hallo zusammen,
ich hätte da mal wieder eine frage. ich ernähre mich jetzt seit einigen wochen streng nach einem kochbuch für stillende mütter. da wird ja viel mit kartoffeln gekocht. jetzt meine frage, weiß jemand von euch ob ich unbedenklich auch süßkartoffeln essen kann ohne das mein kleiner davon blähungen oder einen wunden po bekommt?
danke für eure antworten!
lg
silke
Süßkartoffeln
Bisherige Antworten
Süßkartoffeln
Hallo Silke,
da lässt sich pauschal nichts sagen. Süßkartoffeln gehören aber sicher zu den allgemein verträglichen Nahrungsmitteln. Also probier es einfach mal aus.
Wenn dir die "Kost für Stillende" gefällt, kannst du natürlich weiter danach essen. In der Regel kann man als Stillende aber wirklich ganz normal und abwechslungsreich/vielseitig essen - so, wie man es gewohnt ist/war.
Sich einzuschränken birgt auf Dauer die Gefahr, sich einseitig bzw. mangelhaft zu ernähren.
Blähungen haben Babys immer. Auf irgendeinem Wege gelangt grundsätzlich Luft in den Darm.
Solange man nach Bedarf stillt, sein Baby allgemein nach bedarf ver- und umsorgt (und damit Stress und Unruhe vermeidet) und es viel aufrecht trägt, führt auch vermehrte Gasbildung nur selten zu Beschwerden - ansonsten pupsen die Kleinen halt einfach mehr. ;-)
Guten Appetit,
Sonne
Süßkartoffeln
Hallo Sonne,
anfangs habe ich mich auch ganz normal ernährt, so wie ich in der SS auch immer gegessen hab.
Aber mein Süßer leidet so sehr unter den Bauchschmerzen dass ich natürlich alles ausprobiere um ihm zu helfen. Ob´s was bringt mit der "anderen" Ernährung weiß ich nicht, aber ich hab zumindest das Gefühl was zu tun. Denn wenn er so fürchterlich weint fühle ich mich so hilflos :,(
LG
Silke
anfangs habe ich mich auch ganz normal ernährt, so wie ich in der SS auch immer gegessen hab.
Aber mein Süßer leidet so sehr unter den Bauchschmerzen dass ich natürlich alles ausprobiere um ihm zu helfen. Ob´s was bringt mit der "anderen" Ernährung weiß ich nicht, aber ich hab zumindest das Gefühl was zu tun. Denn wenn er so fürchterlich weint fühle ich mich so hilflos :,(
LG
Silke
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