Stillen und Schlafen, wies bei uns weiterging....
An dieser Stelle nochmal vielen lieben Dank für eure zahlreichen Ratschläge wegen meines Still-Schlaf-Dilemmas.
Ich habe erstmal eine Shiatsu-Behandlung und einen Friseurtermin hinter mich gebracht. So gestärkt machte ich mich über unser Schlafproblem her. Nach langem Überlegen war die einzig für mich machbare Lösung den Vormittagsschlaf zu verlängern. Also hab ich nach der ersten halben Stunde Schlaf des Tages das Kind in den Ergo gepackt (wenn es dort nicht schon war) und bin in Endlos-Schleifen-singend unseren Flur auf und ab marschiert. Am ersten Tag bin ich 1 Stunde gegangen und hab ca. 1879x "my bonnie is over the ocean" gesungen. (zur Erinnerung wir hatten vorher 3x 30 Minuten Schlaf pro Tag und nachts meist 2-4 Wachstunden) So hab ich das gut eine Woche lang praktiziert und schließlich und endlich sind wir - nicht ohne Rückschläge - bei 1 Stunde durchgehendem Vormittagsschlaf gelandet. Das Beste ist, dass sich dadurch die restliche Schlafzeit einfach von selbst geregelt hat und wir haben unglaublicherweise sowas wie einen Rhythmus im Tagesablauf (nicht dass ich den unbedingt wollte). Der Nachmittagsschlaf hat sich auch auf eine Stunde verlängert und der Nachtschlaf dauert jetzt meist von 21.00-07.00 Uhr durchgehend (mit immer noch ca. 10 Stillunterbrechungen).
Ich hab anscheinend so laut gejammert, dass meine Tochter ein Einsehen hatte mit meinem Schlafmangel und diese Phase beendet hat. Vielleicht hätte es ja ohne Intervention meinerseits sowieso auch geklappt, denn so viel hab ich ja eigentlich nicht gemacht. Ich muss auf jeden Fall jetzt nachts nicht mehr raus, nachts andocken funktioniert ja gsd schon fast im Schlaf und so sind alle glücklich und zufrieden und vor allem ausgeschlafen.
Ich komm in Zukunft öfter, wenn ich hier immer so gute Ratschläge bekomm :o))
GLG Verena
PS Seit einigen Tagen isst sie jetzt auch Mittag und stillt nur mehr alle 1,5 bis 2 Stunden.
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