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OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo!
Vielleicht hat jemand von Euch Erfahrungen während der Stillzeit mit Weight Watchers gemacht und kann mir helfen:
Ich denke gerade darüber nach, doch mal ein paar Kilos abzunehmen, da mich die Fotos vom Sommerurlaub nun echt nerven.... Meine kleine Tochter ist nun 1,5 Jahre alt und trinkt ca. dreimal am Tag, abends und nachts meistens einmal, manchmal öfter. Nebenbei ißt sie Brötchen, Salzstangen, Kartoffeln und einige andere Sachen, die ihr so genehm sind- ich kann schwer einschätzen, wieviel ihres Tagesbedarfs sie so über mich deckt. Wieviele Punkte werden bei WW denn fürs Teilstillen gerechnet, oder tastet man sich durch Ausprobieren ran? Ich habe mal gelesen, fürs Vollstillen werden 10 Points gerechnet. Hat vielleicht schon jemand von Euch mit WW online abgenommen?
Ich wäre dankbar für Eure Erfahrungen!
Viele Grüße
Aller
Bisherige Antworten

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Aller,

ich habe zwar selbst mit WW keine Erfajrung, nur über dritte und davon keine in der Stillzeit. Aber ich würde sagen, frag doch mal bei WW nach. Das müsste doch auch online gehen. Und ansonsten kann man das wohl so genau einfach nicht sagen bei Teilstillen. Aber bei WW ist es oft so, dass man nochmal was anpassen muss, das ist kein Problem. Es kommt darauf an, dass man nicht zuviel abnimmt pro Woche. Zu wenig soll es aber natürlich auch nicht sein. Wenn Du in etwa weisst wie oft Du sonst zu Vollstillzeiten gestillt hast rechne doch sonst runter. Passt sicher nicht so genau, weil die Häufigkeit ja nichts über die Menge aussagt, aber vielleicht ist es ja ein Anhaltspunkt. Oder mal bei der LaLecheLiga nachfragen. Vielleicht können die was raten.

LG und viel Erfolg,

Mamuschel

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Mamuschel,
denke auch, dass sich das spätestens durch Ausprobieren zeigen wird, bin momentan noch nicht sicher, ob ich mich richtig bei WW anmelden möchte oder es erst auf eigene Faust probiere, mal sehen.
Vielen Dank!
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Allo Aller
Generell sagt man ja, dass man in der Stillzeit (sicher speziell beim Vollstillen aber sonst auch) nicht unter vor-SS abnehmen soll, wegen der eingelagerten Schadstoffe, die dann in die Mumi übergehen würden.
Je nachdem was Du für ein Typ bist, wird es sich Deine Figur sowieso wieder regeln. Bei mir hat es in etwa 2 Jahre gedauert, meine alte Figur wiederzuhaben, ohne Diät zu halten.
Von der Statur bin ich eher kräftiger, trage in normalen Zeiten 42-44 (bequem) und in guten Zeiten 42. Auf genau die 42 war ich wieder runter als meine Kleine fast 2 war. Das ging recht plötzlich. Vielleicht übst Du Dich noch ein wenig in Geduld und schaust mal...?
Gruss
Fanny mit
FannyBoy (4j11m), FannyGirl (2j11m) und Krümel (17.ssw)

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Fanny,
tja, leider war meine Figur auch nach 3 Jahren nach der Geburt meiner ersten Tochter nicht wieder "normal", wahrschienlich, weil ich vorher einfach viel mehr Sport treiben konnte...naja. Nun nach Nummer zwei nervt es mich langsam und ich peile das Vorschwangerschaftsgewicht von 7 Kilo weniger an, mal sehen, ob es klappt......
Viele grüße
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Aller,

ernährst du dich im Allgemeinen ausgewogen und gesund?

Wenn ja, vergiss die WW. :-P Und probier es mal mit Almased. Kennst du das?

Ist billiger und könnte erfolgreicher sein als WW. Ich schwör drauf. *ggg* Als Frau eines Ernährungsexperten. :-D

Man muss eher aufpassen, dass man nicht zu schnell abnimmt (eine (von 3-5) Mahlzeit ersetzen reicht vollkommen). Mehr als zwei kg pro Monat sollten es ja nicht sein.

Kannst ja mal probieren. Dann berichte mal, ja?

LG, Sonne

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Sonne!
Das kannte ich ja bisher gar nicht ( habe bislang auch nich nie Diät gehalten oder so), klingt auf jeden Fall interessant, ist aber erst mal nicht so mein ding, ich stehe eher auf "richtiges" Essen. Meine Ernährung an sich ist auch verbesserungsbedürftig ( zu viel Süßkram...). Falls es mit WW nicht so klappen sollte, werde ich Deinen Tipp mal ausprobieren..vielen Dank!!!
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Aller,
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noch zur Info: Almased ist kein Hokuspokus-Abnehmmittel. ;-)
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Es wird u.a. in Abnehmkursen/programmen verwendet, die von Krankenkassen anerkannt sind und es findet auch Anwendung in Kliniken (z.B. bei Diabetes-Patienten).
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Wenn man keine ganze Mahlzeit ersetzen will, kann man auch die Zwischenmahlzeiten auf die Art zu sich nehmen oder Almased als "Betthupferl".
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LG, Sonne

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Sonne,
hatte schon den Einbdruck, dass es etwas Seriöses ist. Ich habe es auch im Hinterkopf und werde es mir bei Gelegenheit mal bestellen zum Ausprobieren. Montag werde ich nun erst mal ganz klassisch starten, da meine Ernährung auch verbesserungswürdig ist.
Melde mich dann mal, wenn ich es probiert habe, vielen DAnk!
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Aller,
ich habe etwa neun Monate nach der Geburt meiner zweiten Tochter mit www abgenommen. Allerdings auf eigene Faust. Fürs Vollstillen kriegt man 10, fürs Teilstillen 5 Punkte extra, kannst ja selber ausprobieren, was für dich passt. Außerdem gibt es noch extra-Regeln für Stillende (drei Punkte pflanzliches Fett pro Tag z.B.), die ich nicht so gut kenne. Ich hatte mir anfangs nur 5 Punkte extra gegeben, hatte dann aber jeden Tag so Hunger und hab auch sehr schnell abgenommen, dass ich auf 10 Punkte extra aufgestockt habe, womit ich super abgenommen habe.
LG Daniela

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Daniela!
Vielen Dank, weiß noch nicht ganz, ob ichs auf eigene Faust probiere oder "offiziell". Wenn dann auf jeden Fall online, mal sehen. Sich Material zu besorgen, ist ja auch nicht sooo einfach, Rezepte habe ich einige, aber momentan sind noch nicht so viele alltagstaugliche mit zwei kleinen Kindern dabei. Da müßte ich mir wohl eher alles selber berechnen. Mal sehen, ich recherchiere noch ein paar Tage weiter, denke auch 5 Punkte fürs Stillen sind momentan ein guter Startwert!
Viele Grüße
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Hallo Aller,
also Unterlagen gibt es täglich bei einem großen Internet-Auktionshaus. Ich hab keine Rezepte von denen gekocht, sondern selber berechnet, Sahne mit Milch ersetzt, Butter mit Magerquark, Salami mit Schinken und sonst halt Süßes und Fettes reduziert, bzw. weniger gegessen (mehr Salate und Rohkost abends, dafür weniger Brot mit Belag) tagsüber mehr Obst. Das hat super geklappt auch mit Mann und Kindern.
Viele Grüße, Daniela

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

Seufz, ja ich werde Montag dann auch mal starten, habe mir einiges zusammenrecherchiert und stelle mir gerade zusammen, wie viel ich von meinen "normalen" Sachen so essen kann oder wie Du auch schreibst, die normalen Rezepte etwas ummodeln kann in "leicht".
Viele Grüße
Aller

OT: Abnehmen mit WW und Stillen?

hallo,
habe nach dem 2. kind in der teilstillphase sehr gut 21 kilo abgenommen 5 ist die zahl der wahl für teilstiller. übr PN hätte ichmich gerne weiter mit dir ausgetauscht, aber du hast dein profil geblockt. schick mir doch mal eine PN mit deiner e-mail, dann können wir uns gerne austauschen.
jetzt stehe ich nämlich nach dem 3. kind wieder vor der "aufgabe", mind 14 kilo abzunehmen und mir fehlt der richtige motivationskick.
ach ja: ich habe das auch in eigenregie gemacht ;-)
melde dich mal bitte!
LG gonschi
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