Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hallo,
ich habe mal ein Frage an die Langzeitstillerinnen. Mein Sohn ist jetzt 8 1/2 Monate und wird neben ein wenig Gemüse- und Obstbrei noch fast voll gestillt.
Da ich starke Rückenschmerzen habe, haben mir mein Ortophäde und eine Physiotherapeutin geraten, meine Rückenmuskulatur zu stärken. Dieses möchte ich jetzt im Fitnessstudio an Geräten starten. Jetzt habe ich allerdings gehört, dass man als Stillende keine Übungen für die Brustmuskulatur machen sollte, da evtl. die Milch zurückgeht. Hat jemand davon schonmal gehört oder die Erfahrung gemacht ?
Vielen Dank schonmal im voraus für eure Tips.
LG
sonne1974

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Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hi Sonne,

ich hatte keinen Milchrückgang aber Milchstau - einmal nach der Rückbildung, da hatten wir auch eine Übung gemacht, die wohl irgendwie auf die Brustmuskulatur gingm und später noch mal in einer anderen Sportgruppe.

Gutes gelingen und LG, Franzi

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Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Hallo,

ich bin während der Vollstillzeit bei meinem Sohn im ersten halben Jahr taeglich bis zu 2 km Schwimmen gewesen - da kommt es neben vielen anderen Muskeln auch zu einer erheblichen Beanspruchung der Brustmuskulatur. Weder ist meine Milchmenge zurueckgegangen, noch die "Qualitaet" - zumindest hat mein Sohn sich nichts anmerken lassen, dass ihm die Milch nicht schmecken wuerde ;))

LG, Karen

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Stillen und Sport - Milchrückgang ???

Ahhh, noch ne Schwimmerin ;o))).
Bei mir ist damals die Milch (bzw. die Tropfen, die ich jemanls hatte) schon zurück gegangen bzw. die uelle ist versiegt.
Aber ich gehöre ja nicht zur Gattung Milchkuh...
LG
Barbara

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