Hallo Maike,
als meine Tochter so alt war wie Dein Kind, da fing das gleiche Problem bei mir auch an ... Siehe da, ich bekam meine Periode, obwohl sie damals auch noch voll gestillt war! Fortan lief und läuft die Milch bei mir in der zweiten Zyklushälfte immer schlechter, meine Tochter ist 26 Monate, also hab ich das seit 20 Monaten. :-)
Natürlich weiß ich nicht, warum bei Dir der MSR schlechter geworden ist, nur so als Überlegung ... Dann fällt mir noch ein: Nimmst Du neuerdings vielleicht die Antibabypille? Oder leidest Du an irgendwelchen Schmerzen? Beides beeinträchtigt auch den MSR!
Gut vorstellen kann ich mir - wie meine Vorrednerinnen - dass Stress die Ursache sein könnte oder dass dieser das Problem zumindest verstärkt. Das ist ein fieser Teufelskreis, wenn Du immer nervöser wirst, weil es nicht "gut läuft" und es dadurch noch schlechter läuft.
Es hilft also alles nichts, wenn Du nicht versuchst Entspannung zu bekommen.
Vielleicht setzt Du Dich vor dem Stillen oder Abpumpen mal ruhig hin, machst Dir irgendwelche entspannende Musik an, machst ne Entspannungsübung, atmest mal bewußt und massierst dann die Brust und die Brustwarze. Stelle Dir dabei vor, wie die Milch aus der Brust fließt ... Ich hab mir vorgestellt, wie sie kleine Bäche bildet und durch die Landschaft fließt ... egal, stelle es Dir einfach konkret vor!
Beim Pumpen kannst Du ein Bild Deines Babys ansehen. Den Pumpenaufsatz würde ich vorher mit der Hand anwärmen.
Wärme hilft sowieso auch, Du machst das ja auch schon. Feuchte warme Tücher auf die Brust, vor dem Pumpen die Brust in eine Schüssel (oder Waschbecken) warmes Wasser tunken; es gibt von Weleda MIlchbildungsöl in der Apo, das wärmt die Brust, so dass der MSR besser ausgelöst werden kann. Das hat mir persönlich besser gefallen als Tücher und Tunken ... War weniger umständlich!
Trinke etwas Warmes, während Du Dein Baby anlegst ...
Das Nasenspray ist ein Medikament mit Oxytocin. Frag doch noch mal eine Hebamme danach, ich kann mir nicht vorstellen, dass es das tatsächlich nciht mehr gibt! Für mich war wichtig, dass ich notfalls so was noch nehmen könnte, es hat mich der Gedanke einfach entspannt! Insgesamt löst so ein MIttel ja nicht das Problem/die Ursache, es sei denn eben, es bringt Dich aus dem Teufelskreis mit dem Stress raus.
Dein Kind kann sich daran gewöhnen, dass es länger dauert. Gut zureden, trösten, DIE RUHE BEWAHREN! Es ist doch ein Glück, dass Dein Baby notfalls was anderes zu sich nehmen kann... Das nur als Gedanke, um den Stress rauszunehmen.
Ach, noch was Banales, was den MSR hemmt: Müdigkeit!!!!! Bist Du ständig übermüdet, dann suche Dir unbedingt ein paar Zeitfenster, in denen Du Dich hinlegen kannst!
Mehr fällt mir erst mal nicht ein.
Viel Glück und Ruhe!
Grüße von Einzigartig

Ich habe heute morgen meine Mens wieder bekommen. Ich schätze mal es lag wohl echt daran. Daher wohl auch meine Heulerei die letzte Woche. Imer diese Hormone...

Mal sehen ob das jetzt wieder besser wird und die Milch wieder leichter läuft.

LG Maike

mit Marlon :IN LOVE: und Elina :IN LOVE: