eine Waage.
Mit der Zeit bekommen Sie die Mengen recht gut in den Griff.
HTH?
C.
Vielen Dank und lG!
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