Mittagessen wird verweigert
ich mache mir schon seit längerem Sorgen um die Ernährung meiner Tochter (4 1/2 Jahre alt).
Sie isst morgens und abends eigentlich normal (morgens 1-2 Vollkorntoastbrote mit Marmelade, Honig oder Nutella, abends 1 Scheibe Brot mit Salami oder Käse/Streichkäse).
Nur mittags isst sie fast nichts, egal was ich ihr anbiete. Meist wird alles akribisch genau untersucht (es fehlt nur noch die Lupe) und dann doch liegen gelassen. Wenn es hoch kommt, isst sie ein paar Gäbelchen Nudeln, Reis oder Kartoffeln. Fleisch isst sie so gut wie gar nicht.
Damit sie mittags nicht mit leerem Magen in den Kindergarten gehen muss, biete ich ihr ein Joghurt an, was sie dann auch meist isst. Dies führt allerdings meistens zu einem Disput mit meinem Mann, da er der Meinung ist, wenn sie am Mittagstisch nichts isst, muss sie halt mit leerem Magen gehen.Wie sehen Sie das?
Sie isst Obst und abends nach dem Brot auch gerne Tomaten oder Paprika klein geschnitten.
Um einem Eisenmangel vorzubeugen (wegen fehlendem Fleisch) gebe ich ihr morgens nach dem Frühstück Sanostol mit Eisen.
Muss ich wegen dem Mittagessen etwas unternehmen oder bekommt sie trotzdem alles was sie braucht? Größe und Gewicht sind normal (ca. 108 und 16 Kg)
Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort
und viele Grüße
Kerstin mit Louisa
Mittagessen wird verweigert
im Prinzip haben sowohl Sie als auch Ihr Mann Recht.
Lassen Sie Louisa selber entscheiden, was sie essen möchte.
Soll sie sich selber auf den Teller packen, was sie essen möchte, nur das sollte sie dann halt auch essen.
Wen es nur Nudeln sind, dann sind es halt nur Nudeln.
Achten Sie dann darauf, das es zB. Vollkorn-Nudeln sind.
Von den Dingen, aus denen so ein Mittagessen besteht, wird mindestens 1 Sache dabei sein, die sie essen kann.
Fleisch muss sie nicht essen - Vegetarier tun das auch nicht ;-)
Sie muss ja nicht mit leerem Magen in den Kindergarten gehen, es hält sie ja niemand davon ab, Mittags zu essen.
Der Joghurt, den sie stattdessen anbieten, ist ja mit seinen ca. 120-150 kcal auch keine wirklich vollständige Mahlzeit.
Im Endeffekt beruhigt der eher Ihr schlechtes Gewissen, wenn man mal ehrlich ist, oder?
Louisa sucht eine Grenze und findet diese im Moment nicht, weil sie nämlich keine wirklich Konsequenz zu spüren bekommt.
Sie müssten diese Grenze halt setzen.
Die könnte zB. heißen: Joghurt gibt es erst nachdem Du etwas vom Mittagessen gegessen hast.
Oder aber: Kindergarten gibt es auch erst, wenn Du etwas zu Mittag gegessen hast.
Im Zweifelsfall:
Geben Sie ihr etwas Obst oder Gemüse mit in den KiGa, wenn man dort keine Rohkost anbietet.
Was passiert, wenn Sie das Essverhalten komplett ignorieren?
"Och, Du hast keinen Hunger? Macht nichts. Wir aber. Guten Appetit!"
Wann meldet sie sich dann wieder, das sie Hunger hat?
C.
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