Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hallo,
ich habe mal ein Frage an die Langzeitstillerinnen. Mein Sohn ist jetzt 8 1/2 Monate und wird neben ein wenig Gemüse- und Obstbrei noch fast voll gestillt.
Da ich starke Rückenschmerzen habe, haben mir mein Ortophäde und eine Physiotherapeutin geraten, meine Rückenmuskulatur zu stärken. Dieses möchte ich jetzt im Fitnessstudio an Geräten starten. Jetzt habe ich allerdings gehört, dass man als Stillende keine Übungen für die Brustmuskulatur machen sollte, da evtl. die Milch zurückgeht. Hat jemand davon schonmal gehört oder die Erfahrung gemacht ?
Vielen Dank schonmal im voraus für eure Tips.
LG
sonne1974

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hi Sonne,

ich hatte keinen Milchrückgang aber Milchstau - einmal nach der Rückbildung, da hatten wir auch eine Übung gemacht, die wohl irgendwie auf die Brustmuskulatur gingm und später noch mal in einer anderen Sportgruppe.

Gutes gelingen und LG, Franzi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hallo,

ich bin während der Vollstillzeit bei meinem Sohn im ersten halben Jahr taeglich bis zu 2 km Schwimmen gewesen - da kommt es neben vielen anderen Muskeln auch zu einer erheblichen Beanspruchung der Brustmuskulatur. Weder ist meine Milchmenge zurueckgegangen, noch die "Qualitaet" - zumindest hat mein Sohn sich nichts anmerken lassen, dass ihm die Milch nicht schmecken wuerde ;))

LG, Karen

Beitrag melden Antwort kommentieren

Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Ahhh, noch ne Schwimmerin ;o))).
Bei mir ist damals die Milch (bzw. die Tropfen, die ich jemanls hatte) schon zurück gegangen bzw. die uelle ist versiegt.
Aber ich gehöre ja nicht zur Gattung Milchkuh...
LG
Barbara

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen