Natriumgehalt

Hallo!
Kurze Frage: Wie hoch sollte der Calciumgehalt bei stillem Wasser und vor allen Dingen der Natriumgehalt sein? Ab wieviel mg/l gilt ein stilles Wasser als natriumarm?
Viele Grüße,
Blondy74

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Bisherige Antworten

Re: Natriumgehalt

Hallo,
der Gehalt der Mineralien sollte unabhängig davon betrachtet werden, ob ein Wasser nun still oder nicht ist.
Die empfohlene Natrium-Zufuhr liegt bei
Säugling 0-6 Monate 130 mg
Säugling 6-12 Monate 180 mg
Kleinkinder 1-3 Jahre 300 mg
Kleinkinder 4-6 Jahre 410 mg
Kinder 7-9 Jahre 460 mg
Kinder 10-12 Jahre 510 mg
ab dem 13 Lebensjahr 550 mg
pro Tag.
Als natriumarm wird ein Mineralwasser bezeichnet, wenn es weniger als 20 Milligramm Natrium pro Liter enthält.
Auch Mineralwässer mit etwas höheren Gehalten sind durchaus akzeptabel.
Ab einem Gehalt von 200 Milligramm Natrium pro Liter spricht man von einem natriumreichen Wasser.
Die Calcium-Menge sollten Sie davon abhängig machen, wieviel Milchprodukte Ihr Kind z.B. am Tag so zu sich nimmt.
HTH?
C.

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