Hallo!
Meine Zwillinge, geboren am 19.01.2006 genau 4 Wochen vor ET, werden am Freitag 1 Jahr alt. Jetzt höre ich von allen Seiten, sie müssten/sollten jetzt am Familientisch und stückigere Kost essen etc.
Bei uns läuft das so ab:
Frühmorgens (Jan gegen halb sechs, Anne eine Stunde später) trinken beide ca. 200 ml Pre. So gegen 9 Uhr, bevor wir also aus dem Haus gehen (sind morgens eigentlich immer unterwegs) biete ich beiden noch mal eine Flasche Pre an, von der sie (unterschiedlich) zwischen 100 und 150 ml trinken.
Zwischen halb eins und eins gibt es dann Möhren-Kartoffel-Brei, im Wechsel mit Fleisch oder Hirse, von dem sie ca. 250 g essen.
Nachmittags essen sie gerne VK-Zwieback mit Banane (zusammen 3-4 Zwieback und eine Banane).
Abends ist es im Moment etwas problematisch. Jan isst etwa 1/2 bis 1 Scheibe Brot mit Frischkäse, Anne spuckt ihr Brot zur Zeit nur aus (Zähne???) und bekommt Alnatura-Brei, den ich mit Pre zubereite. Davon isst sie zw. 170 und 200 g. Den Rest isst meistens Jan noch ;-)
Die beiden waren noch nie starke Esser und sind auch entsprechende Leichtgewichter.
Meine Frage nun: Muss ich schon was umstellen? An den Wochenenden frühstücken sie nach der Milch noch mit uns und essen noch ein paar Happen Brot. Mein Mann und ich essen meistens abends, wenn die Kinder im Bett liegen, warm. Mittags esse ich nur ein bißchen Müsli, wenn die beiden ihren Mittagsschlaf machen. Sollte ich ihnen jetzt mittags etwas anderes (stückigeres) als ihren Brei anbieten? Wobei sie den ja wirklich gut essen. Ich will jetzt wohl mal wieder ein anderes Gemüse ausprobieren, aber nichts kam bisher so gut an wie die Möhren. Nach dem Ernährungsplan fürs 2. LJ mache ich doch gar nicht so viel falsch, oder?
Wie und wann aber gewöhne ich sie an "normales" Essen?
Kann ich ihnen nicht auch abends warmes Essen anbieten und mittags dann nur Brot oder Brei? Dann könnten wir ab und zu jetzt mal abends mit ihnen essen. Wir haben das vorgestern mal gemacht (Nudeln mit Soße), kam aber nicht so gut an. Hätten wir die Nudeln vielleicht pürieren sollen?
Fragen über Fragen... Ich bin durch das Gerede so unsicher geworden, dabei lief's bis jetzt gut. Ich muss dazu sagen, dass ich keine so große Köchin bin...
LG Gundi mit Jan und Anne
Muss ich schon was umstellen? Bin total verunsichert...
Bisherige Antworten
Zwischendurch gibt's noch VK-Zwieback, Birne oder Banane
Muss ich schon was umstellen? Bin total verunsichert...
Hallo,
müssen müssen Ihre Kinder erst mal nix ;-)
Die 2 sind doch erst (fast) 1 Jahr alt.
Geben Sie ihnen vom Familienessen soviel, wie sie akzeptieren.
Es ist auch Ok, wenn die 2 am Abend warm essen (so eine Milch oder Milchbrei ist schließlich ja auch warm ;-) ).
Wenn das Familienessen halt Kartoffeln-Gemüse-etc. am Abend ist, dann ist das halt so. Dann gibt es Mittags halt etwas anderes, wie Brot o.,ä.
Wenn Sie Mittags Müsli essen, geben Sie den beiden halt einen Milchbrei - das ist doch dann das gleiche (in rosa).
Kommt bei den Nudeln ggf. drauf an, welche Sie verwenden.
Probieren Sie mal Suppennudeln - die sind ja recht klein.
Pürierte Nudeln schmecken irgendwie so gar nicht wirklich.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
müssen müssen Ihre Kinder erst mal nix ;-)
Die 2 sind doch erst (fast) 1 Jahr alt.
Geben Sie ihnen vom Familienessen soviel, wie sie akzeptieren.
Es ist auch Ok, wenn die 2 am Abend warm essen (so eine Milch oder Milchbrei ist schließlich ja auch warm ;-) ).
Wenn das Familienessen halt Kartoffeln-Gemüse-etc. am Abend ist, dann ist das halt so. Dann gibt es Mittags halt etwas anderes, wie Brot o.,ä.
Wenn Sie Mittags Müsli essen, geben Sie den beiden halt einen Milchbrei - das ist doch dann das gleiche (in rosa).
Kommt bei den Nudeln ggf. drauf an, welche Sie verwenden.
Probieren Sie mal Suppennudeln - die sind ja recht klein.
Pürierte Nudeln schmecken irgendwie so gar nicht wirklich.
HTH?
C.
Ernährung ab dem 10-12. Monat fürs 2. Lebensjahr
Der Ernährungsplan ab dem 10.-12. Monat kann so aussehen:
Frühstück: 3* pro Woche: 25 g Brot, 5 g Margarine, 150 ml Vollmilch 3,5%
4* pro Woche: Mutter- oder Fertigmilch ca. 250 ml
1. Zwischenmahlzeit (aus den Vorschlägen abwechselnd auswählen + ggf. 1mal am Tag 100 ml Saftschorle (1:5),
ideal wäre es, wenn Sie lediglich Wasser bzw. ungesüßten Tee zu trinken anbieten!)
1. 25 g Brot, 5 g Margarine, 50 g Obst
2. 10 g Getreideflocken, 50 g Obst
3. 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Margarine, 50 g Obst
4. 10 g VK-Zwieback oder .keks, 50 g Obst
5. 10 g Knäcke, 50 g Obst
Warme Mahlzeit: 240 - 300 g vegetarischer- bzw. Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei , bitte das Öl nicht vergessen
2. Zwischenmahlzeit (aus der Liste oben auswählen)
Alternativ können Sie da aber auch immer noch den Getreide-Obst-Brei geben.
Abendessen: ca. 4* pro Woche http://kind.qualimedic.de/Vollmich_getreide_brei
3* pro Woche Brot/Milch
(z.B. 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotte, 25 g geriebener Apfel
oder 25 g Weizen-VK-Brötchen, 10 g Frischkäse 50 g Obst
oder 25 g Weizen-VK-Brot, 5 g Margaine 50 g Obst)
+ 150 ml Vollmilch
25 g Brot sind ca.:
1/2 Scheibe Brot, 1/2 Brötchen oder 1 Scheibe VK-Toast (Kastenform)
Das Brot sollte fein gemahlenes Vollkornbrot sein, ohne Kerne, Körner oder Schrot
Die reinen Milch-/Breimahlzeiten reduziert man so, wie das Kind das akzeptiert.
Bis zum Ende des 2. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 300 ml/g Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
Beachten Sie dabei, dass 15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch entsprechen.
Flüssigkeitsbedarf ab 12. Lebensmonat 500-600 ml/Tag
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