Hallo,
eine Freundin sagte mir, das ich in den Brei für mein Kind unbedingt Öl geben sollte.
Ist das überhaupt richtig?
Und wenn ja, warum?
Welches Öl sollte ich am besten nehmen???
Magenta
Öl in die Babynahrung?
Bisherige Antworten
Öl in die Babynahrung?
Hallo,
Ihre Freundin hat Recht, es ist wichtig, das Sie einige Breie für Ihr Kind mit Öl aufwerten.
Zum einen ist das Öl wichtig für die "öl-löslichen" Vitamine.
Zum anderen bringt das Öl erst die Energie, die Ihr Kind braucht.
100 g Möhren enthalten idR ca. 20-25 kcal.
Das ist recht wenig.
Ihr Kind müsste also fast 1 Kilo Möhren essen, um satt zu wenden ;-)
Verwenden Sie ein raffiniertes Öl, wie zB. Raps-Öl.
Verwenden Sie kein kalt gepresstes Öl.
In kalt gepresstem Öl können Schwermetalle oder Pilzgifte enthalten sein.
In kalt gepresstem Öl, welches nicht aus ökologischer Herstellung stammt, können außerdem Rückstände von chemischen Pflanzenschutzmitteln sein.
Diese Schadstoffe werden bei der Raffination entfernt.
Deshalb sollte man für die Beikost im ersten Lebensjahr vorsichtshalber raffiniertes Öl verwenden.
Werten Sie selbst gekochten Brei mit 1 EL Öl auf und
die gekauften Gläschen sollten mit 1 TL aufgewertet werden.
Milchbrei benötigt kein zusätzliches Fett ,weil die Milch ausreichend Fett enthält.
HTH?
C.
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